NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Лучше позже, чем не бросить!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10159		 Страница 1 из 48
Автор:  Москвичка [ 21 окт 2008, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Лучше позже, чем не бросить!
Я думаю, я одна такая..... И это страшно.... Вообще, курю 33 года, но раньше это было как-то в разумных пределах, а сейчас.... Просыпаясь, с закрытыми глазами рука нащупывает пачку, затем следует вторая. Уф, легче. Короче, уже три года в день уходит две-три пачки. И все эти три года мучительно мечтаю, как однажды утром проснувшись я не буду начинать с "зарядки", а.... а что еще бывает? Я уже и не помню, с чего можно начать утро.
С этим кошмаром пора заканчивать, но не получается. Может, кто-то поддержит меня и мне будет легче справиться? АУ!!!! Люди!!!! Помогите, погибаю!!!
Автор:  dinya [ 21 окт 2008, 13:13 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Москвичка!
Просто когда наступит утро, не бери сигарету, ни одной, ни половиночки, ВСЁ, свою последнюю сигарету ты уже выкурила... - поверь, это самый действенный метод! Я сама курила 20 лет в таком же количестве, что и ты, хотя чаще гораздо больше уходило...
Цитата:
Я уже и не помню, с чего можно начать утро.

Ты вспомнишь, и организм тебе поможет, но по-тихоньку, маленькими шажками... Ты не только вспомнишь, как это бывает без сигареты, но и придумаешь массу новых и замечательных вещей с которых стОит начать утро... ;)
Просто никогда не сомневайся в своем решении и в себе самой, и помни - никогда больше, ни одной и ни при каких обстоятельствах! :!:
Удачи тебе! И добро пожаловать! :-D

Пы.сы. Ты уже не куришь 13 дней или это просто ошибка? ;)
Автор:  Патамушта [ 21 окт 2008, 13:16 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, землячка)

Рады тебя видеть здесь. Раз ты пришла, значит, решение избавиться от этой заразы в тебе действительно уже сильно. Рекомендации просты
читай Карра
читай форум ( раздел как бросить курить) и дневники
ничего не бойся! освободившись от сигареты ты увидишь новую прекрасную жизнь, добро пожаловать!
Автор:  dinya [ 21 окт 2008, 13:17 ]
Заголовок сообщения: 
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=4615 - дневник Ваксы, стаж курения был 52 года... :!:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9389 - дневник Татьяны, курила 23 года...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8635 - я курила 20 лет...

Просто почитай дненвнички, у каждого здесь своя история...

Удачи тебе!
Автор:  Gov't Mule [ 21 окт 2008, 13:18 ]
Заголовок сообщения: 
Привет Москвичка! Рад видеть тебя на этом форуме. Сам факт того, что ты завела свой дневник - это уже отлично. Это первый шаг, а дорога в 10 тысяч километров, как известно, начинается с первого шага.

Не спеши бросать, не спеши впадать в крайности. Почитай, обдумай, подкрепи себя данными с этого форума, мотивируй себя (или себе?), а главное - ПИШИ, пиши здесь, о том как ты себя чувствуешь, как тебе хорошо/плохо, а мы, бросающие, народ простой и понимающий - поймем, поддержим, порадуемся вместе с тобой, так что - дерзай!
Автор:  zluka [ 21 окт 2008, 13:18 ]
Заголовок сообщения: 
Москвичка, добро пожаловать в нашу большую счастливую семью! ;)

Бросать надо обязательно.
Вот ты подумай, тебе ведь не нравится курить... так в чем проблема? ;) Ты же не ешь, то что тебе не нравиться, не носишь одежду, которая тебе не нравится... так зачем же ты куришь, если тебе не нравится? Надо перестать!!!
Ты не подходи к этому этапу жизни, как к прекращению чего то хорошего. Ты ведь ничего хорошего не теряешь, а только преобретаешь новую ЛУЧШУЮ жизнь без рабства :)
Я курила 12 лет. Меньше твоего, но сигаретки так же увеличивались с каждым днем.... И вдруг я поняла, что не хочу больше курить, так же как и ты...
Просто перестань.... освободись! 8)
И еще... Ты молодец!!!!
Ничего не бойся, ты справишься и мы тебе поможем. ;)
Автор:  Москвичка [ 21 окт 2008, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  ..........SOS..........
Боже мой! Я действительно не одна!
Ребята, господа и дамы милые, не ожидала, что получу так быстро поддержку! Так тогда и в бой можно ринуться. Может, завтра и начать? Еще не очень умею управляться с сайтом, цитаты там всякие выделять и т. д., но научусь.
Как без нее, милой сигареты, жить? учиться надо. А если захочешь сама с собой что-то обдумать? Или паузу чеховскую держать?
Да это я так, типа плачусь, что плохо будет. А как будет - не знаю. Курю с института, сколько себя помню.
Итак, соратники, если завтра утром не нащупаю в темноте палочку с табаком, а потом вторую, и до метро не буду, и после... А потом встречусь с вами и продолжим. Попробуем?
Автор:  totoshka [ 21 окт 2008, 13:59 ]
Заголовок сообщения: 
Конечно будем пробывать!
Только в профиле поставь нолик, а то все думают что ты уже 13 дней не куришь))
И как только появится ужасное желание отравиться - сразу на форум иди. Лучше здесь пиши все что хочешь чем ты курить будешь.
Автор:  zluka [ 21 окт 2008, 14:00 ]
Заголовок сообщения: 
Прям с утра и не кури, точнее с вечера сегодняшнего ;)
Раздражение если будет, пей успокоительное, персен, новопасит...
Несколько дней попьешь и все отлично будет, вот увидишь :)


Удачи!
Изображение
Автор:  dinya [ 21 окт 2008, 14:01 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Как без нее, милой сигареты, жить? учиться надо.

Канешна, учиться надо... ;) Но организм способный и благодарный ученик, он быстро все схватывает, особливо хорошее... ;)
Только помни, что отказываешься ты не от "запретного плода", который всегда сладок, ты отказываешься от того, что заведомо несет тебе только вред и калечит и тело, и душу... :!:
Цитата:
А как будет - не знаю.

Отлично все будет... :-D Смотри, мы ж все живые, здоровые и даже ооочень неплохо себя чувствуем... ;)
Цитата:
Итак, соратники, если завтра утром не нащупаю в темноте палочку с табаком, а потом вторую, и до метро не буду, и после... А потом встречусь с вами и продолжим. Попробуем?

Отставить если! :-D :!:
Верь себе, в себя и свои силы и никогда не подвергай сомнению принятое тобой решение!

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - почитай ссылочку, тут собрана вся полезная инфа со всего форума...
Автор:  Oxy [ 21 окт 2008, 14:13 ]
Заголовок сообщения: 
Вперед... к победе над НЧ!!! мы с тобой!!! У меня стаж 20 лет и не первый раз бросайууу... :roll: Так что вместе - мы сила!!!
Автор:  Москвичка [ 21 окт 2008, 14:29 ]
Заголовок сообщения:  ..........SOS..........
Иногда смотрю на себя в зеркало и вижу - становлюсь на НЧ похожа. Круги под глазами... И туман, туман в голове, зашлакованность. Неужели это может уйти? Я, кажется, уже привыкла мучиться...
Автор:  zluka [ 21 окт 2008, 14:32 ]
Заголовок сообщения: 
Ты просто забыла, как это "Нормально себя чувствовать?".
Я тоже забыла, но сейчас вспомнила... Даже не верилось :)

Ты сможешь!
Автор:  totoshka [ 21 окт 2008, 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: ..........SOS..........
Москвичка писал(а):
Иногда смотрю на себя в зеркало и вижу - становлюсь на НЧ похожа. Круги под глазами... И туман, туман в голове, зашлакованность. Неужели это может уйти? Я, кажется, уже привыкла мучиться...

Тьфу, вот все мы тетки такие. Нам меда не надо, дай только помучиться)))
Хватит, остановись! Полюби себя!!!!!
И результат не заставит себя ждать: Сколько там дней у меня, где-то сорок, итого что у меня изменилось:
белые зубы,
вкусно пахнущее тело и волосы (изо рта вообще не воняет!)
нет отдышки (я могу спокойно идти и говорить по мобиле, подниматься по лестнице)
у меня появилось куча свободного времени
появляются новые цели - изучение иностранного языка, кулинария....
накапливаются денюжки
ну, жирок тоже накапливвется)))
И это только малая часть того что пришло сейчас на ум. Воть.
Автор:  vs-box [ 21 окт 2008, 14:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: ..........SOS..........
Москвичка писал(а):
Иногда смотрю на себя в зеркало и вижу - становлюсь на НЧ похожа. Круги под глазами... И туман, туман в голове, зашлакованность. Неужели это может уйти? Я, кажется, уже привыкла мучиться...


Уже через 2-3 дня начнет эта ерунда уходить. СКОНЦЕНТРИРУЙСЯ НА ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ИЗМЕНЕНИЯХ ЧТО БУДУТ С ТОБОЙ ПРОИСХОДИТЬ.
И бросай обязательно, раз контроль за количеством уже потерян. Ты уже его не восстановишь...

33 года - это стаж. Но и у меня немалый ( 24 года ) :)

Давай ! Поддержим !!!
Страница 1 из 48 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/