Итак, немного о себе - мне 24, стаж курения 9 лет. В ночь с 14 на 15 марта 2009 года я выкурил свою последнюю сигарету. Сегодня 16, не курю 2-ой день, но чувствую, что начинаю сдавать позиции. Особенно плохо почему то ночью - не могу уснуть часов до 3, сон не идет... Может было у кого?
Буду здесь периодически отписывать о своих ощущениях.
ЗЫ Спасибо вашему форуму, он реально оказывает психологическую поддержку...

Пират, держись и не умаляй своих возможностей. Свою позицию лучше подними повыше, но никак не опускай. И вообще если не уверен в себе почаще заходи сюда, а не периодически.
У меня бессонница до сих пор есть, вообще плохо сплю. Но не уверена что началась именно с момента отказа от курения, может немного пораньше как на улице теплеть начало например. Как бороться сама не знаю, таблетки не приемлю . Вот и мучаюсь.
А тебе удачи желаю

Привет и добро пожаловать!!! Сон,дурная голова, какие-то недомогания - тут в основном все это проходили,но это совсем не надолго, главное не кури! А поддержка тут отличная, так что общайся на первыз парах побольше

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Добро пожаловать
На счет сна..так же ..очень долго не могу заснуть и встаю не свет не заря Все пройдет! Только вперед ©
Удачи

_________________

МОЙ ДНЕВНИК

Большое спасибо за поддержку.
Итак - сегодня 3-й день, настроение нормальное, но опять бессонница, будь она не ладна, и как результат страшное желание спать...
Еще заметил одну странность - сердце бьется как то по другому, чаще что ли, пока не знаю хорошо это или плохо, сравнивать не с чем. Чувствуется нехватка никотина, я стараюсь компенсировать ее крепким кофе или крепким чаем. Если бы не Великий пост, накупил бы себе всяких тортов и пончиков, но нельзя.
Еще понял что такое сила привычки... Я уже третий день интуитивно лезу в карман, ища там сигареты. После обеда одеваюсь, чтобы выйти покурить. И это все происходит до того, как я мысленно понимаю, что КУРИТЬ то я БРОСИЛ. Вот так...

Ты неправильно спишь! Я начала бросать вчера, а ночью, во сне, у меня была совершенно кайфовое ощущение, что я больше не курю. И это ощущение было как будто сон. Проснулась очень отдохнувшей и довольной, а потом вспомнила, что во сне выиграла машину!
Не накручивай себя!

Доброе утро, третий день-это уже результат! А сила привычки дело такое.. я до сих пор иногда когда складываю вещи в сумку начинаю искать сигареты чтобы и их положить... прикольно... улыбаюсь когда понимаю что мне это не надо...

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет, Пират! Главное держись и не сдавайся! Сон со временем настроится, я это знаю. У меня кстати тоже сон расстроен, но я этим не заморачиваюсь, всё пройдёт... Насчёт сердцебиения волноваться не стоит. У меня такое было сначала - до 120 ударов в минуту. Сейчас вернулось в норму. А вот чай и кофе я не рекомендовал бы. Они как стимуляторы возбуждают нервную систему и усиливают желание курить. Ну а если ты соблюдаешь Великий пост, то тебе и карты в руки! Ведь курение большой грех и когдаже бороться с грехом, как не во время поста! Удачи!

_________________
Здесь - Бросаю курить
А это - Мой сайт о голубеводстве - Добро пожаловать!
Еще один Мой сайт вебмастера
Курил 41 год.

Привет пират!! с третьим днем некурения!! поздравляю!!))

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

Привет. У меня было недели 2-3 примерно. Потом прошло само, на порядок лучше стал высыпаться. Все получится, главное больше не кури.

_________________


Курить уже не модно.

Две-три недели? Ужас... Будем терпеть во имя светлого...
Спасибо всем за поддержку.
Сегодня в одной ветке говорили про Аллена Карра. Так вот - мне он мозг промыл конкретно. До прочтения его книги я настолько был привязан к никотину, что считал себя и ЕГО одним целым. Я бы ни за что в жизни не смог представить себе, что когда-нибудь смогу отказатся от этой, как мне казалось, приятной (да что уж там, жизненнонеобходимой) привычки. Бросать я, конечно, пытался и до прочтения, но ни одна попытка не увенчалась успехом.
Так вот эта книга помогла мне посмотреть на никотин под другим углом. И что то внутри действительно сломалось (в положительном смысле). Курево стало восприниматься по другому.
Плюс к этому - я почитал форум, тут оказывается бросают курить и курильщики со стажем намнго больше моего... Так чем же я хуже? Вобщем я никогда еще не был настолько полон решимости...
Еще раз спасибо всем за поддержку, и удачи всем кто брсает!
Ощущения о сегодняшнем дне отпишу завтра, сегодня уже нет сил, надеюсь хоть сегодня нормально посплю впервые за 3 дня!

ЗЫ А можно и мне такую же линейку как у вас? Хде можно посмотреть, как ее поставить?

тама)^^
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!

22 года курил 6 лет бросил 13.03.2009

_________________

Дорогой Пират! Не волнуйся. У нас здесь есть твой коллега. Подпольная кличка Корсар. Так вот, он не курит уже 3 года, а все здесь виснет. Правда, в основном в разделе о сексе. Видимо, высвободившаяся энергия после отказа от курения ушла в другое русло. Надо тебе сказать, по аватарке ты выглядешь куда солидней. Так что я не сомневаюсь, нос ты ему утрешь!
Я-Птичница, абсолютно несерьезная дамочка. Все хиханьки да хаханьки. Пианист подтвердит. (Пианист, подтверди!)
Добро пожаловать!

_________________
Никогда не бывает так плохо, чтобы не было ещё хуже!