Добрый вечер, всем кто уже бросил или бросает курить. Немного о себе. Курю уже давно, лет 15-20. Когда начинала, даже представить не могла, что будет так тяжело бросить курить. Вначале считала, что хочу курю-хочу не курю, потом пробовала бросить и поняла, что это очень тяжело. Когда хорошо - хочется курить, когда плохо - тоже хочется курить. В среднем в день выкуриваю пачки две. Представить, что буду дымить всегда, я совершенно не могу и не хочу. Я БЕЗУМНО ХОЧУ БЫТЬ НЕ КУРЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ. Перепробовала массу способов, начиная от пластырей, которые скупала тоннами, приклеивала, держалась, закуривала и отклеивала - заканчивая Аленом Каром. Его книгу прочитала года два назад и удивительно перестала курить и даже не думала об этом месяца три. Я была очень горда и довольна собой. Я прекрасно себя стала чувствовать. Во мне появилось такое количество энергии ....., а потом по глупости решила попробовать с чем же я жила все эти годы, попробовать вкус сигареты, ну и начилось все заново. Теперь Кара я знаю почти наизусть, но уже не помогает. Всю неделю просыпалась с одной мыслью, сегодня не курю, но доезжала до работы и первое, что покупала сигареты. Чашка кофе + сигарета и вперед. Стала себя просто ненавидеть, я очень перестать курить. Сейчас дала себе слово - собраться до конца недели и ПЕРЕСТАТЬ (но есть сомнения, что опять не смогу). Вот так. Может быть те кто уже прошел этот ужас бросания, сможет помочь, я не знаю, но надеюсь
|
Помни - никогда и ни одной, иначе эта всего лишь одна моментально превратится в одну из многих!
