Привет, Fuchic!
Добро пожаловать!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я хочу пройти этот путь с вами! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10443 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Fuchic [ 12 дек 2008, 01:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Я хочу пройти этот путь с вами! |
Дневники я вообщем-то никогда не писала. Но решила, если я сама читаю чужие мысли и мне это интересно, может и мой опыт кому-то пригодится. Сначала хотелось написать, когда еще только осмысливала,но не знала принято ли писать, когда ты еще не бросил. Но теперь уже поздно осмысливать – я бросила!!! Но без поддержки пройти свой путь не смогу. А может, перестраховываюсь. Ведь в чем суть - приходишь на форум, а здесь люди, которые через это прошли, они твои единомышленники, они думают как ты. А в реале? Люди даже близкие, которые и рады за твои попытки, но после стольких неудач как-то уж недоверчиво смотрят на все это. И правильно столько раз срываться. Так что без вас дорогие мои никуда. Стаж (страшно сказать!!!, но будем откровенны) 22 года при наличии 36. Даже если отнять 3 года отданных рождению и кормлению двоих сыновей, все равно впечатляет, а скорее пугает. Недавно услышала фразу «Если ваш стаж курения 20 лет, можете не бросать, не долго осталось!» Курить мне почему-то всегда нравилось и долго всякие уговоры близких я воспринимала как посягательство на мою неприкосновенность и курила с удвоенным желанием. Первая цифра, испугавшая меня, была -15 лет, я задумалась, а не достаточно ли лет я подарила этой привычке. И бросила. Трудно, но пережила. Пол года новой жизни, гордости за себя было не передать. И как-то после одной ссоры с мужем психанула и выкурила сигарету, думала одну. А как противно было, до сих пор помню этот ужасный привкус. Но одна затянулась, как оказалась на 5 лет. Кому хуже сделала? Мужу насолила? Второй раз решила – все хватит, просто надоело курить и бросила. Неделю ломки просто валялась вся разбитая в постели. Дети и муж простили невнимание, все меня понимали. Хватило на 3 месяца. Потом понадобилась моя помощь при открытие нового заведения, причем увеселительного. Кроме нервотрепки, постоянной усталости, беготни, в зале дым столбом, вокруг не просто все курят, а все 100%. И почему-то спасением оказалось просто закурить – все легко и просто и проблем меньше. На самом деле меньше их не стало. Через год заведение успешно работало, моей помощи там уже не надо было, я спокойно ушла, а курить не оставила. И вот последний год я шла к этой мысли постепенно. Сначала бросили наши близкие друзья. Сначала муж, а за ним и жена. Я не верила. Поверить пришлось через пол года, когда они так и не курили (кстати скоро год у них). Казалось чудо. Потом бросил еще один друг, правда из-за болезни (инсульт, хоть и не тяжелый но напугал). Но это тот случай когда стаж зашкаливает за 35, а количество за 60 в день. Помогла ему в этом известная книга. Я решила прочту, хотя бы для того чтобы судить о ней. Желание бросить возросло настолько что я ходила, как будто на меня сошло божье откровение. Все брошу, решила я. Но через 3 часа после прочтения курить почему-то захотелось вновь. Ну я и продолжила. Значит, решила я, или эта книга не для меня, или читать мне ее надо не раз. А потом я зашла на ваш (наш) форум и сделала его домашней страничкой. Надеюсь надолго, а лучше навсегда. Я бы вообще вместо Одноклассников сделала бы стартовой страницей ее для всех. Ведь читаешь и оказывается столько людей смогли это сделать и живут очень даже!!!. А какие истории, одна Вакса чего стоит (огромный поклон вам, вот бы мою маму уговорить, стаж тоже уже ого-го!). Так что отступать мне больше не куда было, но теперь я пошла по более серьезному пути - я выделила для себя несколько очень сильных мотивов( которые я постоянно в голове кручу): 1. Мне надоело вонять!!! А я представляю, как шарахаются окружающие. Когда муж с утра встает сразу бежит курить, потом возвращается в постель и здесь я чувствую эту вонь и думаю неужели так же воняет и от меня? 2. Мне надоело быть зависимой. Когда заканчиваются сигареты – все мир рушится, и пока их не купишь, не успокоишься (А еще говорят сигареты успокаивают!) 3. Мой старший сын курит, и я как взрослый образованный человек понимаю как я (да вместе с мужем!) выгляжу смешно, рассказывая ему о вреде курения и пытаясь уговорить бросить, держа сигарету в руках. 4. Уже сколько раз ловлю себя на мысли что младший сын стремится меня поцеловать или обнять а я чувствуя что есть запах и как то стесняюсь этого. Что же и сколько я теряю!!!!! 5. Материально меня не очень напрягают сигареты, но какая женщина откажется от новых духов или еще какой-нибудь приятной вещицы. Опять же, сколько я бы смогла себе купить!!! 6. Ну и последнее – есть тайное желание чтобы за мной бросил и муж. И хотя стаж у него поменьше, зато в день уже легко улетает 3 пачки. Ну а теперь самое главное. Я купила Табекс. Выкурила в первый день по подсчетам в два раза меньше сигарет, даже без особых усилий. Достала опять книжку Кара и решила, что даже если мне придется прочитать ее 25 раз я все равно брошу!!! Первый день выдался жуткий – курить и пить эти таблетки оказалось делом веселеньким. Кому известно выражения :»Обкурился до тошноты» - это об этом. Причем возникает в голове желание быстрее бросить сигарету. Но по инструкции можно курить еще два дня. К вечеру я поняла, что тянуть дальше нечего, пошла для верности намочила все сигареты, поломала и выбросила в мусорное ведро. И с чувством неимоверного счастья легла спать. Второй день оказался еще тяжелее. Голова ломилась периодами – от ясного просветления до тупой боли. Я узнала где находятся у меня почки, сердце, печень. Все то покалывало, то успокаивалось. Но так как я сама по образованию медик – инструкцию всю проштудировала, решила из двух зол выбрать меньшее. Сегодня третий день (или вернее второй день без НЧ). Голова прошла, легкость, ясность. Самое интересное что курить не хочется совсем. Таблетки ломку снимают замечательно. Во всяком случае есть с чем сравнить. Единственная проблема – это стереотипы и привычки. Кофе было с сигаретой, ПК тоже, кухня еда опять же здесь курили. Вот с этим приходится бороться, что-то выдумывать. Но буду стараться, тем более что муж торжественно обещал в доме не курить (я сразу за это схватилась двумя руками, ходить на улицу часто не будешь, может и он созреет). Надеюсь дойти до того дня когда я с уверенность скажу – я не курю и мне поверят! |
|
| Автор: | dinya [ 12 дек 2008, 02:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
| Привет, Fuchic!
Добро пожаловать! |
|
| Автор: | DESIRE [ 12 дек 2008, 02:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Fuchic!!! Доброй ночи!!!Рады видеть тебя!!! Добро пожаловать!!! |
|
| Автор: | Vaksa [ 12 дек 2008, 02:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Ну, просто все очень правильно делаете! Так что присоединяйтесь и пишите обязательно. Здесь - только единомышленники, и мы все на Вашей стороне! |
|
| Автор: | Москвичка [ 12 дек 2008, 02:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добрая ночь. И не такие бросают, Все получится. |
|
| Автор: | Татьяна К. [ 12 дек 2008, 02:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать, Fuchic!
И удачи! Всё получится...главное - желание... и всё делать для того, чтобы это желание сбылось!!!
|
|
| Автор: | Пандора [ 12 дек 2008, 05:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Очень проникновенный пост, в котором вы вскрыли все те "наросты", что долгое время росли и мешали комфортной жизни. Многие люди не могут бросить во многом из-за того, что не хотят (или боятся) посмотреть на себя глазами окружающих. Вы это сделали. Впереди - свежая и позитивная жизнь. Радостно, что вам понравился форум; здесь отнюдь не супермены похваляются. Мы все - обычные люди со своими страхами и слабостями. Объединяющая нас сила и помогает нам. УДАЧИ! Будьте с нами! 
|
|
| Автор: | Fuchic [ 12 дек 2008, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо всем огромное за поддержку! Поверьте она очень и очень нужна. Практически когда бросаешь ты один на один с этой привычкой. И даже сказанное "Молодец" просто вдохновляет и выгоняет метлой последние сомнения. 
Третий день дается уже намного легче. Странно но курить хочется все реже и опять же связано с обычными ритуалами. Ну кофе я убрала вообще. А вот привычка приходя домой и сразу за сигорету. Я вне дома, разве что в кафе, никогда не курила. Ну не нравится как смотрится женщина с сигаретой идя по улице. Надо что то поменять когда приходишь домой. И еще вот проблема. Вещи все перестираешь, запах уйдет. А вот как избавиться от запаха в машине? Теперь я его чувствую еще больше. А вообще как классно идти и чувствовать как ты благоухаешь ароматом хороших духов, раньше, увы, я их не слышала! 
|
|
| Автор: | Yuliashka [ 12 дек 2008, 16:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Умница, что решилась на такой шаг!!! У тебя хорошая мотивация - отличная даже!!! Только как мне в свое время посоветовала totoshka, что в первую очередь это нужно сделать для самой себя, а про то что муж бросит пока не думай, так действительно легче!!! А с этим вопросом (про мужа) потом обратись к ZNick-Мазай он уже сделал определенные успехи в спасении "утопающих")))))))))))))) А вобщем УДАЧИ!!! Молодец, что с нами!!! |
|
| Автор: | Андрей__ [ 12 дек 2008, 16:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Cил Вам и терпения!!! а Форум действительно очень помогает |
|
| Автор: | karrot [ 12 дек 2008, 17:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Fuchic, привет! И добро пожаловать. Желаю сил, упорства и как можно больше положительных моментов от бросания курить. Все трудности - временные, они пройдут. Надо только набраться терпения. Удачи! 
|
|
| Автор: | Олькин [ 12 дек 2008, 17:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Fuchic!!! Поздравляю с таким осознанным, мотивированным и твердым решением! Несколько советов
1. Не бросай Табекс, пей все по инструкции все дни 2. Тупо не кури и не допускай мысли что можно "хотя бы одну" 3. Кальян тоже не кури
|
|
| Автор: | Озода [ 12 дек 2008, 18:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я хочу пройти этот путь с вами! |
Fuchic писал(а): Надеюсь дойти до того дня когда я с уверенность скажу – я не курю и мне поверят!
Так ведь ты уже не куришь!!! Прочитала...аж комок к горлу подступил! Себя вспомнила. Очень большую поддержку дает общение и советы форумчан! Во время сильного желания покурить я пила чай с мятой, можно другую "успокоительную травку" , просто стакан воды залпом немного отбивал желание и приводило в чувство при "истерии"  И еще глубокое медленное дыхание тоже помогало.
Все у тебя получится! Удачи! |
|
| Автор: | gav [ 12 дек 2008, 19:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Мы всегда с тобой! Не кури, пожалуйста!
|
|
| Автор: | Fuchic [ 13 дек 2008, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет всем! И огромнейшее спасибо за поддержку! иногда я уже начинаю подсчитывать А какой же день я не курю и сбиваюсь. Вроде еще ощущение есть как не в своей тарелке, но постепенно начинаешь привыкать к новой жизни. Оказывается над этим нужно работать. Менять привычки, где-то образ жизни. Менять все то что тебе напоминоло о курении. Так легче и честное слово -НРАВИТСЯ!!! Олькин Насчет таблеток мыслишка была. Иногда я уже о них забываю, тем более побочные действия не ощущаю. Видно они проявляются именно если одновременно принимать таблетки и курить. Но решила допить все до конца. А кальян меня и до этого не особо привлекал. Пару раз пробовала. А сейчас стоит пылится. Р.S Yuliashka Сегодня муж с утра говорит Ты мне купи тоже таблетки, я договорюсь в оффисе чтобы выходили курить на улицу и начну. Посмотрим!
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|