Всем привет! Не курю 5 дней, третья попытка отказаться от сигареты. Не хочу курить
А с другой стороны постоянно думаю о сигарете. Бессоница замучила, психозы надоели. Кажется что курят все и везде, куда деться от табачного дыма???
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| РАЗДВОЕНИЕ ЛИЧНОСТИ http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10253 |
Страница 1 из 16 |
| Автор: | Василек [ 07 ноя 2008, 19:06 ] |
| Заголовок сообщения: | РАЗДВОЕНИЕ ЛИЧНОСТИ |
Всем привет! Не курю 5 дней, третья попытка отказаться от сигареты. Не хочу курить А с другой стороны постоянно думаю о сигарете. Бессоница замучила, психозы надоели. Кажется что курят все и везде, куда деться от табачного дыма???
|
|
| Автор: | Talker [ 07 ноя 2008, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Расслабиться и занимать себя чем-нить постоянно. Для бросания самое то и домашнему хозяйству отлично. Пиши что нравиться и что не нравится в сигаретах. Причины отказа. Линеечку сделай, будет наглядно видно сколько сигарилок ты не искурила. Психозы надо истреблять на корню- никто не говорил, что курить легко бросить. Все мысли и ощущения отражай в своем дневничке, а мы тебя поддержим и помогём кто чем. |
|
| Автор: | Дафаня [ 07 ноя 2008, 19:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Приветы! Добро пожаловать в нашу теплую компанию! А ты пьешь какие-нить успокоительные? Кстати, может расскажешь про себя побольше, м? 
|
|
| Автор: | Василек [ 07 ноя 2008, 19:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку! О себе 29лет, курила лет 14, прочитала Карра не курила 2 месяца, потом опять начала тайно ото всех. Надоело скрывать и прятаться, а признаться что сорвалась тоже не могла. Вот теперь не курю |
|
| Автор: | Дафаня [ 07 ноя 2008, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Василек писал(а): Вот теперь не курю
И правильно делаешь! 
Хватить себя травить! Во как!
|
|
| Автор: | Василек [ 07 ноя 2008, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Разум все понимает, но тяжко 
|
|
| Автор: | Дафаня [ 07 ноя 2008, 20:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ничего, скоро все пройдет! Попей каких-нить успокоительных... займи себя чем-нить... Вообще старайся поменьше думять о всяких дымящихся палочках!
Понимаю что сложно не думать, но ты постарайся... |
|
| Автор: | Василек [ 07 ноя 2008, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо буду ждать это скоро
|
|
| Автор: | DESIRE [ 07 ноя 2008, 20:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Василек, привет!!! Добро пожаловать!!! У дачи тебе!!! Тяжко будет не долго, просто нужно немного отвлечся и главное не расслабляться, а следовать к своей цели..... |
|
| Автор: | Пандора [ 07 ноя 2008, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Василек писал(а): Спасибо за поддержку! О себе 29лет, курила лет 14, прочитала Карра не курила 2 месяца, потом опять начала тайно ото всех. Надоело скрывать и прятаться, а признаться что сорвалась тоже не могла. Вот теперь не курю
Мне сейчас тоже 29 лет. Курить начал в 13; до 16-ти лет ДАЖЕ друзья(!) не знали о том, что я курю. Стыдно было, всё-таки спортсменами были куда деваццо
Людей, которые бросили с первого раза, очень мало. Не оглядывайся на прошлые неудачные попытки. Первые две недели держи себя в ежовых рукавицах. Не давай слабины, иначе НЧ быстро уговорит вернуться к сигарете... УДАЧИ! Будь с нами
|
|
| Автор: | dinya [ 07 ноя 2008, 21:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Василек писал(а): Разум все понимает, но тяжко
Не спорю...
Но ведь не смертельно, правда?... Бессонница - попробуй сборы успокоительные из трав, в аптеке продается успокоительный сбор, он неплохо помогает... По идее, к месяцу некурения сон должен начать налаживаться... А иногда и раньше на много... Ну а от психов просто мона Персен или Новопассит пропить... Я еще пыталась, хоть и с трудом по первому времени, но все таки как-то себя тормозить в момент "взрыва"... , и пыталась задать себе вопрос какого лешего меня сносит? Естественно, причин для сноса крыши не находилось и остыть такой метод мне помогал...
Удачи тебе!
|
|
| Автор: | Василек [ 07 ноя 2008, 21:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем большое спасибо уже легче приятно говорить с людьми которые пережили тоже самое
|
|
| Автор: | Василек [ 07 ноя 2008, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как сделать линеечку поделитесь |
|
| Автор: | dinya [ 07 ноя 2008, 22:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 - посмотри по этой ссылочке... |
|
| Автор: | Василек [ 07 ноя 2008, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | |
спасибочки попробую |
|
| Страница 1 из 16 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|