Всем привет.
День первый
Итак первая самая серьезная попытка закончилась полным провалом(((
Вспомню как это было: серьезно задумываться о вреде курения своему здоровью начала года два назад, но не могла бросить, да даже и не пыталась, если честно, хотя внутренний голос постоянно корил и уничижал меня. Но как-то посмотрела фильм "Реквием по мечте" (где-то в апреле 2008г) и как-то невольно стала сравнивать себя и свою зависимость (внутренний голос стал еще больше издеваться надо мной), вот тут и решила я ступить на тропу войны. В общем потом уже прочла книгу Аленна Кара "Легкий способ бросить курить".....курить бросила, но отнюдь совсем не легко, как там написано, позывы закурить возникали регулярно. Постоянно просматривала всякие документалки, статьи и прочее, прочее, прочее о вреде курение, подпитывалась так сказать уверенностью, заряжалась. Не курила почти три месяца!!! И вот в августе снова сорвалась и всё началось по новой - пачка, полторы пачки в день(((
Сегодня вечером решила снова сделать серьезную попытку бросить курить, пока это вторая на моем счету и надеюсь, что она будет, если не заключительной, то хотя бы минимум на полгода. Эх, как вспомню все эти страдания и муки отвыкания, становится страшно. Самое тяжелое, это так сказать не столь никотиновая зависимость, сколь психологическая и это знают все. То есть в определенной ситуации взять в руки сигарету и закурить (с утреца, после еды, во время просмотра кино дома, в компании, перед работой/после работы, за чтением интересной книжки, у меня это даже за прослушкой любимого музыкального трека и т.д. и т.п.)....да, это конечно самое-самое тяжелое. Но эскимосы не сдаются.
Поехалии......
побежала обниматься с холодильником в поисках какой-нибудь "жёвки"
