И вовсе я не развалюха, и тем более не инвалид! От курения, к счастью, болячек не успела приобрести! Я и бросаю курить, чтоб такой не стать, основная мотивация - здоровье!
Сейчас наверно глупо прозвучит, но если бы курево было безвредно, ни за что бы не перестала курить, и плевать на вонь от одежды и то что вкус у дыма, если как следует прочувствовать, мерзкий. Плевать на все это, главное мое спокойствие! Но к сожалению курево, смертельно опасная штука. Не хочу заплатить слишком дорогую цену за это!
А на счет перезагрузки, возможно позже. Сейчас на это нет никакого желания. Хочется просто лежать и ничего не делать. Ведь раньше я перед и после какого нибудь дела курила, это было для меня своего рода стимулом и поощерением одновременно. В общем за эти годы выработан условный рефлекс! А сейчас не могу ничего делать из за этого.

Попыталась додумать мысль до конца, я полностью согласна с Вашими перечислениями " ценного и важного", но есть и не менее важное, это мое спокойствие, более легкое общение с другими людьми, да и просто привычный образ жизни, который рушится...

А вот на счет рваного ритма, это в точку!!! Мне кажется что и толстеть то многие начинают, только потому, что меньше двигаются! Раньше, как бы не было , болеешь или еще что, но встанешь и пойдешь закуришь, в общем суета сплошная.

Наверно я этого и не хочу! Мне постоянно приходится нести ответственость и за свою жизнь и за жизни других. А мне так хочется, переложить эту ответственость, как хочется чтоб было как в детстве, когда не о чем не заботишься и знаешь, что родители обо всем побеспокоются. Сигарета помогала и эту чрезмерную ответственость нести.

Тягу уменьшает минералка через трубочку.
Я не первый раз бросаю курить. Самое долгое, не курила 2 мес. Сорвалась из-за того, что устала постоянно думать о сигарете, эта мысль постоянно свербила мозг, все эти семечки, конфеты, вода, складывалось ощущение, что я не держу ничего во рту только когда сплю . Если бы знать до кокого времени эта мысль будет преследовать? Не ужели так до конца жизни и думать о сигарете, как о самом желаном, пусть и вредном и гадком. Вот я и закурила, думая что сделаю несколько затяжек, мне не понравится и все, мои страдания прекратятся. Но мне опять понравилась эта гадость. И понеслось, с тех пор прошло 3 года, и не было ни дня, чтоб я не думала о бросании, о том как это вредно!!! Каждый раз самобичевание и самообвинение! Так жить тоже плохо! И все время мысль, но почему же сигарета не безвредна, ведь я так люблю курить. Но тут одно из двух. Или здоровье или удовольствие. В очередной раз выбрала здоровье, но как тяжело дался этот выбор!!!
И вот я не курю 4 дня, физически почти хорошо! Морально, плохо, плохо, очень плохо!!! Хочется заснуть, проснуться и чтоб это был сон, то что я вообще когда то курила, что знаю что такое сигарета!

А еще сбивает с толку, то что везде пишут, мол сколько не пытайтесь, а одной силы воли мало, обязательно сорветесь! Какого, а ??? Значит, я мучаюсь, но уже заранее обречена, тогда на хрен эти муки? Тот же Ален Карр, по собственому признанию в предисловии его книги, признается, что сам бросил курить после гипноза! А уж потом создал свою замечательную методу! По которой он сам и не пытался бросать!!! Тоже хочу под гипноз!!! Раз и ты не курящий, гдеб хорошего гипнотезера в Питере найти. Не помогает мне его метод. Сижу на силе воли! Простите, что то нервы совсем сдают...