Очень хочется провести небольшой опрос тех, кто бросил курить уже значительное время назад(от месяца и больше).
Возможно, кому-то это поможет. (Как смогла, составила вопросы)

_________________
Доколе!??!

Ой, какой опрос замечательный! Жаль не могу поучавствовать, т. к. бросаю совсем недавно. Но присоединяюсь к жаждущим выяснить для себя этот вопрос:D .

Считаю, что набор веса в связи с бросание курить - не более чем миф.
Поправляются от неумеренности в еде, потому что постоянно тянет пожевать что-нибудь.
Вот мой личный опыт.
Я бросила в июне, параллельно ограничив себя в еде - в итоге не набрала ни грамма. После отпуска привезла немного, но это никак не связано с отказом от сигарет, потому что ели мы там вкусно и много... Сейчас вес приходит в норму.
Если тянет пожевать, лучше всего съесть что-нибудь легкое - яблоко, например, попить воды, чая зеленого, соков, кефира, но только не заедать бутербродами и прочими булками/сладостями и тогда не будет никакого лишнего веса. Ну и спорт, разумеется...

Пополняю статистику - отказ от курения на вес практически никак не повлиял - обычные проблемы - лопаю - поправляюсь - не лопаю - не поправляюсь, на диете - худею

Хотя я думала, что будет проблема с весом, но к счастью, нет ее

Ну а я в этом плане походу ваще уникальный человек. Сколько не пытался-вес набрать не могу. Стабильно держится на отметке 65 кг. Котя надо бы ну 70 хотя бы (рост 180 см). Хотя глистов у меня вроде нет (проверялся). Почему так - не понимаю, кого-то разносит от кусочка торта, а меня даже если пол года тортами корми - хоть бы хны.

Ну...хоть одной проблеммой меньше

_________________
In God I trust...

А я похудел за 2 месяца после бросания где-то на 4 кило (точно уже не помню).
Первым шагом по борьбе с лишним весом была покупка весов.
Еще бегал по утрам (но это все-таки больше для спортивной формы, а не для снижения веса).
Изучал калорийность семечек.
В сентябре обратно набрал почти все, что было.
Сейчас опять сбрасываю.
Стараюсь не есть сливочное масло пачками.

Сотрудник поправился на 30 кг (его слова), когда бросил курить

Кушал, наверное, хорошо. А сам что говорит про свое питание???

А сотрудник сейчас курит??? Может он просто пытается свое обжорство оправдать????

_________________
Ушки пухнут!

Я поправилась на 12 кг 6 лет назад, когда начала курить,,
(потому что приехала в Питер учиться и стала питаться черт знает как..
Потом сбросила через 2 года (в то же время,как в первый раз бросила курить между прочим.)
Но честно- хоть вес и не набрала , курить потом опять начала..
Но здоровье подпортила.. Потому что резко сбрасывала..
Так что не надо объединять несовместные вещи..
Никотин действительно ускоряет обмен веществ.. Но он же его и поганит..
Поэтому, когда бросаешь курить, попробуй немного сократить рацион.. чуток совсем, например если ешь 2 йогурта утром- ешь один..
и т далее.
Хотя, все, конечно , индивидуально..

_________________
Доколе!??!

Может и оправдывается:) Снова начал курить, но так и не похудел:((

Миф. Однозначно. Хотя окружающие меня люди, бросившие курить, как правило круглолицы и толстопузы, путем недолгих допросов я выяснил, что все поправляются от обжорства, а не от того, что организм перестраивается после курения. И если нет проблем с обменом веществ, то и кушать можно сколько влезет. Главное потом эти калории сжигать

я сейчас активно бросаю килограммы

не потому, что борсаю курить, а из-за режима работы

нет связи в прибавлении веса и бросании курить, просто жевать начинаем больше

Кроме как едой больше нечем заменить сигарету. Я ел постоянно, шоколад, печенье, орешки всё, что попадалось на пути как соронча
Но у меня одно НО, я сторойный и в меня можно очень много есть я не набрал ни одного килограмма

Первые 2 месяца я не набрал ни одного кг
А вот за 3 месяц на 6 кг прибавил правда не переедаю, но есть и спать стал ненамного больше и лучше, и спокойней на все реагировать стал - но результат на лицо
Поживем - увидим

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники