Бухлу и всей прочей наркоте я тоже решил сказать - прощай.
Что бы уж не мелочиться.
Ладно, пошел курить свою последнюю.
Постараюсь запомнить этот момент на всегда.
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10196 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 09:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник |
Сегодня бросаю. Вчера пили до 3х ночи и конечно курили как парвозы. А сегодня проснулся и решил - пора уже. Вот лежит передо мной моя последняя сигарета - Парламент Лайтс. Жду момента что бы пойти и выукрить ее. |
|
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Через 15 минут пойду выкурю ее... |
|
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Бухлу и всей прочей наркоте я тоже решил сказать - прощай. Что бы уж не мелочиться.
Ладно, пошел курить свою последнюю. Постараюсь запомнить этот момент на всегда. |
|
| Автор: | Talker [ 30 окт 2008, 10:40 ] |
| Заголовок сообщения: | |
N.Z. писал(а): пошел курить свою последнюю.
Наивный  - "последнюю". Знаешь сколько народу на этом форуме курили "последнюю" сигарету, а после этого еще одну "последюю", еще одну и понеслась душа в рай...
Давай, мужик, бери себя в руки и завязывай! Ты смогешь! Тут тебе помогут! Удачи! |
|
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 10:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
даже сфотал её Только не знаю как вствить картинку. Наверное никак. Теперь главное зажмуриться и пережить первые дней 5ть - ломку.[/img] |
|
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 10:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тест счетчика |
|
| Автор: | Talker [ 30 окт 2008, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Старичек, никакой ломки нет. Поверь, я тоже думал, что мне хана, если брошу. Ан нет. Главное занять себя чем-нить и стараться мысли о "покурить" гнать подальше. Я жевал жвачки- орбиты, диролы первые несколько дней. Теперь уже нет. Не заморачивайся над тем, что- "блин, мне хреново будет, когда брошу. Блин, вот-вот ломать начнет.." Первые несколько дней туман в голове, потом гораздо легче. А вот когда окружающие тебя начнут искренне удивляться тому, что ты бросил и говорить- "Красавчег", тогда ты поймешь, что на правильном пути! Да, и еще физкультура! Хоть отжимания, если курить захочется. И главное- не отступать- ты уже не куришь, причем несколько часов! ЗЫ. А картинки надо вставлять с помощью тега, который висит в кучке с другими над окошком, где ты текст пишешь. Короче, разберешься! Удачи! |
|
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 11:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Это тебе повезло что у тебя не было ломки. Спасибо за советы! |
|
| Автор: | totoshka [ 30 окт 2008, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
N.Z. писал(а): Это тебе повезло что у тебя не было ломки.
Спасибо за советы! И тебе обязательно повезет и не будет у тебя ломки. расскажи что-нибудь о себе. Сколько лет курил, по сколько сигарет, какая мотивация к бросанию. |
|
| Автор: | Олькин [ 30 окт 2008, 11:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
N.Z. писал(а): даже сфотал её
Только не знаю как вствить картинку. Наверное никак. Теперь главное зажмуриться и пережить первые дней 5ть - ломку.[/img] Ты создаешь культ и прощаешься как с любимой женщиной! Это не есть хорошо. Поэтому у ТЕБЯ будут сильные ломки. |
|
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно ломка будет, потому как это физиологический просесс. Некоторым везет и они меньше чувствуют его, видимо в силу своих физиологических особенностей. У меня ломка стандартно первых 4-5 дней. Выражается в в легом недомогании, головной боли и повышенной раздражительрности. Где то на 6ой день у меня все физиологические ломки закнчиваются и начинается психологическая. Типа может закурить? Я курил где то лет 15 с переменным успехом. Раза три не курил по 6ть месяцев. В 2008 году я не курил 3,5 месяца, 1,5 месяца 2 месяца и вот две недели назад сорвался после 1,5 периода не курения. Моя основная проблема заключается в том что где то через 1,5 месяца я начинаю испытывать неконтролируемые приступы гнева. Что ведет к серьзным конфликтам как на работе так и в семье. Помогало только одно - сигереты и бухло. Но так же не может продолжаться вечно! Нужно найти другой способ упокаиваться. Я думаю может какие-то чаи попить? |
|
| Автор: | Anirid [ 30 окт 2008, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Можно и чаи с мятой, ромашкой, чебрецом и т.п. А можно просто в аптеке купить успокоительный сбор или патентованное успокоительное. А фото вставлять можно с помощью этого ресурса http://www.radikal.ru/ |
|
| Автор: | N.Z. [ 30 окт 2008, 12:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А интерсно - все эти чаи и проее реально помогают? и скольлко их нужно выпить что бы наступил эффект? |
|
| Автор: | Anirid [ 30 окт 2008, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Одним помогают, другим нет. Еще можно бегать попробовать. Или каким другим спортом заняться. Всю злость в мускулатуру. |
|
| Автор: | Олькин [ 30 окт 2008, 12:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Делай что угодно, только не кури!
|
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|