Всем привет. Вот и я решила завести дневник. Не курю третий день! УРЯ!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Еще одна против НЧ http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10068 |
Страница 1 из 11 |
| Автор: | tuma [ 08 окт 2008, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Еще одна против НЧ |
Всем привет. Вот и я решила завести дневник. Не курю третий день! УРЯ!
|
|
| Автор: | Шкода [ 08 окт 2008, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Какой стаж? Сколько сигарет в день было? Общественность всегда очень интересует история вопроса! 
|
|
| Автор: | tuma [ 08 окт 2008, 12:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
что то линеечка у меня не получается никак! Ну что могу рассказать? В первый день т.е. 6 октября в понедельник, колбасило не по детски, особенно вечером+я простыла и у меня была температура. я не придумала ничего лучше как прийти с работы, быстро поесть(покормить семью) и сославшись на то что я болею выпить лекарство от простуды и завалиться спать.... Вчера с утра было тоже тяжко, но уже не столько физически сколько психологически. Даже в какой то момент попросила у мужа сигарету, но он мне сказал что он оставил в машине. Пока дошло дело до машины я уже перхотела(точне собрала волю в кулак). Кстати дома мне гораздо тяжелее без сигарет чем на работе, хотя на работе подруга курит. |
|
| Автор: | totoshka [ 08 окт 2008, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tuma умничка!!!! Я вот че хотела сказать - уже заметила, что многие новенькие заболевают в первые дни - догадались??? Это организм вам помогает!!!!! Или спит - больше времени проходит, или кашляет - не можешь курить..... |
|
| Автор: | tuma [ 08 окт 2008, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шкода ой! прошу прощения! Курю с 16 лет с перерывом на беременность(где то 1 год) итого получается около 11 лет. В день уходило примерно сигарет 15. Когда узнала что беременна курить бросила, но не сразу а постепенно (2-3 затяшки легких сигарет или одна сигарета растянутая на целый день) После того как родила месяца через 3 начала курить опять. Почему? Незнаю! Ссора с мужем, стрес после родов или..... Бросить хочу давно, да и здоровье прям кричит что ПОРА бросать! В плане здоровья проблемы с ЖКТ. Несколько раз пробовала, но не продерживалась даже дня. Самые долгие воздержания от сигарет были вынужденные когда я после операций лежала в реанимации и просто не могла курить. |
|
| Автор: | Аннютка [ 08 окт 2008, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | |
tuma писал(а): что то линеечка у меня не получается никак!
У тебя пробел лишний после слова army. Привет!
|
|
| Автор: | Шкода [ 08 окт 2008, 13:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
totoshka писал(а): Я вот че хотела сказать - уже заметила, что многие новенькие заболевают в первые дни - догадались??? Это организм вам помогает!!!!! Или спит - больше времени проходит, или кашляет - не можешь курить.....
У меня наоборот было: я не заболела, потому что бросила, а бросила, потому что заболела... Решила воспользоваться ситуацией! Впрочем, об этом я уже писала:) |
|
| Автор: | Шкода [ 08 окт 2008, 13:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
tuma писал(а): Бросить хочу давно, да и здоровье прям кричит что ПОРА бросать! В плане здоровья проблемы с ЖКТ.
Против здоровья нельзя идти, значит точно надо бросать! |
|
| Автор: | tuma [ 08 окт 2008, 13:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
totoshka спасибо. Я простыла еще раньше но в понедельник мне что то совсем плохо было... Воть на чем я остановилась? Ах да! Сегодня мне уже полегче, ломки уже практически нет, только голова иногда кружится. Больше психологически тянет покурить. Завтра у меня выходной, т.е. буду дома, а дома курить хочется сильнее. Как выстоять? Подскажите. |
|
| Автор: | tuma [ 08 окт 2008, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Аннютка, привет и спасибо за подсказку! Получилось. Эти счетчики неплохой позитифчик! |
|
| Автор: | tuma [ 08 окт 2008, 13:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девочки, на какой день вас отпустило, пришла так сказать увереность, спокойствие? |
|
| Автор: | Kle777 [ 08 окт 2008, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
tuma писал(а): Девочки, на какой день вас отпустило, пришла так сказать увереность, спокойствие?
Привет! меня долго не отпускало. Сначала были ломки, потом кашель, психи, неадекват...зато сейчас...(мое ощущение - 4 недели) |
|
| Автор: | Шкода [ 08 окт 2008, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
tuma писал(а): Девочки, на какой день вас отпустило, пришла так сказать увереность, спокойствие?
Конкретный день сказать не могу, где-то через месяц появилось какое-то подобие уверенности, что "нам не страшен серый волк"... Но когда стало прихватывать через 4-5 месяцев (на фоне стрессов, например), кроме уверенности появилось еще и понимание того, что бывших наркоманов не бывает. И несмотря на то, что спустя 7 месяцев я уже не представляю себя курящей, и всё, связанное с курением, мне неприятно, самоконтроль будет присутствовать в моей жизни всегда, и никуда от этого не денешься... |
|
| Автор: | Kle777 [ 08 окт 2008, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Вот, учитывая сообщение Шкоды (а срок у нее огогого...внушительный)...наверно нельзя точно ответить на поставленный вопрос |
|
| Автор: | totoshka [ 08 окт 2008, 13:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По поводу выходного - уезжай! Пойди в гости напросись, по магазинам, в кинотеатр, зоопарк...... По поводу когда отпустит - никогда! Все равно иной раз накатывает, нам надо держать ухо в остро! Я уже почти не вспоминаю про сиги, но иногда мысль проскакивает. |
|
| Страница 1 из 11 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|