Привет всем бросающим! У меня сегодня 4 день пошел. Весь день все отлично, за исключением постоянных мыслей о сигарете, но вообщем терпимо. А вот вечером не могу справится и одну штучку у мужа вытягиваю. У кого нибудь так было? Это страшно?

Нет не страшно , ты просто куришь!
Когда припекает, пожуй никорету и отпустит!

_________________
Человек, который бросил, ВСЕГДА себя чувствует себя так, как курильщик только что выкуривший сигарету!

Ну что-ты, Ксюша, чего ж тут страшного Многие, думаю, через это прошли. Сначала неделя-другая по одной сигаретке вечерком. Потом случайно внепланово (понервничала) сигаретка днем. Потом еще раз днем. Потом две сигаретки планово - утром и вечером. Ведь две сигаретки это ж не много, это ж не пачка? Потом....... пачка И как так получилось?
Не хочу быть категоричной, но лично мне не встречались люди бросившие так. Или куришь или нет. Количество значения не имеет.

Мне тоже такие люди не встречались. И Ветка права - рано или поздно будет полпачки или пачка, у кого как. Дело времени.
Правда знаю людей, которые курят 5 - 10 сигарет в год по большим праздникам в компании. Но не все так могут.

Спасибо за ответы. Буду стараться.

Ксюша,если не лень,почитай мой старый дневник
http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.p ... sc&start=0
С пеной у рта доказывала,что это можно.Я в итоге так и не бросила из-за этих вечерних штучек.Хотя TIGRAASTRA бросила так.

Я брошу точно. Просто однозначно. Сегодня попытаюсь без этой одной обойтись. У меня стаж 16 лет, поэтому для меня сейчас огромный прогресс, и я никогда небыла так уверена в том, что я не курю. Видимо до всего нужно дойти.

Ксюша,это огромный прогресс-с 20 до 1,даже если так курить всю оставшуюся жизнь,это не так вредно,но в любой момент можно сорваться к своей привычной норме(стресс,поездка,и т.д.)

Ксюша, почитайте про никотинозамещающие препараты. Это вторая тема сверху в этом же разделе - "вспомогательные средства" называется.
Может Вам табекс подойдет? Его какое-то время можно принимать и курить при этом. Если вам сразу тяжело отказаться от сигарет, то можно с табексом попробовать. Ну и другие препараты тоже хвалят.

Я ими пользуюсь. За три дня сжевала 3 жвачки и использовала 1 ингалятор. Сегодня мне курить вообще не хочется, хотя я ничего не использую. Правда голова кружится, торможу ужастно. Вечером буду глушить желание.

Перетерпи недельку другую и почувствуешь себя совсем другим человеком. Тяга к никотину к этому времени исчезнет, и будешь боротся только с психологической привычкой, но и это ненадолго, да и ктому же чувствовать будешь себя гораздо легче. Ходи весь вечер с ингалятором в зубах, если поможет, главное не кури!

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Вчера вечер прошел успешно. Я не курила. Спасибо всем за поддержку.

Ксюша, молодец!
Еще день без сигарет и будет легче.
И с каждым днем будет легче отказывать себе в этом. Ни в чем другом не отказывай только в этом
И удачи! Держись

МАЛАДЦА!!!
Так держать! Мы с тобой

Слушайте, а какой кайф! От моих волос пахнет шампунем, от кожи духами, от одежны свежестью. Я не отворачиваю голову когда на работе кто то наклоняется к моему столу. Да от меня не ВОНЯЕТ табаком!!!