NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Люди, помогите вылезти из этой ямы...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10417		 Страница 1 из 2
Автор:  su27flanker [ 08 дек 2008, 14:18 ]
Заголовок сообщения:  Люди, помогите вылезти из этой ямы...
Значит так... Врт моя история.
Первый раз закурил около 15 лет назад, было интересно чтоже это за напасть такая - сигареты. Ничего хорошего в этом не было, но за компанию с друзьями продолжал курить. В тот момент считал что в любой момент могу завязать, но каждый раз в компании друзей выкуривал сигарету за сигаретой, потому что это было "круто". Мы, 12-летние пацаны, дымили, пускали кольца, и считали себя взрослыми мужиками... Лет через 5 я потихоньку начал осознавать, что я уже не могу без сигарет и курю не за компанию а просто так.
С тех пор прошло уже около 10 лет, и количество моих попыток бросить перевалило наверное за 100 :( Раз за разом я бросал курить, но через день, два, неделю или месяц срывался и выкуривал сигаретку. Ну а потом и возвращался к своей повседневной норме 25-30 сигарет в день... Самое мое большое достижение - это когда я не курил 5 месяцев, я уже думал что все - получилось... Но меня забрали в армию и все началось с начала.
Сегодня случайно натолкнулся в интернете на этот сайт, почитал сообщения в форумах, и решил что наверное этот день все таки настал, вот только не знаю что из этого получится...
Выкинул сигареты, все зажигалки, пепельницы, сижу жую конфеты и читаю дневники других бывших курильщиков, пока помогает :-D
Столько людей бросают и у них все получается, а я почему-то боюсь что как и в предыдущие разы через какое-то время все вернется к прежнему своему состоянию...
Автор:  Galaktica [ 08 дек 2008, 14:28 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Ты правильно зашёл,этот сайт очень помогает! Главное что ты не хочешь курить осознанно, все обязательно получится.
Я тоже не думала что смогу, для меня 2 часа без сигареты ужасом казались.... а вот ничего! справляюсь, а если припирает - сразу сюда!!!
Удачи!!!
Автор:  Андрей__ [ 08 дек 2008, 14:32 ]
Заголовок сообщения: 
Не смотря на свой небольшой срок, хочу сказать о том, что попробуй отбросить сомнения...будь уверенней...и определись с мотивацией

а вообще мы рад видеть тебя здесь :)
Автор:  karrot [ 08 дек 2008, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите вылезти из этой ямы...
su27flanker писал(а):
Столько людей бросают и у них все получается, а я почему-то боюсь что как и в предыдущие разы через какое-то время все вернется к прежнему своему состоянию...


Привет, su27flanker:) Получается, но, к сожалению, не все и не у всех. Получается только у тех, кто очень-очень хочет, кто способен держать себя в руках и управлять своими действиями. Вернешься ты к прежнему состоянию или нет - зависит только от тебя. Но, безусловно, поддержка здесь огромная. Все будут за тебя болеть и переживать, потому что проблема (пристрастие к курению) и задача (бросить курить) у всех общая. Почитай дневники, обрати внимание на то, в какие моменты и почему у людей происходят срывы, посмотри, как люди справляются с возникшим желанием закурить вновь, это поможет бороться тебе самому. И дерзай. Удачи!
Автор:  Италия [ 08 дек 2008, 14:42 ]
Заголовок сообщения: 
su27flanker, все зависит только от тебя! Хочешь бросишь.Пусть даже со 101-го раза. Не боись, молодец что решил выкинуть всю гадость! Держись, мы поможем!
Автор:  Elis [ 08 дек 2008, 15:00 ]
Заголовок сообщения: 
su27flanker Правильное решение! Удачи тебе! И не сомневайся - у тебя всё получится, обязательно! Ты теперь не один!
Автор:  Коста [ 08 дек 2008, 15:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Люди, помогите вылезти из этой ямы...
su27flanker писал(а):
... Врт моя история.
Первый раз закурил около 15 лет назад, было интересно чтоже это за напасть такая - сигареты. Ничего хорошего в этом не было, но за компанию с друзьями продолжал курить. В тот момент считал что в любой момент могу завязать, но каждый раз в компании друзей выкуривал сигарету за сигаретой, потому что это было "круто". Мы, 12-летние пацаны, дымили, пускали кольца, и считали себя взрослыми мужиками... Лет через 5 я потихоньку начал осознавать, что я уже не могу без сигарет и курю не за компанию а просто так.
С тех пор прошло уже около 10 лет, и количество моих попыток бросить перевалило наверное за 100 :( Раз за разом я бросал курить, но через день, два, неделю или месяц срывался и выкуривал сигаретку. Ну а потом и возвращался к своей повседневной норме 25-30 сигарет в день... Самое мое большое достижение - это когда я не курил 5 месяцев, я уже думал что все - получилось...

Прочитал как про себя. Даже цифры почти все совпадают. :shock:
Хотя чему удивляться наверное эта история многих.
Удачи тебе, su27flanker, и уверенности!
Автор:  su27flanker [ 08 дек 2008, 15:15 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо вам всем огромное... Приятно осознавать что ты не один, что кто-то поддерживает тебя в очень нелегком деле... Причем поддерживают те, кто сам недавно через это прошел...
Не курю уже около 2-х часов - для меня неимоверно большой промежуток времени... Пока чувствую себя нормально, появляется все больше уверенности в том, что я смогу это сделать, перечитал уже огромное количество других дневников, очень много все-таки у нас общего...
Автор:  Galaktica [ 08 дек 2008, 15:21 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Не курю уже около 2-х часов - для меня неимоверно большой промежуток времени... Пока чувствую себя нормально, появляется все больше уверенности в том, что я смогу это сделать, перечитал уже огромное количество других дневников, очень много все-таки у нас общего...


Ну вот!!! Уже первая победа!!! Только вперед, мы все это проходим :lol:
Автор:  Колбаса [ 08 дек 2008, 15:33 ]
Заголовок сообщения: 
Первый день- самый непонятный, это и эйфория, и пустота внутри одновременно.. Я бы даже сказала, что вся неделя пройдёт в таких непонятках :roll: А потом станет проще, обязательно станет, потерпи чуть- чуть! :-D
Автор:  gav [ 08 дек 2008, 15:38 ]
Заголовок сообщения: 
Руку то протяни к нам из этой ямы! Давай, давай, хватаааааайся!!! Дееееержиииись!!! Но только ни в коем случае не отпускай!!! Ну вот, ты уже с нами. Только не прыгай обратно! :-) :-) :-)
Автор:  V1 [ 08 дек 2008, 16:57 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец!!! Давай, держись дружище, главное правильно настроиться 8) Удачи :!:
Только не теряйся, чуть-что пиши...
Автор:  Италия [ 08 дек 2008, 16:58 ]
Заголовок сообщения: 
su27flanker писал(а):
Спасибо вам всем огромное... Приятно осознавать что ты не один, что кто-то поддерживает тебя в очень нелегком деле... Причем поддерживают те, кто сам недавно через это прошел...
Не курю уже около 2-х часов - для меня неимоверно большой промежуток времени... Пока чувствую себя нормально, появляется все больше уверенности в том, что я смогу это сделать, перечитал уже огромное количество других дневников, очень много все-таки у нас общего...
Первые несколько дней п--а полная.Дальше проще! Полюби себя не курящего! Почаще с нами общайся.Мы тут все проходили и проходим черз одно и тоже!
Автор:  su27flanker [ 08 дек 2008, 17:45 ]
Заголовок сообщения: 
а-а-а-а-а... всего 5 часов прошло а я не могу найти себе места, хожу по квартире из комнаты в комнату, от семечек уже изжога. Несколько раз ловил себя на том что пытаюсь договориться с собой типа "ну хорошо, сейчас еще пару сигарет, а завтра с утра бросаю"... Отгонял от себя эту мысль, но она возвращается снова и снова...
Только бы в магазин за сигаретами не сорваться... ](*,)
.......
Автор:  Galaktica [ 08 дек 2008, 17:49 ]
Заголовок сообщения: 
su27flanker писал(а):
а-а-а-а-а... всего 5 часов прошло а я не могу найти себе места, хожу по квартире из комнаты в комнату, от семечек уже изжога. Несколько раз ловил себя на том что пытаюсь договориться с собой типа "ну хорошо, сейчас еще пару сигарет, а завтра с утра бросаю"... Отгонял от себя эту мысль, но она возвращается снова и снова...
Только бы в магазин за сигаретами не сорваться... ](*,)
.......


Мы все это проходили, и ты сможешь... Чем ты хуже нас??? Найди себе занятие какое-нибудь, в конце концов сиди тут и пиши всякую ерунду, все что в голову взбредет... И руки будут заняты и голова)))
ТЕРПЕТЬ!!!! и не сдаваться :-#
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/