А кофе оказывется можно пить и без сигарет
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Надоело http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10643 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Batonchik [ 12 янв 2009, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Надоело |
Всем привет! Немного о себе.Мне 25 лет,из них я курил примерно лет 10.До этого времени у меня была всего одна попытка бросить примерно год назад.Тогда я прочитал книгу А.Карра,но счастья от некурения у меня закончилось на четвертом дне.Видимо тогда я еще не готов был всерьез отказаться от курения. На этот раз вроде все идет нормально,серьезной тяги пока не испытываю.Но очень надоела бессоница,сплю по 3-4 часа,постоянно просыпаюсь и очень долго не могу заснуть.Наверное многие через это проходили.Подскажите как долго это может длиться и есть ли какие нибудь рецепты как быстрее преодолеть этот этап? |
|
| Автор: | Batonchik [ 12 янв 2009, 20:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А кофе оказывется можно пить и без сигарет
|
|
| Автор: | .............. [ 12 янв 2009, 20:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Batonchik писал(а): А кофе оказывется можно пить и без сигарет
Я тоже удивился когда попробовал! Рекомендую ещё разок Карра прочесть, за год позабылся небось. Или ТУТ послушать можно 
|
|
| Автор: | Batonchik [ 12 янв 2009, 20:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Карра я перечитал. Жалею теперь что между прочтениями год прошел. |
|
| Автор: | Vikarte [ 12 янв 2009, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надоело |
Batonchik писал(а): Всем привет!
Немного о себе.Мне 25 лет,из них я курил примерно лет 10.До этого времени у меня была всего одна попытка бросить примерно год назад.Тогда я прочитал книгу А.Карра,но счастья от некурения у меня закончилось на четвертом дне.Видимо тогда я еще не готов был всерьез отказаться от курения. На этот раз вроде все идет нормально,серьезной тяги пока не испытываю.Но очень надоела бессоница,сплю по 3-4 часа,постоянно просыпаюсь и очень долго не могу заснуть.Наверное многие через это проходили.Подскажите как долго это может длиться и есть ли какие нибудь рецепты как быстрее преодолеть этот этап? Добро пожаловать! Пусть твой отказ от сигарет будет легким! Проблемы с бессоницей могут быть довольно долго, многие принимают глицин, новопассит, другие успокоительные. Если для тебя это действительно очень важно - я рекомендовал бы донормил или сонвал. По этой ссылке масса интересного: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 А это: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412, чтоб мотивацию повысить! Держись! Удачи! |
|
| Автор: | Batonchik [ 12 янв 2009, 20:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Не то что бы очень важно просто спать хочется
|
|
| Автор: | Elis [ 12 янв 2009, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Batonchik! С почином тебя! Уже целых 4 дня - по-моему, самое трудное позади! Со сном у меня были такие же проблемы ( и ещё иногда есть ). Помогает Донормил, как тебе Vikarte посоветовал, а ещё мне здесь рецептик давали: 30 капель валокордина + 20 кап. настойки боярышника + 20 кап. пиона + 20 кап. пустырника, мне лично помогает. Желаю удачи!!! |
|
| Автор: | Batonchik [ 12 янв 2009, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Elis писал(а): Привет, Batonchik!
С почином тебя! Уже целых 4 дня - по-моему, самое трудное позади! Со сном у меня были такие же проблемы ( и ещё иногда есть ). Помогает Донормил, как тебе Vikarte посоветовал, а ещё мне здесь рецептик давали: 30 капель валокордина + 20 кап. настойки боярышника + 20 кап. пиона + 20 кап. пустырника, мне лично помогает. Желаю удачи!!! Спасибо,попробую твой рецепт 
|
|
| Автор: | Klod [ 12 янв 2009, 22:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Обязательно держись, здесь ты не одинок! Я, например, тоже 4 дня как не курю. Насчет Карра - можно и по третьему разу почитать, а насчет бессоницы - не думаю, что это как-то связано с сигаретами, по крайней мере у меня бросание не вызывало бессоницу, это скорее нервное.. В любом случае пройдет это точно. Организм сам захочет спать и заснет без всяких таблеток. |
|
| Автор: | Skipetr [ 13 янв 2009, 00:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет. Скоро будешь нормально спать ( у меня так было) и голова лучше думать будет. Держись
|
|
| Автор: | DESIRE [ 13 янв 2009, 00:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Batonchik, пивет!!! Добро пожаловать!!!!КоФФа без сиг пьётся легко, я на нём 3 месяца продержался.. То что спать хочется это нормально, бывает и хуже.... Спи нормально,кушай в доволь и не кури!!!! Удачи Тебе!!! |
|
| Автор: | Psyheya [ 13 янв 2009, 00:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Batonchik! Очень рада, что ты теперь некурящий! МОЛОДЕЦ! |
|
| Автор: | Batonchik [ 13 янв 2009, 01:00 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку! Сейчас проходил испытание алкоголем,выпил 3 бокала пива,серьезного желания закурить не возникало
|
|
| Автор: | Elis [ 13 янв 2009, 01:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это отлично, что желания не возникло, но лучше в первое время так не экспериментировать, пожалуй... |
|
| Автор: | Batonchik [ 13 янв 2009, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Elis писал(а): Это отлично, что желания не возникло, но лучше в первое время так не экспериментировать, пожалуй...
Наверное действительно не стоит,просто было очень интересно
|
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|