NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы - Неужели это я не курю...

Но я выдержу.
Мне нравится не курить. Мне некурящей свободнее жить.
Вчера на улице мужик попросил зажигалку, и я, не задумавшись! сказала - простите, не курю!

А почему-то в профиле дней на 1 меньше, чем в линеечке?

Наверно, именно поэтому я не выбрасываю те пачки, что лежат себе преспокойно в ящике на кухне. Потому что всегда есть возможность взять и закурить. А я просто пока терплю. Почему-то мне так проще, чем зарекаться и обещать себе.

Меня смущает, что я все время об этом думаю и говорю. Не получается ни на чем сосредоточиться, книжки не захватывают, кино не смотрится и "не растет кокос", в башке одни сплошные сигареты.

И голова болит третий день, чего не бывало никогда в жизни.

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 15:38 ]
Заголовок сообщения:	Неужели это я не курю...
Здравствуйте, почтенные некурильщики! Пришла к вам спасаться. Мне 30, курила из них 15, больше пачки в день. Никогда бросать всерьез не собиралась и никаких неудобств от курения не испытывала. И только последние пару лет поняла, что оно мне - надоело. Надоело зависеть от того, есть ли у меня сигарета. Но боялась бросать ужасно. Казалось - не выдержу, не смогу, это ж умереть можно!! Читала Карра - бесполезняк абсолютный. Пыталась "решить" - как только принимала решение, курить хотелось так, что сводило скулы, и я немедленно закуривала. А 24 декабря, чудно пообедав в кафе, покурив, пришла я домой в чистую-теплую-ненакуренную квартиру и поняла, что хочу, чтоб дома было всегда так - тепло и ненакурено. И решила ПОПРОБОВАТЬ НЕ КУРИТЬ, пока могу терпеть. И с того момента не выкурила ни одной сигареты. Хотя они у меня даже есть, валяется на кухне пол-блока. Только с каждым днем все тяжелее и тяжелее. Думала, что хуже всего будет "ритуальный" момент, а оказывается, это полная ерунда. По сравнению с дикой головной болью, нарушениями сна и полным ртом слюны, в которой чуть не захлебываешься. Но я выдержу. Мне нравится не курить. Мне некурящей свободнее жить. Вчера на улице мужик попросил зажигалку, и я, не задумавшись! сказала - простите, не курю! Сорри за много букв ---------------------------------------------- 01.07.2009 Многие закуривают на очень больших сроках... Когда я не курила месяц, то категорически не могла понять - как же так? Ведь уже в месяц курить не хочется? Теперь - понимаю. Оно бывает редко, но метко.... Поставлю ссылку на свою истерику в мае - чтоб было что перечитать, если вдруг опять накатит. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10569&postdays=0&postorder=asc&start=3420

Автор:	DESIRE [ 01 янв 2009, 15:52 ]
Заголовок сообщения:
Akwa, привет!!! Добро пожаловать!!! С неделькой некурения!!! С Новым Годом!!! Удачи в наступившем году!!!

Автор:	Корсар [ 01 янв 2009, 15:58 ]
Заголовок сообщения:
Akwa Цитата: Но я выдержу. Мне нравится не курить. Мне некурящей свободнее жить. Вчера на улице мужик попросил зажигалку, и я, не задумавшись! сказала - простите, не курю! С НОВЫМ ГОДОМ ТЕБЯ!!! ВСЕГО ДОБРОГО И УДАЧИ!!! Конечно выдержешь! Настрой у тебя замечательный! Стой на своем и все у тебя получется! Если возникнут какие -нибудь проблемы-ПОДДЕРЖЕМ!!! http://fotki.yandex.ru/users/kat-kau/view/8747/ http://fotki.yandex.ru/

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 15:59 ]
Заголовок сообщения:
Спасибо! Да, как же это я забыла ))) ВСЕХ С НОВЫМ ГОДОМ!!! некурящим, конечно же, годом!

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 16:02 ]
Заголовок сообщения:
Ой, как приятно когда тебе говорят, что все получится $\:D/$ Друзья в меня не особо верят ))) - слишком я была зависима. Смотрят широко открытыми глазами и так - не ку-уришь?! Три дня ?!! Да ты что!! Ну, закуришь, сообщи. Не закурю

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Неужели это я не курю... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10569	Страница 1 из 382

Автор:	Татьяна К. [ 01 янв 2009, 16:39 ]
Заголовок сообщения:
С Новым Годом, Akwa!!! С новыми привычками, со свежим дыханием!!! Цитата: Не закурю Конечно, не закуришь! Мы ж теперь некурящие...о чём речь то..... Вот только не забывай никогда о своём нынешнем статусе...

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 17:26 ]
Заголовок сообщения:
Татьяна, точно! Постараюсь не забывать Спасибо за идею

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 17:53 ]
Заголовок сообщения:
Вот странно все это. Я не собиралась же бросать! Сейчас сижу тут, курить хочется до изумления, и думаю - я ж даже не попрощалась с ними! С сигаретами. Ну, там, ритуальное тушение последней сигареты (кстати, я очень редко говорю слово "последний" - у нас в катальческой среде не принято, типа суеверие такое, - а тут, действительно, последней!! и я даже не помню, как и где я ее выкурила...) А теперь и не попрощаешься. Ну и ладно. Раз уж не курю... Меня смущает, что я все время об этом думаю и говорю. Не получается ни на чем сосредоточиться, книжки не захватывают, кино не смотрится и "не растет кокос", в башке одни сплошные сигареты. И голова болит третий день, чего не бывало никогда в жизни. На удивление не хочется курить, когда пью. Раньше могла пачку высадить под коньячок, ммм... А сейчас пью спокойно, и не курю, и не хочется. Опьянение, кстати, наступает быстрее В общем, все не так и наоборот от ожидаемого. Какой-то поток сознания, но главное, я не курю.

Автор:	Vaksa [ 01 янв 2009, 18:08 ]
Заголовок сообщения:
Akwa, с Новым Годом и с недельным некурением! Все неприятные ощущения "своевременно или несколько позже" пройдут непременно. А свободная, независимая жизнь - станет Вашей до конца жизни Друзья привыкнут и поверят. А если есть среди них курящие, возможно, кое-кто последует Вашему примеру. Главное никому ничего не доказывать, а делать все исключительно для себя, любимой! Пусть будет много букв. На то и дневник, чтобы можно было проанализировать собственные ощущения и чтобы единомышденники могли поддеожать более предметно. Побольше читайте дневников других форумчан (особенно первые 10-20 страниц). Вы увидите, что многие испытывали те же симптомы, что и Вы. Кое-кому было легче, а некоторым и тяжелее, чем Вам. Не пугайтесь неприятных ощущений - это признак того, что Ваш организм правильно реагирует на Ваше решение. Более того, не стремитесь все их объяснять именно отказом от курения, потому что никто не знает, как бы Вы чувствовали себя в этот день, час, минуту, если бы продолжали курить... Большинство проявлений дискомфорта надо просто перетерпеть. Это не самая большая плата за то, что так долго травили свой организм И не заморачивайтесь ни о какой последней сигарете. Ведь бросить курить - это просто не брать следующую !!! Да здравствуют свобода и бездымность! Чистого дыхания!

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 18:33 ]
Заголовок сообщения:
Vaksa, спасибо Вам. Читала Вашу историю, преклоняюсь и восхищаюсь! Думаю, Ваш пример поможет очень многим. Честно говоря, умом я понимаю, что все это ерунда, пройдет, более того, я понимаю, что у многих бывает хуже и я пока (ттт) легко отделываюсь Но курить хочется просто до слез! Почему-то, именно сегодня. Кстати, вот это "не брать следующую" мне ужасно нравится. Наверно, именно поэтому я не выбрасываю те пачки, что лежат себе преспокойно в ящике на кухне. Потому что всегда есть возможность взять и закурить. А я просто пока терплю. Почему-то мне так проще, чем зарекаться и обещать себе. У меня на работе был коллега, который на спор бросил курить. Так интересно, как по-разному у людей мотивация работает. Вот по мне на спор - самая бесполезная вещь, потому что в большинстве своем мне все равно, что про меня думают, и внешние стимулы не работают вообще. Вот перед собой сорваться - не хочется. А ему было невозможно, наоборот, без внешнего стимула. Не курит уже полгода. Коллеги по цеху, а у вас как? Что важнее - внутренняя или внешняя мотивация?

Автор:	Vikarte [ 01 янв 2009, 18:38 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Akwa! Молодец, что присоединилась к нам! А мысл о сигаретах еще будут тревожить некоторое время, но благодаря твоему решению и тому что мы здесь, они скоро покинут тебя! Уже много пройдено... Держись и не отступай! Мы в тебя верим! *С НОВЫМ 2009 ГОДОМ!!!*

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 18:47 ]
Заголовок сообщения:
Vikarte, спасибо!

Автор:	Akwa [ 01 янв 2009, 19:34 ]
Заголовок сообщения:
Ура, линеечка вставилась (вот ведь детский сад, а...... но прияяяятно. Уже не 8 дней, а 8 + часов, секунд!!) А почему-то в профиле дней на 1 меньше, чем в линеечке?

Автор:	Vikarte [ 01 янв 2009, 19:37 ]
Заголовок сообщения:
Akwa писал(а): А почему-то в профиле дней на 1 меньше, чем в линеечке? это глюк такой форумный, наверное, с новым годом связанный. Скоро все восстановится!

Страница 1 из 382	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	dinya [ 01 янв 2009, 20:36 ]
Заголовок сообщения:
Привет, Аква! Добро пожаловать! Цитата: Наверно, именно поэтому я не выбрасываю те пачки, что лежат себе преспокойно в ящике на кухне. Потому что всегда есть возможность взять и закурить. А я просто пока терплю. Почему-то мне так проще, чем зарекаться и обещать себе. Ошибка! Ни единого шанса для отступления оставлять нельзя, ВСЁ, умерла, так умерла, ты уже не куришь! И ни малейшей торговли с самой собой! Чем тверже и окончательней твое решение, тем твое НЕкурение будет легче и крепче... Ты уже выкурила свою последнюю сигарету и теперь ни одной, никогда! Цитата: Меня смущает, что я все время об этом думаю и говорю. Не получается ни на чем сосредоточиться, книжки не захватывают, кино не смотрится и "не растет кокос", в башке одни сплошные сигареты. Не переживай, это точно временно... 15 лет курения не могу пройти просто так за неделю... Нужно время... Просто потерпи, будет и кокос расти и крокодил ловиЦЦа... И книжки снова станут интересными и захватывающими... Цитата: И голова болит третий день, чего не бывало никогда в жизни. Померь давление... Возможно оно окажется пониженным... Удачи! И *С НОВЫМ ГОДОМ!!!*