Курю очень много лет.Сигарета-верная подруга на все случаи жизни.Она была со мной всегда.Она была со мной ,когда я была счастлива,она спасала меня,когда я была раздавлена...Не помню ни одной минуты,когда её не было со мной.
А теперь я должна её бросить.Встал вопрос выбора-Я или Она.Я не виню её в проблемах со здоровьем.Я выбираю себя.Я-предатель...
Вот такое настроение.

Такая вот установка много лет не позволяла мне решиться на расставание с сигаретой.
Нет, не сигарета - верная подруга. Это вы ее рабыня.
Если нет четкой мотивации - отказаться от курения навсегда не получится.
Погуляйте по форуму, почитайте.
Не молчите только! Всем было страшно начинать свой первый день без сигарет.

_________________

Мотивация сильная-очень серьёзные проблемы со здоровем.Решила сделать это именно 31 мая,надеюсь я буду не одна.Очень тяжело.Хочу проснуться утром новым человеком.Но пока не представляю утренний кофе без сигаретки.

так-с... Если утренний кофе без сигаретки - никак, то лучше уж бросать вечером,так легче пережить утро. Я тоже так начинала утро.
Не привязывайте себя к дате, не всегда срабатывает.
Карра читали? Фильм смотрели?

_________________

31 мая - это уже сегодня!
Успела!!
В добрый час.
пы-сы: отличное название для дневника, межнупрочим

Карра выучила наизусть.Никакие "страшные" фото и "ужасные" примеры не впечатляют.За 30 лет стажа не курила 4 мес очень давно.Мысли бросить возникали часто,но несерьёзно.А,с нового года не получилось-с 8 марта брошу,а нет,так с 1 мая и т.д.
Теперь решила,буду стараться.Случайно набрела на этот форум,почитала.Здесь действительно друзья.В реальной жизни люди,не имеющие такой проблемы,говорят:хватит дуриться,тебя ж не заставляют,не кури и всё.Очень надеюсь бросить,опираясь на опыт и поддержку форумчан.

Удачи! Будем стараться вместе!

_________________

спасибо огромное за поддержку,одной справляться трудно.
Спать не ложусь,боюсь наступления утра.Каким оно будет,первое за 30 лет утро без утренней сигаретки?

Спасибо!4 дня -Вы для меня уже герой!Удачи!

30 лет - это много! Но не безнадёжно.
Я курила больше 50-ти. Попробуйте почитать начало моего дневника, вдруг найдёте что-то, что Вас поддержит на первых порах? Не переходите по обратной ссылке на мой дневник здесь - прочтите сначала все посты там. Да и темы других успешно бросивших форумчан, думаю, не помешают.

Удачи!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Спасибо!Опыт и поддержка "ветерана форума" безусловно бесценны.Буду читать Ваш дневник внимательно.

ну всё.2 часа ночи.
последняя сигарета и спать.
завтра будет всё по-другому.в моей жизни больше нет места моей любимой сигаретке.прощай,дорогая.

вот иду сегодня вечером домой, после треньки настроение отличное, еще погодка +10 градусов, все, как я люблю:) И тут стоят 2 девочки по лет 20 грустные с напряженными лицами, зажатые, напряженные курят и прямо чувствуется, что они к сигарете как к лучшему другу-подружке относятся, сжимают ее в пальцах, вдыхают, потом долго с такой теплотой смотрят на нее.
Наркоманки, подумала я и прошла мимо:)

Удачи! Все получится!

_________________
мой дневник

"У судьбы нет причин без причины сводить посторонних" Коко Шанель

Всё же такие тёплые слова меня заставляют усомниться в успехе предприятия...
Но вполне может быть что мнение моё в корне ошибочно, люди разные и порой даже очень)
От всей души желаю завязать с этой гадостью

_________________

Любимой сигаретке? Это что? Вас заставляют что-ли бросать курить и отказыватсья от любимой? Нееет с таким отношением далеко не уедешь!
Подружка?! Ёпта! Усомнитесь в этом срочно. Не подружка, а подлянка.
Усомнитесь и не курите!
Она ваше здоровье губила, а вы её любите. Себя полюбите и не курите.

Усомнитесь, полюбите себя и не курите

_________________


Здесь моя история

Стивен Кинг. Корпорация "Бросайте курить"