Здравствуйте, дорогие!

Вот, я здесь. Не курю. Месяц с небольшим. Курила из своих 31 лет - 14 годочков. Курила много, с удовольствием. Бросать не пыталась никогда. Нет, ну были конечно попыточки, но как-то так, несерьёзно.
А всё потому что не хотелось бросать. Сто причин находила, сто оправданий, короче, не хотелось..
Да, такой момент..я даже беременная когда была - не смогла расстаться с сигаретой. Вот это был случай когда пыталась, но помучившись недельку - успокоилась.. Переживала всю беременность.. но(ттт) детки родились здоровые и красивые. И умненькие))Да, у меня их двое

Почему решила всё таки бросить? Даже сама не знаю. Стало напрягать, причём абсолютно всё, что связано с курением. Стала много думать об этом, как это вредно и всё такое.. А, ещё вот такой момент! Купили цифровик. Дочка начала меня фотографировать, прям по пути из магазина, в машине. Я и так, и сяк ей позирую, стараюсь, улыбаюсь.. приезжаем домой, смотрю на шедевры, снятые дочкой! Люди! Там какая-то кикимора была на снимках!!! Нет, вы не подумайте, что у меня нет зеркала дома, и что я впервые фотографировалась.. нет! Просто посмотрела - посмотрела.. складочки носогубные, морщинки эти - глубокие какие-то. Цвет лица - м-да..бывает и получше. И главное, зубы.. (как там было в рекламе? - цвета ряженки?)..что-то такое похожее и у меня было. Первая мысль - дурной фотик купили! Надо обменять,искажает цвета, изображения, одним словом - уродов из честных людей делает! Потом посмотрела на себя- посмотрела.. нет, Наташ, не причём здесь фотоаппарат - это ты, дорогая, докурилась в хлам. Ещё годков пять - и вся красота, доставшаяся от мамы с папой - в трубу..
Вот так решение бросать пришло окончательно)) Пошла искать книгу Карра - она валялась в тумбочке и ждала своего звёздного часа - дождалась.. Прочла я её за один вечер, не выпуская сигареты из рук. Курила так , как будто завтра конец света.
Прочитала и всё - я не курила. И не хотелось. Совсем. Кайфовала - слов нет!
Нет, я и сейчас кайфую.. но подпортил всё немного вот один эпизод, да и не немного!
Сегодня сорвалась, глупо и тупо. Вспоминать не хочется даже. Вот как всё произошло

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10344

Сигареты выброшены. Это был плохой день .
Так вот, я больше не буду курить и не хочу. Здесь столько хороших людей, и вместе мы сила. Мы все поддержим друг друга))

Сахейма, привет! Поздравляю с верным решением! И добро пожаловать, как говориться! Внешний вид - хорошая мотивация, но коварная... некоторые ждут чудес, а чудес как известно... впрочем, некоторые отмечают улучшения здоровья день за днем
Я бы на Вашем месте все-таки обнулила счетчик. Очень важная идея понять, что ДАЖЕ ОДНА ЗАТЯЖКА ЭТО СРЫВ. Потому что курение это зависимость. Может сразу это сложно понять, но это действительно так.
Удачи Вам! Читайте дневники

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Привет!
Не кури и дальше!
Ты ведь наслаждалась некурением, восстанови это ощущение и все будет в порядке!
Удачи тебе!
И добро пожаловать к нам!

_________________
Не курю.

Спасибо, девочки)) Так приятно видеть поддержку!
По поводу счётчика.. я не знаю как сказать, но эти 44 дня мне как-то душу греют, не знаю почему, вот такая я балда! Может оставить его всё таки? Никому хуже не было из-за его необнуления?
И ещё раз спасибо за поддержку..

_________________
Остановите землю, я сойду (с)

Не было! Оставить можно, только больше не кури! Ни одной затяжки ни при каких обстоятельствах! Я понимаю, что сейчас эти слова как-то сюрреалистично звучат и в это сложно поверить, но НАДО ПРОСТО НЕ КУРИТЬ. Несмотря на то, что у тебя был прекрасный срок некурения, сейчас все будет по новой. Воспринимай это спокойно, так у всех. Курение это болячка, которую надо лечить долго.

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Привет Наташенька!У нас похожий стаж в курении. А как хотелось бы, чтоб его не было совсем . Я тоже, как и ты когда-то бросала, но сорвалась. Тут думаю, самое главное - взять себя в руки и ... продолжить некурение!
Ведь ты же хотела оставаться здоровой и красивой, значит оставь эту вонючую палку.
Живи счастливо и свободно!!! Чистого и свежего дыхания!!!!
А счетчик можно и не обнулять, главное - не курить!!!! Продолжай НЕ КУРИТЬ!!!

_________________
Будешь ждать удачного времени - дождешься неудачи! (прежний лозунг)

Теперь другой!!! - НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!!!

Привет. Срок у тебя примерно такой же как у меня. Сорвалась, потому что курение до сих пор для тебя чем-то привлекательно. А надо бояться. Да. Надо чертовски его бояться. Иначе ничего не получится. Если бы тебе сестра прислала 2 грамма героина, ты бы положила его в стол, чтобы потом кому-нибудь отдать? Я - нет. Я бы как можно быстрее выбросил его в унитаз и смыл несколькими ведрамт воды.

Зачем ты оставила наркотик для того, чтобы отдать его брату? Ты оставила его не для брата. Ты с самого начала оставила его для себя. Значит не было до конца уверенности, а была только самоуверенность. Надо сделать выводы. Кстати, я тут на форуме читал о множестве случаев, когда после относительного большого перерыва люди выкуривали одну или несколько сигарет, но потом бросали навсегда. Так бывает. И у тебя тоже так может быть.

У тебя все получится!!!

_________________

Наташа решение выбрано верно, осталось только придерживаться его. Не мучайся сомнениями из-за срыва, плавали-знаем
44 даже 88 это все ерунда на фоне 44 000 а потом и 88 000 а потом..... ух ты! дальше фантазия буксует Вперед как говориться и с песней

_________________


Побеждающий людей силен. Побеждающий самого себя могуществен. Лао-Цзы

хм...
судя по приведённым цифрам, ты собираешься жить вечно...
а что, мне эта идея нравится... даёшь 200 лет без сигарет!!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Сахейма, я Вас от всей души поддерживаю и желаю Вам больше никогда не срываться!!! У Вас получится, обязательно!!! Кста, подписываюсь под каждым словом в посте Павла.

Но процитированное меня просто шокировало
Вот как так можно, а?

_________________

Привет!
Счетчик... Канешна, личное дело каждого, но я бы обнулила... Надо быть чесной с самой собой в первую очередь...
НО, главное - не кури!

_________________
Не курю.

Ой ну чего вы все грустные такие? У человека сегодня праздник!!!!!! Два стульчика!!!!!!! Поздравлямсики!!!!

_________________

Добрый день! Всем спасибо за поддержку, так намного легче!
Сегодня было легко и хорошо. Курить не хотелось - совсем! Вчерашний день вычеркнула из головы. Я иногда так умею, когда сильно хочется что-то забыть.. раз и вычеркнула..
А посмотрим ка что будет дальше?!
Всё хорошо!

_________________
Остановите землю, я сойду (с)

Привет! Зашла пожелать удачи!!! Насчет счетчика - оставь, если тебе так легче. Но обмана себя любимой нужно избегать любой ценой. Это личное мнение, извини, если что не так! УДАЧИ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ!!!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

удачи. 99,9% нас идет со срывами. если 1-2, ниче. а если больше - качели, нежелательно.
чтобы не было срывов: внимательно и вдумчиво проанализировать сама с собой, что полсужило причиной, что дала тебе сига. и что нужно сделать, чтоб в след раз этого не произошло.
понять, что ты заменяла сигой и получить это "что-то" другим способом.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.