Здравствуйте все!

Итак, мой диагноз: 17 лет активного курения, последние 3 года 1,5-2 пачки в день. По собственным ощущениям все признаки табачной зависимости налицо.

8 Марта 2009 года решил отказаться от курения. Готовился к этому заранее, точнее обдумывал что пора бросить. 8 марта проснулся с "бодуна" и решил не курить.

Первые два дня отказа прошли на удивление спокойно, далее начались ломки. Основные ломки конечно психологического характера, тревога, дискомфорт от нарушения привычного стереотипа действий, стресс.

_________________

Мои хроники

Сегодня 9-й день отказа от курения, за это время позволил себе пару раз у товарища сделать "затяжку". Поняв что это пагубный путь достал с полки подаренную на день рождению трубку, купил табак и в воскресенье, после сытного обеда, позволил себе выкурить трубку. Наверное это неправильно?

Из положительного, стал просыпаться по утрам с улыбкой и рано. Реально усилилась потенция Улучшилось настроение.

_________________

Мои хроники

Lio , привет. Я-Ирина. Ты вот себе трубочку позволил, а тут кто то писал, что пока СОВСЕМ не бросишь-организма не начнет очищение. И вообще ты меня удивляешь-вроде решил бросить курить, а сам пошел и купил себе табак!! Че то это как то ..совсем не то ..

_________________

Незнаю всех процессов происходящих в организме, но от жвачек "Никоретте" не всегда облегчение, иногда становится реально плохо, поэтому отказался от них на 6 день. Особенно противопоказанно (на моем примере) на голодный желудок.

_________________

Мои хроники

Привет! Незнаю что ответить на это. Я в общем-то насчет очищения организма вообще не думал, я просто решил отказаться от курения.

_________________

Мои хроники

ты решил отказаться от курения или от курения сигарет?

_________________

Привет! Добро пожаловать на форум!





Мммм, несостыковочка какая-то, ты не находишь?

И еще вопрос, можно? Для чего ты решил отказаться от курения?

_________________
Боль заставляет принимать неверные решения, а боязнь боли действует почти также сильно. (с) Доктор Хаус
Мой дневник

Привет. Не нужны заменители, трубки, кальяны. В них нет смысла, скорее всего, это будет возвращение к прежним объемам курения сигарет.

_________________


Курить уже не модно.

Привет!
Не опускай руки. У тебя все получиться!
Не важно, каким путем ты придешь к полному некурению. Главное , что ты уже идешьэтим путем.
Удачи тебе!

_________________
Я не курю.

Отказаться от курения, куря при этом трубку? И ты всерьёз при этом считаешь, что отказался?

_________________

Удачи в хорошем начинании!!!
Но чтобы оно не прошло даром, прислушайтесь к советам выше - трубка смущает, однако...
С другой стороны, если это спонтанное решение - бросить курить, не продуманное, тогда уж лучше курить трубку и размышлять, а зачем и почему Вы бросаете курить? Зачем вам это надо? По каким причинам?
Почитайте Карра и форум. Может быть, трубка тоже станет вызывать отвращение, потому как суть - одно и то же...
В любом случае, ВЕЛКАМ!!!

Никоретте - это тоже никотин

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

И что дальше? Ты одно забываешь, что организм каждого человека индивидуален, и каждому требуется определенное лечение. Кто-то бросает без заменителей, например, ты, а кто-то с заменителями, например, я. Жвачка или пластырь или таблетки - это маленькие помощники, которые бегут впереди бросающего курить и не дают ему снова упасть в табачную яму, если у него проблемы с равновесием. Через месяц можно с никоретте на обычную жвачку перейти, а потом и вовсе прекратить жевать. Вот и всё. Ничего страшного в заменителях нет! А если нет головы на плечах, то тогда человеку уже ничего не поможет.

_________________

Спасибо всем за отзывы. Не скажу что согласен со всем сказанным выше. Не курю 10 дней. За это время один раз выкурил трубку. Плюсы, которые уже могу почувствовать на себе за столь малое время отказа от сигареты радуют и придают оптимизма. Практически не реагирую на курящих в моем присутствии.

Советую авторам, отметившимся выше с весьма категоричными заявлениями умерить свой пыл и состредоточится на себе. По вашим счетчикам нельзя сказать о вашем большом стаже борьбы с курением



Надоело постоянное чувство зависимости от сигареты. Потом несколько неприятных случаев наблюдал в последнее время, инсульт и несколько смертей от закупорки сосудов. У нестарых еще людей, но заядлых курильщиков. Да и действительно немодно это.

_________________

Мои хроники

Привет!! кто бы что не говорил о вреде трубки и иже с ними , не в этом суть)) главно что ты ОТВЫКАЕШ от своей привычной нормы !!!! И в этом уже ты победил!!!
с 10 днями здоровья!!!!!!!!!!

_________________
Are you gangsters? — No, we are Russians!