Привет ребята, привет форум. Я много искала по инету такой форум.
Вот уже с месяц читаю ваши дневники и решилась присоединиться
к вам, принимайте в свой некурящий коллектив.
Курила я с 17 лет, был перерыв 2 года, зачем снова начала? Скорей всего по глупости и за компанию. Сейчас стаж курения уже 20 лет.
Но я почитала у вас и с таким стажем получается бросить курить.
Мотивов уже много. Это и здоровье, уже кашель совсем неприличный,
каждый вечер захожусь от этого кашля. Дыхание затруднено, да и
сердечко уже не то. Ну тут можно ещё добавлять.
На работе у нас, из 10 человек 6 бросили где то год назад, они прекрасно себя чувствуют, я решила, чем я хуже их. Надо будет конкретно поговорить, как они бросали. Вот я сейчас не курю, а все мысли только о сигаретах, о них сгубивших моё здоровье.
Пью чай зелёный, но от него наверное надо отказаться, сердцебиение сильное, принимаю ванны, валериянку и читаю форум.
Прошу оказать поддержку.

Приветик, молодец, что решилась, молодец, что тут, вобщем со всех сторон - молодец!
читай дневники, очень помогает. Вот с этого рекомендую начать
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615
Удачи и лёгкого некурения!

evgeniaso, привет!
Добро пожаловать к нам!
Конечно, у тебя получится, даже и не сомневайся!
А чай зелёный здорово помогает, не спивывай на него сердцебиение - оно с курением связано, но никак не с чаем.
Здорово, что на работе у вас большинство коллектива - бывшие курильщики - они и помогут, и поддержат. И, главное - поймут. Как и здесь на форуме.
Удачи тебе!

_________________

Ну, собственно говоря, здоровье - это тот аргумент, с которым трудно поспорить. Успехов!

Не ожидала , быстро так ответили, спасибо.
rayoflight77, я дневник уважаемой женщины Ваксы начала ещё раньше читать, но я читаю не торопясь, всё осмысливаю, согласитесь, что
наша задача не так уж и проста, мне приходится всё обдумывать, я отвоёвываю сейчас каждый час.

Elis, приятно такое отношение, пожалуй именно участие и понимание, здорово помогают, я даже воспряла духом, вздохнула свободнее.

Котори, да, конечно, куда нам без здоровья, сейчас на работе больных не очень то и держат, будешь часто на больничном, могут и
намекнуть, что такой работник не нужен ( Частная контора, хозяин-барин)
А этот НЧ, ну и гад же, всякие подлости от него ждать можно,
кстати я не хочу принимать хим. препараты для облегчения, думаю
так справлюсь. Нервы, взрывы эмоций, видимо одной валерьянкой
не обойтись, может ещё чего попить или терпеть?

Не стОит увлекаться всякими препаратами. Лучше ванну принять, ароматерапию поделать и всё такое...Природное.

Можно, конечно! Я Новопассит пила. Глицин неплохо помогает.

_________________

rayoflight77 Вы совершенно правы давая таковой совет! ..."поделать все такое..." в период бросания курить- очень пользительно!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

ДА, завтра пополню аптечку, надо в солярий сходить, давно не была.
Надо придумать приятности какие нибудь себе устроить. Но рано
наверное. Тяга не пропадает. Всё ...читать..читать....

Корсар, простите не поняла? Как это" в период бросания курить- очень пользительно!!! " Шутка, видимо, но всёравно, спасибо вам за заботу.

Женечка, у Вас сейчас период бросания курить и я посоветовала сейчас, в этот самый период ванну и ароматерапию - натуральные релаксанты. А Корсар поддержал идею, одобрил мой совет, вот:) Так что без шуток, снимайте тягу к куреву по возможности без всякой химии.

rayoflight77, я не правильно поняла, типа

Казнить нельзя помиловать ГЫыыы

Извините, ещё не привыкнуть к вам

Ой, только не обижаЦЦо у нас все оч доброжелательные. Да, привыкай, форум- замечательная весЧ!

Ессесно -по началу вы будете ловить себя на мысли о табаке..сигаретах..лишениях..а так хочется...
Но самое страшное осознавать что это было так кайфово -и больше нет.
Мало того что нет.Не будет НИКОГДА.
(хм..я написал и задумался..а чего собственно не будет??Что меня поимели красиво в теч.25 лет -причем за мои чесно заработанные).
Что отдал порядка 30 000 зелени и здоровье.
Так значит прально говорил Алэн -почему собственно бросить должно быть тяжело??
Главное понять что вы делаете.
Понять -что вы прекращаете издевательство над самим собой!!

Евгения, привет!
каждому свое помогает, поэтому слушайте себя и принимайте/ешьте/пейте на первых порах, что душе угодно, только не курите.
кстати, сердцебиение от большого количества зеленого чая запросто могут быть, отказ от никотина, наоборот, замедление сердечного ритма может дать в первые дни. хотя, зеленый чай действительно тягу снимает, мне кажется.
если психуете - многие пили новопассит, кто-то глицин, некоторые афобазол.
говорят, помогает табекс, но наверняка сказать не могу, не пробовал.
кому-то ванна, кому-то бег, кому-то еда, кому-то семечки.

все получится!
Удачи!

_________________