| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Тссс, щастливая по умолчанию) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10276 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Кэта-Я [ 11 ноя 2008, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Тссс, щастливая по умолчанию) |
Сегодня пошел 4 день, постоянно в движении, как только престаю заниматься чем-либо, думаю о том, что надо выйти покурить))Боюсь забыть о том ,что не курю, и закурить!!!На улице кружится голова...Мне 28, курю 13 лет Почти полжизни.Ужас просто!!!!Решила,что так продолжаться не может дальше.Поддержите!!!!!!Щас вот сижу и чувствую запах табачный, ах голова едет!!! |
|
| Автор: | bulavka [ 11 ноя 2008, 12:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Молодец, что бросила, просто умница. Не курить это круто 
Во-первых успокойся. Ты выздоравливаешь, это главное, пей персен и чаи всякие вкусные и просто не думай ты об этой дряни. Полюби себя. Через пару дней все будет хорошо/, с каждым днем ты будешь лучше и уверенней себя чувствовать да и внешность скажет спасибо. Удачи и терпения. А чтоб голова не ехала - глицин, женьшень.
|
|
| Автор: | Nataha [ 11 ноя 2008, 12:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Держись и не кури, симптомы скоро пройдут и будешь радоваться что некурящая. У меня тоже первые дни голова кружилась. а потом прошло. Попробуй глицин попринимать, помогает кстати Сама не курю не так уж и много, зато опыт бросания у меня большой Мне кстати 27 и курила лет 13-14 по пачке в день  главное решиться бросить, а потом оказывается, что некурить не так и страшно, а даже очень приятно
|
|
| Автор: | Кэта-Я [ 11 ноя 2008, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ой спасибки,что ответили!!!Бросала курить.когда беременная была, легко было, т.к знала ,что откормлю и опять буду курить....А щас вот по-другому ..а вчера еще по телеку дяденька добрый сказал, что бывших курильщиков ,как и наркоманов не бывает.....Можешь не курить месяц,год, пять лет, а потом все равно закуришь!!!! Вчера напилась шампани и даже не закурила!!!!! |
|
| Автор: | Nataha [ 11 ноя 2008, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кэта-Я писал(а): Можешь не курить месяц,год, пять лет, а потом все равно закуришь!!!!
Мое мнение, что на таких сроках люди не срываются, а просто начинают заново курить, ведь и человек который никогда не курил, может вдруг начать. Вот и мы на сроках год...два... три...можем начать только по своей глупости. А мы ведь все люди умные и с оптимизмом смотрим в будущее
|
|
| Автор: | gpp [ 11 ноя 2008, 13:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я уже неоднократно повторял, что у организма цикл на любую перестройку - 40 дней. Не куришь 40 дней - и ВСЕ. Никакой ты ни бывший, ни настоящий и т.д. и т.п. Просто если снова закурить после 40 дней - организм опять начнет перестройку и будет привыкать к никотину. Вывод: не закуривайте физически (терпите) по меньшей мере 40 дней. И все будет ОК!!! |
|
| Автор: | Кэта-Я [ 11 ноя 2008, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
gpp писал(а): Я уже неоднократно повторял, что у организма цикл на любую перестройку - 40 дней. Не куришь 40 дней - и ВСЕ. Никакой ты ни бывший, ни настоящий и т.д. и т.п. Просто если снова закурить после 40 дней - организм опять начнет перестройку и будет привыкать к никотину.
Вывод: не закуривайте физически (терпите) по меньшей мере 40 дней. И все будет ОК!!! Спасибо, за поддержку, а Вы первый раз? |
|
| Автор: | gpp [ 11 ноя 2008, 13:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кэта-Я писал(а): gpp писал(а): Я уже неоднократно повторял, что у организма цикл на любую перестройку - 40 дней. Не куришь 40 дней - и ВСЕ. Никакой ты ни бывший, ни настоящий и т.д. и т.п. Просто если снова закурить после 40 дней - организм опять начнет перестройку и будет привыкать к никотину. Вывод: не закуривайте физически (терпите) по меньшей мере 40 дней. И все будет ОК!!! Спасибо, за поддержку, а Вы первый раз? Нет, не первый раз. Я, конечно, не Марк Твен, но на одни и те же грабли наступал неоднократно, пока не понял, что нужно не курить и терпеть конкретный срок. На этот раз верю в удачу!!! |
|
| Автор: | Кэта-Я [ 11 ноя 2008, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | |
gpp писал(а): Нет, не первый раз. Я, конечно, не Марк Твен, но на одни и те же грабли наступал неоднократно, пока не понял, что нужно не курить и терпеть конкретный срок. На этот раз верю в удачу!!!
и это главное все получится!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Автор: | Павел222 [ 11 ноя 2008, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
gpp писал(а): пока не понял, что нужно не курить и терпеть конкретный срок.
Коллега, у вас могут быть проблемы на сроке в 41 день. Будьте начеку - вы слишком сильно настраиваете себя на срок именно в 40 дней. Ваш момент истины может и не наступить в 40 дней, как вы того ждете. Представляете, вот вы считаете, все, бросили. И тут что-то случается и вы дико хотите курить. Одновременно с этим придет мысль - как же так, вроде не должно быть, значит сколько еще впереди неизвестно. А неизвестность всегда пугает. А когда пугаешься - наверное нужно покурить. Поэтому резюме - не ждите этих ваших 40ка дней. Вы уже бросили. Вам УЖЕ ничего не помешает, будь-то 9 сейчас у вас дней, 40 или 40 лет. |
|
| Автор: | Кэта-Я [ 11 ноя 2008, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Нужно не терпеть!!!!!!!!!!! а наслаждаться!!!!!!!!! Нашла еще один плюс в некурении!!!!!!!!!!Перед тем как поцеловать не надо зажевывать сигарету!!!! |
|
| Автор: | Gala T [ 11 ноя 2008, 14:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Коллега, у вас могут быть проблемы на сроке в 41 день. Будьте начеку - вы слишком сильно настраиваете себя на срок именно в 40 дней.
Тоже убеждена в этом! Вот что пишет Карр в этой связи: ".....когда перечисляют существенные недостатки курения и объявляют: "Стоит продержаться как следует долго без сигарет, и желание курить в итоге пройдет. И я снова смогу радоваться жизни, свободной от табачного рабства". Это вполне логичный способ взяться за дело, и тысячи курильщиков бросают каждый день, используя вариации этого метода. Тем не менее, при таком подходе очень сложно преуспеть.." (далее он очень убедительно раскрывает причины неудач) |
|
| Автор: | gpp [ 11 ноя 2008, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вы меня убедили, друзья! Не буду я ждать никакого срока - 40 дней и т.п., а буду наслаждаться жизнью без курения прямо сейчас, но, в то же самое время, буду постоянно начеку!!! Спасибо за поддержку!!! |
|
| Автор: | БГ [ 11 ноя 2008, 16:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Кэта-Я писал(а): Ой спасибки,что ответили!!!Бросала курить.когда беременная была, легко было, т.к знала ,что откормлю и опять буду курить.... Тут не важно в чем именно ты была уверена - так же легко бывает и тем, кто абсолютно уверен, что больше не закурит!!! Цитата: А щас вот по-другому ..а вчера еще по телеку дяденька добрый сказал, что бывших курильщиков ,как и наркоманов не бывает.....Можешь не курить месяц,год, пять лет, а потом все равно закуришь!!!! Вчера напилась шампани и даже не закурила!!!!!
А можно курить 5, 10, 20 лет и бросить в одну секунду! И без мучений . Все определяется исключительно окончательностью решения. "Ломает" в основном от сомнений!!! Удачи! |
|
| Автор: | Патамушта [ 11 ноя 2008, 16:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, рада знакомству! Ну во первых, добрый дяденька сказал абсолютную правду. Не бывает бывших курильщиков. Потому что ты можешь бросить, а потом в один день вдруг решишь еще раз попробовать. А просто так. Или в компании. Иил от стресса. или или или. Так вот это - постоянная работа над собой. Не все так страшно. Но важно быть начеку. Потому что основная зависимость - психологическая. И тут кроме тебя никто не справится. Вот это и имел в виду добрый дяденька. Он глаза открыть курильщику пытался. всего то. По поводу 40 дней. Ну что вы ей богу. Читайте Карра, там все написано. не нужно ждать чуда, которое наступит через 21 день! его не будет! вы уже все сделали. вы не курите. и все. зачем нужно чего то ждать? а какие накаты бывают у тех кто бросил 100 200 300 дней назад?? какие 40 дней то Главное это ваш настрой, ваше желание. Тогда все получится Я советую читать карра, не потому что мне влом писать всем одно и то же, а потому что пока кроме него никто не смог также емко и грамотно расписать казалось бы очевидные вещи, на которые однако все мы любим закрывать глаза, пока курим. Словом, удачи! |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|