Всем привет! мне 26 лет, стаж курения... даже стыдно сказать 11 лет . Раньше я не задумывалась над тем, что такое курение, как пагубно оно влияет на организм, мне это нравилось. Но... в последнее время (год-два) начали раздражать такие вещи, как неприятный привкус во рту после курения, запах волос ( а они у меня очень длинные, и мыть голову каждый день нельзя), запах одежды и т.п. Мало того, последний год я просто начала смущаться курить в общественных местах.
Все вроде бы предпосылки для того, чтобы брость, но опять же НО... Утром кофе+сигарета=моя самая большая слабость
После еды - то же самое, да думаю у многих такая проблема есть\была.
Попыток бросить курить было, ну скажем много. Каждый раз, когда я сама себя накручу, что всё, надоело, достало!!! Тут же даю себе обещание с завтрашнего утра не курить... Вот пишу и лицо аж горит, в общем как вы уже поняли обещание я не сдерживала.
Читала книгу и Аллена Карра... Самое интересное, пока читаешь - курить не тянет, но проходит полдня и снова "зуд". До смешного доходит, начинаю видеть всех курильщиков, пачки сигарет, торчащие из карманов прохожих, шлейф табака, мимо прошедшего (который видимо покурил совсем недавно), т.е. мозг все время думает о сигарете...
Вот так вот борешься с этим, потом, ну как обычно оправдывают себя заядлые курильщики, мол что будет от одной то сигареты? я все же ее выкуриваю и тут просто бешенство у меня!!!!!!!! и один единственный вопрос: "И вот зачем мне ЭТО было НАДО??? Аааа????"
Вооот такие пироги...
Я безнадежна?

Да, конечно, ты безнадежна, даже не пытайся бросить

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

Отличное начало!

ЕЕЕЕЕЕ!)

Что б мы тебе помогли нужно сначала самой сделать первый шаг. Я конечно могу повыкладывать красивых картинок и слов, чем тут некоторые страдают, но разве оно тебе надо? Найди мотивацию,найди Цель, которой курение мешает и вперед!

А тут уж и поможем)

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12268

frans, основное - это стать внутренне некурящим человеком, это отличается от того, чтобы держаться от очередной сигареты. В этом деле помогает тупонекурение, табекс, чампикс и прочее.

=)))))))) ппц! Ребят, а вы подружитесь)) Нет слов... а вставлю-ка я какую-нибудь картинку!

_________________
мое море,прошу тебя, выплюнь меня на берег, во время очередной бури твоих истерик

Я вот с чампиксом за три недели успел уже бросить два раза , первый раз на два дня, второй раз закурил вчера после сильного стресса после 8 дней некурения. До этого курил без перерыва 20 лет и некурение в течении нескольких дней было фантастикой.
Полегчало немного после пачки сигарет, а ведь уже стал за неделю привыкать к некурению. Так что есть уже с чем сравнивать.

я так же не курила по несколько дней...
в больнице 21 день пролежала без никотина, и все же снова начала. Но видать тогда не такое было большое желание бросить как сейчас...
Странно, нападают некоторые а где же поддержка?

сейчас скачала аудиокнигу Аллена Карра, буду слушать, т.к. еще раз ее прочесть как то не хочется, слишком нудно, хоть и полезно.
Надеюсь на результат...

Привет!Поддержка рядом! Просто каждый пытается поддержать по своему:кто-то похвалит,а кто-то попытается тебя разозлить,чтобы ты бросила назло....Так что Катюша-бросай! Мы с тобой!Просто скажи чем помочь-тебе помогут!А не курить-это возможно,просто чуть-чуть потерпи и все получится-обещаю!!! Удачи и в добрый путь!!!

_________________

Спасибо большое
не курю то всего только сегодня, хвастаться нечем))) весь день листаю форум с перерывами. Смешно, но как только хочется курить, снова открываю форум и читаю... Чем я хуже? Почему др могут, а я нет? Вот это пока реально сдерживает

Хочешь быть безнадежной? Просто будь ей.

Ты попробуй хоть раз нормально бросить. Все эти накрутки типа надоел противный запах и правда действуют где то на полдня.
Лично я бросал таким образом три миллиарда раз. И как только начинались минимальные никотиновые ломки я позволял себе одну последнюю сигаретку.

Просто соберись ("тряпка" ) И все будет как у всех:
1 неделя лайт-мучений. Еще 3 недели психологических траблов.
А далее победа и лавровые венки.
А для некоторых счастливчиков - еще и красивые девушки,смотрящие на тебя как на героя.

_________________




Не знаешь что делать? Сделай шаг вперед.

А зачем хвастаться?главное ты уже сегодня не куришь!Ты приняла это решение,больше не травить свой организм-вот и умница!А первый день-он самый важный,ведь всегда страшно начинать новую жизнь.А для заядлого курильщика,жизнь без сигарет-целое событие!!Так что вперед,к новым датам!!

_________________

первый день - победный!
завтра новый, посмотрим, хотя настрой на самом деле серьезный...
просто хочу пожелать себе удачи
и спасибо за поддержку, помогает)))

Посмотри лучше видео. Очень хорошая альтернатива книге. Аудиокнига нудная, под монотонное чтение ток засыпать)
http://go.mail.ru/framev.html?q=%E0%EB% ... &sf=0&fr=0 -здесь. Удачного просмотра)

_________________
мое море,прошу тебя, выплюнь меня на берег, во время очередной бури твоих истерик