Оказывается, легче бросить пить запоем, чем отказаться от сигарет. Недавно мне сказали, что у курильщиков больше риск сорваться и запить по новой, потому что эти две "привычки" взаимосвязаны. Тогда я решила бросить курить и назначила дату. Но срок истекает послезавтра и при мысли об этом - только не смейтесь - я натурально бледнею с лица и впадаю в полуобморок. От страха. Карр ни в чем не убедил. Ни с первого, ни со второго захода. Надеюсь, что дневник поможет...

Не переживай и настройся на позитив. Подумай,ведь эта отрава губит тебя изнутри, портит твое здоровье,внешность и характер.Пахнет от тебя плохо,во рту кислятина,да и вообще ,ну что хорошего в сигарете?Ответь на этот вопрос...
И вообще добро пожаловать!!!

_________________

Знаешь где то я читал здесь дневник, в первые дни наверное как пишел сюда. И вот там рассказывалась такая история, что человек запрограмировал себя на не курение. Он где то за 2 месяца назначил себе дату , которая должна была стать последним днем в его жизни с сигаретой. Так вот он всем рассказал об этом, выходя в курилку с товарищами вместе смиялись над этим, типо чего немного тебе осталось, а он ага месяц еще все...ну что то типо того. когда я читал его дневник этот человек не курил уже что около года и делился своим способом отказа от курения, ведь он бросил именно в ту дату которую и определил для себя. Вот такая история.)) Причем он просто взял и перестал курить без особых усилий.

_________________
Поиграй-ка

Спасибо вам большое за доброжелательность и поддержку. Прочитала ответы и правда совершенно успокоилась. Подумала: если я 13 лет курила минимум по пачке в день, причем крепких, а в последнее время уже и по 2-3 улетает со свистом - так неужто не успела накуриться ?! Да на всю жизнь с запасом хватит ! Так что к исполнению готова приступить.

Молодец!
Удачного начала!!!

_________________

Ты посмотри! Нас же миллионы! Миллионы бросающих курить!!!
Почему у них получается, а у нас не должно получиться???
Все будет клево! Надо верить! Все получится!!!!

_________________
Стаж курения 15 лет

Главное отнестись к этому ПРОСТО! ни как к каокому-то подвигу, а как кестественному событию. Просыпаешься ты утром того самого дня, улыбаешься и говоришь себе "Все! Ура! Я не курю!" А еще, каждый раз когда из нутри возникает Сильное желание закурить - кричи своему внутреннему голосу "Я НЕ КУРЮ!" - можно даже в слух, главное с твердостью и уверенностью - помогает
чем дальше я иду по этой тропе, чем больше переступаю через эти желания-преграды, - тем СИЛЬНЕЕ себя чувствую, сильнее ощущаю себя морально и физически! ...и мысль о "сорваться" с этой тропы, меня просто пугает... пугает одна мысль, как ужасно я буду себя чувствовать морально после этого падения...- это тоже мне помогает держаться.

_________________

Надо же, забавная какая ситуация - муж с утра пораньше закатил скандал из-за того, что отказалась с ним курить. А утверждал, что будет рад, если брошу. Что бы это значило ? У нас было принято дома курить, там плотность дыма в среднем 100 топоров на кубический метр, на работе то же самое... И на улице смолят все поголовно, особенно девчонки. Хоть в лес теперь беги очищаться .

Зато теперь поймешь как недружелюбен окружающий мир к некурящим. И табличка "У нас не курят" будет гораздо роднее чем раньше "Место для курения"

_________________

Да мне уже практически пофигу, дружелюбен мир или нет . Это не самое сложное, что приходилось делать в жизни.

Самое ужасное в курении - необходимость постоянно мусолить проблему "как бросить курить". Проблема исчезла сама собой, как только я затушила последнюю сигарету. Кстати, выяснилось, что никотиновых чудовищ не существует в природе, желание закурить не мучает, а сигареты как лежали на столе, так и лежат - я их воспринимаю как забытый здесь кем-то другим нейтральный предмет. Ничего не раздражает, депрессии не наблюдается, только время от времени вдруг удивляюсь: готовилась к длительной партизанской войне с "зависимостью", а вышло, что ни сила, ни воля не нужны, все быстро кончилось и даже стало забываться. Странно?

слы, лучше выкинь их в помойку, мой тебе совет

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Совет услышан и осмыслен. Однако невыполним. Вокруг меня все курят, повсюду пачки да заначки, что дома, что на работе. Не будут их ради меня выкидывать, уверяю. Да и что это меняет, если вон через дорогу пять киосков, где сигаретные пачки рядами? Может, мне их поджечь теперь в целях перестраховки ?

пора открывать корпорацию "Бросайте курить" по Кингу, как там сказано - "то что сигареты доступны это часть проблемы"
читаем http://www.lib.ru/KING/smoke.txt

_________________
Это Енот. А чего добился ты?

Quitting is hard, not quitting is harder

Для меня теперь проблема состоит в обжорстве. Поесть люблю, сколько помню себя, чтобы много и вкусно. И ни разу не страдала от переедания. А со вчерашнего дня будто ограничитель слетел, чувство сытости запаздывает этак на полчасика. Вроде ем не больше, чем раньше, но в итоге объедаюсь, как свинья, даже из-за стола подняться трудно, желудок потом начинает болеть. Сильно, между прочим . Жуть .
Кажется, пора переходить на овощи...