NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Psyheya
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10604		 Страница 1 из 6
Автор:  Psyheya [ 07 янв 2009, 01:21 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Psyheya
Всем привет! Вот уже пошел 4-ые сутки моего "некурения".
О себе: возраст: 23
Стаж: 8 лет....
Я радостно вдыхаю сигаретный дым в прокуренном лифте или ресторане. Меня жудко "колбасит".
Собираю волю в кулак и стараюсь держаться, но...что-то совсем плохо получается... Глаза радостно блестят при мысли о ней...о сигарете...одной единственной, вот бы еще раз затянуться...
Самое страшное - это то, что каждый день будет борьбой, надо справляться с сотней проблем, а еще и это...каждый день себя пересиливать...
Как же мне тяжело! :evil:
Автор:  Akwa [ 07 янв 2009, 01:32 ]
Заголовок сообщения: 
Добро пожаловать!

Уже 3 суток позади - так это же замечательно!
И не настраивайся, пожалуйста, на плохое!
Все время себя пересиливать - конечно, никаких сил не хватит :)
Пересиливать не себя, а свое желание покурить; и не всегда, а только когда прихватит, и со временем надо будет это делать все реже и реже!
Держись :)))
Это не так страшно, как кажется ;)
Автор:  Psyheya [ 07 янв 2009, 01:55 ]
Заголовок сообщения: 
Akwa, спасибо большое!
я очень стараюсь держаться...
Когда докуривала последнюю пачку, старалась каждый раз осознавать насколько это глупо - курить - прикуривать, затягивать в себя какой-то едкий дым, выдыхать с задумчивым видом. Курение - для ущербных людей. Правда ведь? :-D А мы не такие! Мы всех победим, особенно эти палки))

Кстати, один хороший психолог дал такой совет - если Вы хотите избавиться от какой-либо вредной привычки (переедание, курение) - попробуйте осуществлять весь процесс осознанно. То есть не делайте курение или принятие пищи механически. Каждое действие должно быть осознанно и пропущено через мыслительные процессы. Вроде бы это помогает.
Автор:  Vikarte [ 07 янв 2009, 02:00 ]
Заголовок сообщения: 
Изображение
Добро пожаловать! Поздравляю с Рождеством!
Автор:  Vaksa [ 07 янв 2009, 02:06 ]
Заголовок сообщения: 
Доброй ночи!
Поздравляю с благим начинанием.
Не так страшен черт, как его малюют.
Постарайтесь снизить порог значимости этого действия. Ведь больше половины населения земли не курит, и даже не думает об этом. Отказ от сигареты - это возвращение к естественному состоянию, а потому оно не может быть хуже. Да, надо немного потерпеть, чтобы из состояния зомби вернуться к свободе. Но это вполне реально.
Удачи!
Автор:  Psyheya [ 07 янв 2009, 02:18 ]
Заголовок сообщения: 
Vikarte, спасибо. И Вас с Рождеством Христовым!

Vaksa, Спасибо Вам огромное за поддержку! А так ведь хочется...)))
Я даже стараюсь продумать все пути - если даже сорвусь - не беда, начну с начала. Пожурю себя конечно, но начну сначала БРОСАТЬ КУРИТЬ - это моя цель :twisted:

Меня кроме вашего форума совсем некому поддержать :(
Я буду очень стараться!
Автор:  Vaksa [ 07 янв 2009, 02:45 ]
Заголовок сообщения: 
А обычно окружающие и не поддерживают. Некурящим не понятна проблема, курящим не хочется выглядеть слабаками :P
А здесь - все единомышленники, все знают о всех трудностях не понаслышке и очень искренне стараются поддержать каждого.
Но бросить человек может только сам, чего я Вам и желаю. Целью должно быть не бросать, а не курить, то-есть попросту не брать в руки эту гадость.
Отказ от курения - это не процесс, а мгновенное действие.
Вы уже бросили. Вот и ищите для рук и головы другие занятия. Удачи!
Автор:  Akwa [ 07 янв 2009, 10:12 ]
Заголовок сообщения: 
Psyheya, не надо начинать бросать!!!
Ты же уже не куришь :)
Чего там бросать-то?
Просто не кури следующую!
Автор:  Striж [ 07 янв 2009, 12:21 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Молодец, что решила бросить ;)
Держись, скоро будет полегче :)
Автор:  voytov [ 08 янв 2009, 00:18 ]
Заголовок сообщения: 
Psyheya, Держись!!!!
Уже бросила, назад пути нету :-D
Мне тоже 23, стаж правда поменьше, 4.5 года...
Читай побольше форум, у меня тоже поддержки нету кроме форума, друзья все курят...а не курящим не понять (хотя обещали поддерживать) :-D
В любом случае с каждым днем все легче и легче, чего и тебе желаю)))
Автор:  Elis [ 08 янв 2009, 00:24 ]
Заголовок сообщения: 
Psyheya, молодчина, что решилась! Удачи тебе! Мы с тобой!
Автор:  Л_а_н_а [ 08 янв 2009, 00:42 ]
Заголовок сообщения: 
Psyheya

Так ты уже не куришь!
И прекрасно!!!!

Держись, а мы тебе здесь на форуме поможем.
Автор:  Psyheya [ 08 янв 2009, 01:01 ]
Заголовок сообщения: 
Vaksa, Akwa, Striж, voytov, Elis, Л_а_н_а, СПАСИБО вам огромное за поддержку!

Я пока держусь... 8)
Автор:  Psyheya [ 09 янв 2009, 20:34 ]
Заголовок сообщения: 
Во Взгляде, вчера писали, что по данным ВОЗ основной причиной смерти к 2010 году станет РАК: "По словам американских врачей, отказ от курения является основой сокращения риска развития рака. Тем не менее в настоящее время примерно 1,3 млрд человек являются курильщиками. Таким образом сфера действия рака лёгких и молочной железы каждый год будет расти на 5%, и 12% раковых образований будут связаны с курением, предполагают медики."

Почему же я тогда подобно самоубийце хочу курить? Принюхиваюсь к дыму курильщиков...Дым так и манит...так и манит... И совсем он не кажется мне вонючим...
Сегодня сигареты снились...курила во сне :lol:
Я - настоящая наркоманка!
Автор:  Akwa [ 09 янв 2009, 20:52 ]
Заголовок сообщения: 
Psyheya, с пятью днями тебя!!!
Молодец!

Сниться будет, и приятно от дыма будет еще некоторое время, а потом может затошнить от дыма... меня сейчас тошнит :twisted:

Говорят, потом и это пройдет :)

Так что держись-держись!
:-D
Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/