NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Больше не курим!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10607		 Страница 1 из 3
Автор:  MisterRM [ 08 янв 2009, 04:02 ]
Заголовок сообщения:  Больше не курим!
Осознание бросить курить пришло далеко не сразу.Несмотря на относительно небольшой стаж курения в 2,5 года, отказаться от сигарет было непросто. Попыток бросить курить было много. Под попыткой подразумевался отказ от сигарет хотя бы на 1 день.Казалось, что я не смогу отказаться от сигарет. Оказалось, что показалось :-D. Так что будем бороться с дятлом, который долбит мозг славной идеей затянуться сигаретой. :-D

По состоянию - 1й день - 1 жевачка Никоретте 0.4 мг. 2й день - 2 жевачки Никоретте 0.4 мг. Использовал только когда накрывало капитально. Но жевать надо прекращать в любом случае. Увеличение аппетита незначительное.

Так что вот, уважаемые участники форума, вступаю уверенно в ряды некурящих! По наличию свободного времени буду делиться впечатлениями от снятия никотиновых очков. :)
Автор:  voytov [ 08 янв 2009, 07:26 ]
Заголовок сообщения: 
MisterRM, поздравляю со вступлением в наши плотные и дружные ряды!!!!
Успехов тебе и терпения!!!
С нашим небольшим стажем (у меня стаж 4.5 года) отказать от палочек намного легче чем у заядлых, а отказываться все равно рано или поздно прийдется, так что лучше раньше :-D
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 08 янв 2009, 10:19 ]
Заголовок сообщения: 
Привет...
Добро пожаловать... :-D
Не курить это здорово!!!
Автор:  Vikarte [ 08 янв 2009, 10:55 ]
Заголовок сообщения: 
Доброе утро!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ К НАМ!
Ты читал А. Карра "Легкий способ бросить курить"? Неплохая книга для переключения мозгов в нужном направлении. Еще очень много полезной информации ты можешь найти в разделе как бросить курить. Уже многие прошли этот путь донас и нам остается лишь одно ТУПО НЕ КУРИТЬ. ПРОСТО НЕ КУРИТЬ - ДЕЛАЙ ЧТО УГОДНО, ТОЛЬКО НЕ КУРИ! НИ ОДНОЙ СИГИ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!
Удачи тебе! Чтение чужих дневников очень помогает! держись!
Изображение
Здесь тоже возможно найдешь что-нибудь интересное:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=534412#534412
Автор:  MisterRM [ 08 янв 2009, 13:30 ]
Заголовок сообщения: 
voytov писал(а):
С нашим небольшим стажем (у меня стаж 4.5 года) отказать от палочек намного легче чем у заядлых, а отказываться все равно рано или поздно прийдется, так что лучше раньше :-D


Согласен, важно терпение и сила воли. Результат не заставит себя долго ждать. 8)

Vikarte, Карра читал(точнее, слушал). Занимательно, конечно, но при помощи данной книги отказаться от сигарет не удалось. Всё зависит от самого человека - если он чего-то сильно хочет, то никакие убеждения не помогут. А если нет - и убеждать не надо. :-D
Автор:  Vikarte [ 08 янв 2009, 13:49 ]
Заголовок сообщения: 
MisterRM писал(а):
Всё зависит от самого человека - если он чего-то сильно хочет, то никакие убеждения не помогут. А если нет - и убеждать не надо. :-D


Вот это ты правильно сказал! Все зависит только от тебя!
Ты достоин того, чтобы быть свободным! Держись! :)
Автор:  Tasyatka [ 08 янв 2009, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше не курим!
MisterRM писал(а):
Так что вот, уважаемые участники форума, вступаю уверенно в ряды некурящих!

Добро пожаловать и удачи!!!! ;) :) :)
Автор:  Добрый человек [ 08 янв 2009, 19:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Больше не курим!
MisterRM писал(а):
По состоянию - 1й день - 1 жевачка Никоретте 0.4 мг. 2й день - 2 жевачки Никоретте 0.4 мг. Использовал только когда накрывало капитально. Но жевать надо прекращать в любом случае. Увеличение аппетита незначительное.


Поздравляю с некурением! И перестань тащить в рот всякую гадость! Покупай что-нибудь вкусное из еды и обжирайся до сытого обморока! Это кул! :-D :-D :-D
Автор:  MisterRM [ 09 янв 2009, 03:37 ]
Заголовок сообщения: 
Да, аппетит-то пошел знатный :-D Так что, пока идут праздники, наедаемся, напиваемся, высыпаемся, и с новыми силами на работу! :)
Автор:  Warador [ 09 янв 2009, 05:23 ]
Заголовок сообщения: 
Поздравляю!!! Я иду следом за тобой!!! Только у меня сегодня первый день, но я держусь. Мне очень хочется стать полноценным человеком, а не идиотом, который сознательно губит свою жизнь и считает что от этого получает удовольствие.
Автор:  .............. [ 09 янв 2009, 05:32 ]
Заголовок сообщения: 
MisterRM писал(а):
Да, аппетит-то пошел знатный :-D Так что, пока идут праздники, наедаемся, напиваемся, высыпаемся, и с новыми силами на работу! :)


А по-моему достаточно прочесть или послушать А. Карра (mp3)
и просто не курить и не думать... У меня правда сейчас мутноватое
состояние, на которое сложно не обращать внимания, но я на него
смотрю как на лёгкую, уже проходящую простуду :)

«Лёгкий способ бросить курить» слушать/читать нужно внимательно.
Я основное понял и запомнил с первого раза, но через недельку
ещё раз послушаю для профилактики :)
Автор:  MisterRM [ 09 янв 2009, 17:04 ]
Заголовок сообщения: 
EDO, Ален Карр, конечно, штука интересная. Но ведь если быть совсем кратким, то:

а) Сигарета ничего не дает.

б) После хотя бы 3х дней некурения она уже будет противной и дискомфорт после выкуривания будет очень большой, в сравнении с тем, который человек испытывает после 3х дней отказа от табака.

в) Забыть про сигареты невозможно по одной простой причине - каждый день мы находимся в обществе курящих людей. А вот не обращать внимания на сигареты можно, если собрать волю в кулак. У меня все проще - как только мозг начинает вспоминать курево, я насильно переключаюсь на что-то другое. Как ни странно, это помогает.

г) Если человек твердо решил бросить курить - ему не нужна ни жвачка, ни пластырь, ни таблетки, ни книги. Он просто тупо не курит.
А если он вдруг начнет сомневаться,то ему никто не поможет. Он просто пойдет в магазин, купит пачку и начнет курить. А на следующий день купит блок, чтобы уж совсем не сомневаться! :-D
Автор:  Psyheya [ 11 янв 2009, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 
MisterRM, Поздравляю с Пятерочкой! 8)
Как себя чувствуешь?
Автор:  Mr. Позитиff (Angel) [ 11 янв 2009, 14:18 ]
Заголовок сообщения: 
Привет...

С этим
Цитата:
Если человек твердо решил бросить курить - ему не нужна ни жвачка, ни пластырь, ни таблетки, ни книги. Он просто тупо не курит.
я полностью согласен.
Только желание некурить + сила воли и всё, больше ничего не надо. А, да, чуть не забыл, ещё очень помогает поддержка форумчан... ;)

С пятёркой, отличник. =D> =D> =D>
Автор:  .............. [ 11 янв 2009, 14:33 ]
Заголовок сообщения: 
MisterRM писал(а):
...
г) Если человек твердо решил бросить курить - ему не нужна ни жвачка, ни пластырь, ни таблетки, ни книги. Он просто тупо не курит.
А если он вдруг начнет сомневаться,то ему никто не поможет. Он просто пойдет в магазин, купит пачку и начнет курить. А на следующий день купит блок, чтобы уж совсем не сомневаться! :-D


Бочку можно тащить на себе, а можно катить... Это кому как.
Т.е. зачем пыжится, если можно проще. Тем более когда идёшь по опасной тропе.

В Карре просто интересная информация, которую интересно узнать.
Там не только психология не курения.

Изображение

Вот эта тема там не много затрагивается, но я хочу целиком её прочесть :)
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/