NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Мифы и правда о весе бросивших курить
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1023
Страница 1 из 6

Автор:  кумыс [ 24 окт 2003, 10:34 ]
Заголовок сообщения:  Мифы и правда о весе бросивших курить

Очень хочется провести небольшой опрос тех, кто бросил курить уже значительное время назад(от месяца и больше).
Возможно, кому-то это поможет. (Как смогла, составила вопросы)

Автор:  Гость [ 24 окт 2003, 10:42 ]
Заголовок сообщения: 

Ой, какой опрос замечательный! Жаль не могу поучавствовать, т. к. бросаю совсем недавно. Но присоединяюсь к жаждущим выяснить для себя этот вопрос:D .

Автор:  Ksen [ 24 окт 2003, 11:11 ]
Заголовок сообщения: 

Считаю, что набор веса в связи с бросание курить - не более чем миф.
Поправляются от неумеренности в еде, потому что постоянно тянет пожевать что-нибудь.
Вот мой личный опыт.
Я бросила в июне, параллельно ограничив себя в еде - в итоге не набрала ни грамма. После отпуска привезла немного, но это никак не связано с отказом от сигарет, потому что ели мы там вкусно и много... Сейчас вес приходит в норму.
Если тянет пожевать, лучше всего съесть что-нибудь легкое - яблоко, например, попить воды, чая зеленого, соков, кефира, но только не заедать бутербродами и прочими булками/сладостями и тогда не будет никакого лишнего веса. Ну и спорт, разумеется...

Автор:  Машка [ 24 окт 2003, 11:23 ]
Заголовок сообщения: 

Пополняю статистику - отказ от курения на вес практически никак не повлиял - обычные проблемы - лопаю - поправляюсь - не лопаю - не поправляюсь, на диете - худею :)

Хотя я думала, что будет проблема с весом, но к счастью, нет ее :)

Автор:  Priest [ 24 окт 2003, 12:18 ]
Заголовок сообщения: 

Ну а я в этом плане походу ваще уникальный человек. Сколько не пытался-вес набрать не могу. Стабильно держится на отметке 65 кг. Котя надо бы ну 70 хотя бы (рост 180 см). Хотя глистов у меня вроде нет :) (проверялся). Почему так - не понимаю, кого-то разносит от кусочка торта, а меня даже если пол года тортами корми - хоть бы хны.

Ну...хоть одной проблеммой меньше :)

Автор:  Ezhovsky [ 24 окт 2003, 13:20 ]
Заголовок сообщения: 

А я похудел за 2 месяца после бросания где-то на 4 кило (точно уже не помню).
Первым шагом по борьбе с лишним весом была покупка весов.
Еще бегал по утрам (но это все-таки больше для спортивной формы, а не для снижения веса).
Изучал калорийность семечек.
В сентябре обратно набрал почти все, что было.
Сейчас опять сбрасываю.
Стараюсь не есть сливочное масло пачками.

Автор:  Jul [ 24 окт 2003, 13:40 ]
Заголовок сообщения: 

Сотрудник поправился на 30 кг (его слова), когда бросил курить :cry:

Автор:  Ksen [ 24 окт 2003, 13:45 ]
Заголовок сообщения: 

Jul писал(а):
Сотрудник поправился на 30 кг (его слова), когда бросил курить :cry:


Кушал, наверное, хорошо. А сам что говорит про свое питание???

Автор:  Natura [ 24 окт 2003, 13:45 ]
Заголовок сообщения: 

А сотрудник сейчас курит??? Может он просто пытается свое обжорство оправдать????

Автор:  кумыс [ 24 окт 2003, 13:47 ]
Заголовок сообщения: 

Я поправилась на 12 кг 6 лет назад, когда начала курить,,
(потому что приехала в Питер учиться и стала питаться черт знает как..
Потом сбросила через 2 года (в то же время,как в первый раз бросила курить между прочим.)
Но честно- хоть вес и не набрала , курить потом опять начала..
Но здоровье подпортила.. Потому что резко сбрасывала..
Так что не надо объединять несовместные вещи..
Никотин действительно ускоряет обмен веществ.. Но он же его и поганит..
Поэтому, когда бросаешь курить, попробуй немного сократить рацион.. чуток совсем, например если ешь 2 йогурта утром- ешь один..
и т далее.
Хотя, все, конечно , индивидуально..

Автор:  Jul [ 24 окт 2003, 13:59 ]
Заголовок сообщения: 

Natura писал(а):
А сотрудник сейчас курит??? Может он просто пытается свое обжорство оправдать????
Может и оправдывается:) Снова начал курить, но так и не похудел:((

Автор:  Петр [ 24 окт 2003, 14:08 ]
Заголовок сообщения: 

Миф. Однозначно. Хотя окружающие меня люди, бросившие курить, как правило круглолицы и толстопузы, путем недолгих допросов я выяснил, что все поправляются от обжорства, а не от того, что организм перестраивается после курения. И если нет проблем с обменом веществ, то и кушать можно сколько влезет. Главное потом эти калории сжигать :wink:

Автор:  Ange Lina [ 24 окт 2003, 15:20 ]
Заголовок сообщения: 

я сейчас активно бросаю килограммы

не потому, что борсаю курить, а из-за режима работы

нет связи в прибавлении веса и бросании курить, просто жевать начинаем больше ;)

Автор:  Васёк [ 24 окт 2003, 15:31 ]
Заголовок сообщения: 

Кроме как едой больше нечем заменить сигарету. Я ел постоянно, шоколад, печенье, орешки всё, что попадалось на пути как соронча ;)
Но у меня одно НО, я сторойный и в меня можно очень много есть ;) я не набрал ни одного килограмма :)

Автор:  otievy [ 24 окт 2003, 15:41 ]
Заголовок сообщения: 

:) Первые 2 месяца я не набрал ни одного кг
:) А вот за 3 месяц на 6 кг прибавил правда не переедаю, но есть и спать стал ненамного больше и лучше, и спокойней на все реагировать стал - но результат на лицо
Поживем - увидим :lol:

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/