На тот момент, что я пишу эту заметку, я не курю уже больше 2 дней и восьми часов…. Именно так – «не курю». А НЕ ТАК - «прекратил, бросил курить». Просто сейчас у меня нет сигарет под рукой. И, когда они закончились, - вечером 23.12.2008, я не пошел за ними в киоск.
Не пошел, хотя знал, что я буду испытывать через сутки… (Был такой опыт – я не купил сигарет, уехав на дачу.) Я ждал. Ждал и дождался.
А именно, дождался вот чего:
- частого (каждые пять – десять минут) кашля с мокротой;
- сухости в горле;
- обложенного налетом языка;
- головокружения;
- общей слабости;
- подавленного эмоционального состояния;
- аритмии при резких движениях;
На Ваш сайт я зашел случайно…. Просто, в целях расширения эрудиции, решил посмотреть в интернете описание того, что происходит с организмом при отказе от курения, хотя бы временном…. Ну, например: через 20 минут после последней выкуренной сигареты, через час, через сутки и т.д.
Я знаю, где лежат якоря, привязывающие меня к сигарете.
1. Первый якорь лежит дома – возле рабочего компьютера. Я пишу аналитику по торговле на рынке FOREX, сам торгую на бирже, читаю новости и чужую финансовую аналитику – все это, как правило, с сигаретой в зубах…
Я знаю – когда курс валютной пары идет в мою сторону, начисляя мне прибыль, я с удовлетворением затягиваюсь и выпускаю ароматную струйку сигаретного дыма в потолок….
Я знаю – когда курс валютной пары идет против меня и мои потери нарастают, я мрачно затягиваюсь и выпускаю ароматную струйку сигаретного дыма в пол….
2. Второй якорь курения лежит на автостоянке. Пока я прогреваю автомобиль и сметаю с него снег, я хожу вокруг него, зажав сигарету в зубах… Это – тяжелый якорь….
3. Третий якорь я таскаю с собой на встречи с друзьями. Они все – курят. Выпили по чашке чая – вышли из кафе – покурили…. Начали разговор, закурив…. Разговор не закончен, а сигареты докурены…. Что ж, закурим еще по одной и доведем беседу до логического конца….
4. Четвертый мой якорь приносят с собой мои друзья, заходя ко мне в гости - с бутылочкой коньяка, шоколадкой и пачкой сигарет…. Выпив коньяка, я не откажусь покурить за компанию с хорошим другом….
Сейчас, в эту минуту, мне кажется, я легко способен не покупать больше сигарет. Но у меня нет уверенности, что я готов отказаться от предложенной мне товарищем сигареты….
Однако, я ищу аргументы, чтобы ОТКАЗАТЬСЯ от такого угощения.
Аргумент первый и пока единственный – ЗДОРОВЬЕ.
Нет, серьезно. Я не из пугливых. Я не боюсь терять деньги, не боюсь ввязываться в драку за правое с моей точки зрения дело. Но Я БОЮСЬ потерять здоровье…. Есть какая – то болезнь, возникающая по причине курения и вызывающая гангрену нижних конечностей и ведущая к ампутации ног… Вот ЭТОГО Я БОЮСЬ. НЕ ХОЧУ СТАТЬ БЕЗНОГИМ ИЗ – ЗА КУРЕНИЯ! (Поймите меня правильно, если нужно ноги потерять в бою за Родину – да, я на это согласен. Но отдать часть тела из – за сомнительного удовольствия дышать сигаретным дымом я не готов….)
РАК. Конечно, я слышал об онкологии. Слабо себе представляю, что это такое и почему какой – то нарост ведет к смерти…. Но, НЕ ХОЧУ…..
Хочу вернуть себе свои 40 см бицепсы – как на втором курсе университета… Хочу вернуть упругую походку и широкую грудь…. Хочу поднять свой вес на 15 кг. (Господи! Ведь эти килограммы у меня были – я их потерял за 14 лет прошедшие после окончания университета. И ведь это были килограммы МЫШЦ, а не жира!)
Курю я уже около 18 лет. Первые лет пять – не больше пяти-семи сигарет в день. Потом – около пачки. Последний год – больше 40 сигарет в сутки, иногда просыпаясь ночью, чтобы покурить… Да, до 24 Декабря 2008 года я выкуривал больше двух пачек сигарет в день. Я заработал одышку. Я не могу пройти и 200 метров быстрым шагом, не почувствовав сильного сердцебиения…. Утром, когда я просыпаюсь, при первом же движении – перевернуться на спину, например, или сесть в постели – мое сердце готово вырваться из груди – так ЧАСТО оно начинает биться….)
Я больше не хочу этого дерьма. Но мне хреново. Мне так плохо, как не было даже когда я выпил дополнительно бутылку коньяка и выкурил три пачки сигарет в одиночку - после ухода веселой дружеской компании....
Поймите меня правильно, пожалуйста... Я не ною и не жалуюсь Вам... Я рассказываю, что я чувствую, что испытываю, оказавшись от курения....
|
)
Умора!)