NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Надо сделать это
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10131		 Страница 1 из 51
Автор:  Talker [ 16 окт 2008, 23:34 ]
Заголовок сообщения:  Надо сделать это
Надеюсь, что не захламляю форум своей темой. Просто хочется где-то отразить все, что будет происходить со мной в ближайшее время. Цель дневника думаю понятна. Тупые шутки не приветствуются, потому как, на самом деле, не знаю чем дело закончится. А дельные советы и поддержка- очень даже можно.

Хочу бросить курить по нескольким причинам:

1. Самому себя травить глупо. На медкомиссии привязываться стали к повышенному АД. Так и без хорошей работы можно остаться.
2. Жена курит. Если я брошу, то и она скорее всего. Сейчас ей бесполезно что-то втирать, когда у самого в руке сигарета.
3. Нужна дыхалка для подводной охоты и велозаездов по горам.
4. Подрастает сын. Не хочу, чтобы он тоже это дерьмо юзал.
5. Испытание характера и в случае успешного результата- самоуважение.

Не хочу бросать курить:

1. НРАВИТСЯ КУРИТЬ! Нравится затягиваться, подымить на рыбалке в камышах в тишине. Взлетит вес, которого и без этого в избытке. А как же перекуры в гараже, неспешные беседы? А кофе без сигареты? Блин, а больше и нечего сказать...

Думаю, что шанс есть. Хотя пишу, а курить охота просто труба. Кстати, не курю 1 час))).
Автор:  Anirid [ 16 окт 2008, 23:56 ]
Заголовок сообщения: 
Самое главное (после решения бросить, естественно), это понять, что отказываясь от сигареты ты ничего не теряешь! На рыбалке в камышах кроме тишины сможешь еще и ощутить запахи, неспешные беседы ведут и некурящие - они как раз на перекур не торопятся, кофе без сигарет не перестанет быть кофе. А вес - далеко не у всех вес вырастает. Но в крайнем случае поставишь в гараже турник и вместо перекуров будешь подтягиваться!
Добро пожаловать!
Автор:  БГ [ 17 окт 2008, 00:01 ]
Заголовок сообщения: 
Привет! Talker! Молодец, что пришел на Форум!
Мотивировка у тебя классная! А по поводу любви к курению - очень рекомендую прочитать книжку Карра "Легкий способ бростить курить", если ты ее не читал еще.
Успеха!
Автор:  dinya [ 17 окт 2008, 00:16 ]
Заголовок сообщения: 
Дело в отношении к тому, от чего отказываешься и нет разницы, что это - сигареты или что-то другое... Если отказываешься от "запретного плода", который всегда сладок, то очень много шансов, что этот "плод" тебя догонит опять рано или поздно... А если отказываться от ненужной вещи, тем более, несущей вред, то это как мусор на помойку вынести после генеральной уборки - выбросил и забыл, ведь обратно не пойдешь на помойку за тем же мусором, да и не за чем... Эт к вопросу про нравится курить... ;)
К вопросу о лишнем весе - велосипед и лишний вес - не совместимы... ;) Почему так уверена, потому что этим летом благодаря велосипеду скинула все, что набрала... ;) :lol:
А вообще - ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Удачи тебе! :-D
Автор:  Talker [ 17 окт 2008, 00:19 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за поддержку вам. Книга есть, но еще не читал.

Уже делал следующее:

1. "Забывал" сигареты дома- покупал в городе через пару часов.
2. Физ. нагрузки- через час сигарета уже в зубах.
3. Таблетки рассасывал, когда курить хотел- такое дерьмо, что лучше сигарету выкурить.
Но это все было так сказать проба сил, чтобы понять с чем придется столкнуться.

Планы:

1. Активные велозаезды (это мои физнагрузки). После гор очень даже хорошо пачки сигарет выплевываются.
2. Никоретте на всякий случай в кармане. Надеюсь поможет. Или что-то другое присоветуете?
3. Отход от некоторых привычек.
4. Предупреждение семьи, что я никогда не курил.
Автор:  Claire~ [ 17 окт 2008, 00:23 ]
Заголовок сообщения: 
Конечно шанс есть!
Самые сложные первые 3 дня, дальше все пойдет на много легче.
Ты сможешь, даже не сомневайся!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, Talker!

Изображение
P.S. - еще интересно, как долго/много курил.
Напиши, если не сложно.
Автор:  dinya [ 17 окт 2008, 00:26 ]
Заголовок сообщения: 
Talker писал(а):
Спасибо за поддержку вам. Книга есть, но еще не читал.

Уже делал следующее:

1. "Забывал" сигареты дома- покупал в городе через пару часов.
2. Физ. нагрузки- через час сигарета уже в зубах.
3. Таблетки рассасывал, когда курить хотел- такое дерьмо, что лучше сигарету выкурить.
Но это все было так сказать проба сил, чтобы понять с чем придется столкнуться.

Планы:

1. Активные велозаезды (это мои физнагрузки). После гор очень даже хорошо пачки сигарет выплевываются.
2. Никоретте на всякий случай в кармане. Надеюсь поможет. Или что-то другое присоветуете?
3. Отход от некоторых привычек.
4. Предупреждение семьи, что я никогда не курил.

Можно вместо Никоретте Табекс попробовать, он не содержит никотина...
И Карра почитай...
Велозаезды - то, что надо! :!: ;) 50-60 км и никаких мыслей о пАкурить! ;)
Все получится обязательно! Но никогда не подвергай сомнению свое решение бросить курить, и не сомневайся в самом себе! :!:
Удачи! :-D
Автор:  Talker [ 17 окт 2008, 00:30 ]
Заголовок сообщения: 
Курил до вчерашнего дня почти 13 лет :shock: . Только сейчас подсчитал. С 14 лет уже конкретно дымил. Сейчас почти 27. Средний расход- пачка в день. Иногда до 1,5 доходило. В течение последней недели старался курить по 10 в день, вроде ниче, получалось. Теперь вот созрел совсем завязать. Посмотрим... Настрой боевой. Не верю, что этот бумажный сверточек с непонятным содержимым может быть сильнее молодого крепкого парня.
Автор:  DESIRE [ 17 окт 2008, 00:32 ]
Заголовок сообщения: 
Привет!!! Рад тебя видеть, добро пожаловать!!! Удачи!!!!!!!!!
Автор:  Talker [ 17 окт 2008, 00:33 ]
Заголовок сообщения: 
dinya писал(а):
Велозаезды - то, что надо! :!: ;) 50-60 км и никаких мыслей о пАкурить! ;)

50-60 км в день это круто для наших мест :) . Можно 45 км крутить педали с 9 утра до 8 вечера))). Я с побережья Черного моря, ландшафт знаете ли)). Хотя понятно, что чем больше, тем лучше. Что и пытаюсь сделать.
Автор:  dinya [ 17 окт 2008, 00:33 ]
Заголовок сообщения: 
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162 - здесь собрана инфа полезная...
Цитата:
Не верю, что этот бумажный сверточек с непонятным содержимым может быть сильнее молодого крепкого парня.

Правильно не веришь!
С почином тебя! :-D
Автор:  dinya [ 17 окт 2008, 00:34 ]
Заголовок сообщения: 
Talker писал(а):
dinya писал(а):
Велозаезды - то, что надо! :!: ;) 50-60 км и никаких мыслей о пАкурить! ;)

50-60 км в день это круто для наших мест :) . Можно 45 км крутить педали с 9 утра до 8 вечера))). Я с побережья Черного моря, ландшафт знаете ли)). Хотя понятно, что чем больше, тем лучше. Что и пытаюсь сделать.

Ааааа, прости, я ж не знала... :-D
У нас все больше ровненько... Вот и получался такой километраж...
Автор:  Talker [ 17 окт 2008, 00:49 ]
Заголовок сообщения: 
dinya, спасибо за ссылку! Ушел в чтение, вернусь не скоро)). Кстати, сайт ваш ниче- живенький. Хорошо найти людей, которые понимают вопрос и подбадривают.
Автор:  dinya [ 17 окт 2008, 00:51 ]
Заголовок сообщения: 
Сайт уже не только наш, но и твой... ;)
Удачно почитать!
Автор:  Anirid [ 17 окт 2008, 00:52 ]
Заголовок сообщения: 
Talker писал(а):
Кстати, сайт ваш ниче- живенький.


Это все спят уже.
Страница 1 из 51 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/