Добрый вечер, Уважаемые форумчане.
Читаю форум почти неделю, нашла его очень
полезным для себя, потому как давно уже серьезно
задумывалась над преодолением своей пагубной привычки –
курилка с 20 летним стажем.
В течение этих 20 лет несколько раз, нет..не бросала,
а просто прекращала курить по объективным причинам,
не было времени на это, как-то само-собой получалось, без
спец. усилий к тому и , кстати, на длительные сроки – до 8 лет!
Потом именно по таким же причинам курение возобновлялось,
как средство для более доверительных общений с коллегами, друзьями и проч.
Лет 9 курю непрерывно, с нарастающими объемами выкуренного.
Это мешает всему теперь (изменилось очень многое в жизни).
Ухудшилось взаимопонимание с родными, постепенно теряется авторитет окружаюших, интерес к жизни, нарастает чувство безысходности.
А сигарета – она прикроет туманом глаза и мозги, отодвинет на время актуальность проблемы и необходимость действовать.., вообщем эдакая коварная сирена манит и манит на погибель ВСЕГО и здоровья в том числе.
Не могу я более четко пока письменно сформулировать свою мотивацию в 2-х словах, но убеждение собственное сидит во мне давно и цепко.
Итак, в понедельник 3-го ноября, читая с интересом дневники форумчан,
автоматом как всегда пью кофе и заедаю сигареткой, думаю: ну вот же сильные люди какие, не ноют, хотя и тяжко, разбирают эту тему, делают выводы и действуют!!
Ладно-Ладно, я тоже, докурю последнюю пачку , что в шкафчике и 4-5-го приступлю, Бог даст.
Иду за этой пачкой, и обнаруживаю
, что она пустая!!
Либо бежать в киоск, либо...Я же только что себе говорила, подумалось, что тоже попытаюсь и , возможно,смогу..За какими же сигаретами ты собралась??
СЕЙЧАС и СРАЗУ – вспомнился чье-то неумолимое наставление из дневничка.
ИТОГО: с 3-го Ноября, 16 ч. местн.вр. не курю.
Что я пережила за эти дни коротко напишу далее.
