Значит так... Врт моя история.
Первый раз закурил около 15 лет назад, было интересно чтоже это за напасть такая - сигареты. Ничего хорошего в этом не было, но за компанию с друзьями продолжал курить. В тот момент считал что в любой момент могу завязать, но каждый раз в компании друзей выкуривал сигарету за сигаретой, потому что это было "круто". Мы, 12-летние пацаны, дымили, пускали кольца, и считали себя взрослыми мужиками... Лет через 5 я потихоньку начал осознавать, что я уже не могу без сигарет и курю не за компанию а просто так.
С тех пор прошло уже около 10 лет, и количество моих попыток бросить перевалило наверное за 100 Раз за разом я бросал курить, но через день, два, неделю или месяц срывался и выкуривал сигаретку. Ну а потом и возвращался к своей повседневной норме 25-30 сигарет в день... Самое мое большое достижение - это когда я не курил 5 месяцев, я уже думал что все - получилось... Но меня забрали в армию и все началось с начала.
Сегодня случайно натолкнулся в интернете на этот сайт, почитал сообщения в форумах, и решил что наверное этот день все таки настал, вот только не знаю что из этого получится...
Выкинул сигареты, все зажигалки, пепельницы, сижу жую конфеты и читаю дневники других бывших курильщиков, пока помогает
Столько людей бросают и у них все получается, а я почему-то боюсь что как и в предыдущие разы через какое-то время все вернется к прежнему своему состоянию...

_________________

Привет! Ты правильно зашёл,этот сайт очень помогает! Главное что ты не хочешь курить осознанно, все обязательно получится.
Я тоже не думала что смогу, для меня 2 часа без сигареты ужасом казались.... а вот ничего! справляюсь, а если припирает - сразу сюда!!!
Удачи!!!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Не смотря на свой небольшой срок, хочу сказать о том, что попробуй отбросить сомнения...будь уверенней...и определись с мотивацией

а вообще мы рад видеть тебя здесь

Привет, su27flanker:) Получается, но, к сожалению, не все и не у всех. Получается только у тех, кто очень-очень хочет, кто способен держать себя в руках и управлять своими действиями. Вернешься ты к прежнему состоянию или нет - зависит только от тебя. Но, безусловно, поддержка здесь огромная. Все будут за тебя болеть и переживать, потому что проблема (пристрастие к курению) и задача (бросить курить) у всех общая. Почитай дневники, обрати внимание на то, в какие моменты и почему у людей происходят срывы, посмотри, как люди справляются с возникшим желанием закурить вновь, это поможет бороться тебе самому. И дерзай. Удачи!

su27flanker, все зависит только от тебя! Хочешь бросишь.Пусть даже со 101-го раза. Не боись, молодец что решил выкинуть всю гадость! Держись, мы поможем!

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

su27flanker Правильное решение! Удачи тебе! И не сомневайся - у тебя всё получится, обязательно! Ты теперь не один!

_________________

Прочитал как про себя. Даже цифры почти все совпадают.
Хотя чему удивляться наверное эта история многих.
Удачи тебе, su27flanker, и уверенности!

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Спасибо вам всем огромное... Приятно осознавать что ты не один, что кто-то поддерживает тебя в очень нелегком деле... Причем поддерживают те, кто сам недавно через это прошел...
Не курю уже около 2-х часов - для меня неимоверно большой промежуток времени... Пока чувствую себя нормально, появляется все больше уверенности в том, что я смогу это сделать, перечитал уже огромное количество других дневников, очень много все-таки у нас общего...

_________________

Ну вот!!! Уже первая победа!!! Только вперед, мы все это проходим

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Первый день- самый непонятный, это и эйфория, и пустота внутри одновременно.. Я бы даже сказала, что вся неделя пройдёт в таких непонятках А потом станет проще, обязательно станет, потерпи чуть- чуть!

_________________


У каждого свой Эверест.

Руку то протяни к нам из этой ямы! Давай, давай, хватаааааайся!!! Дееееержиииись!!! Но только ни в коем случае не отпускай!!! Ну вот, ты уже с нами. Только не прыгай обратно!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Молодец!!! Давай, держись дружище, главное правильно настроиться Удачи
Только не теряйся, чуть-что пиши...

_________________

Первые несколько дней п--а полная.Дальше проще! Полюби себя не курящего! Почаще с нами общайся.Мы тут все проходили и проходим черз одно и тоже!

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

а-а-а-а-а... всего 5 часов прошло а я не могу найти себе места, хожу по квартире из комнаты в комнату, от семечек уже изжога. Несколько раз ловил себя на том что пытаюсь договориться с собой типа "ну хорошо, сейчас еще пару сигарет, а завтра с утра бросаю"... Отгонял от себя эту мысль, но она возвращается снова и снова...
Только бы в магазин за сигаретами не сорваться...
.......

_________________

Мы все это проходили, и ты сможешь... Чем ты хуже нас??? Найди себе занятие какое-нибудь, в конце концов сиди тут и пиши всякую ерунду, все что в голову взбредет... И руки будут заняты и голова)))
ТЕРПЕТЬ!!!! и не сдаваться

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.