NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Возвращаюсь. Не курить - это так естественно :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10058		 Страница 1 из 4
Автор:  uralka [ 06 окт 2008, 16:34 ]
Заголовок сообщения:  Возвращаюсь. Не курить - это так естественно :)
Дорогие носмокеры, здравствуйте!
Я вернулась. Может, кто и помнит меня. Впрочем, это неважно - цель у нас, как известно, одна.

История моего позорного падения банальна до противности. Бросила курить в декабре-2007. Была в эйфории. Испытывала чувство всемогущества. Поправилась на 6 кг, потом без особого напряга сбросила их.

Не курила 4 месяца.
В апреле на трехдневном корпоративе, договорившись с собой, дымила три дня. По возвращении домой перестала. И была уверена – больше ни-ни. Но… Сначала 1 сигаретка за компанию, через 2 недели еще одна. Потом по одной раз в неделю, а после и по две. Переход к моей обычной дозе – 10-20 сигарет в день – занял у меня ровно два месяца.

Я не верила в это, но вынужденно признаю: даже сделав одну затяжку, все равно скатишься к увлеченному курению :(

Курить плохо. Особенно – после сознательного отказа.
Плохо. Потому что:
- Теряешь веру в себя.
- Начинаешь ловить из окружающей среды кучу негатива (хотя совсем недавно было наоборот).
- Перестаешь получать удовольствие от процесса курения. И вообще от многих других процессов.

Но пытаться бросить во второй раз крайне тяжело.
Я пыталась много раз.
Покупала пачку, выкуривала одну сигарету, выбрасывала пачку в урну. Так раз шесть-семь.
Покупала пачку, клялась себе, что докуриваю – и все, все, бросаю. Увы.
Два раза держалась сутки – было сложно, мысли крутились только вокруг сигареты. Через сутки, яростно отгоняя голос разума, снова покупала пачку.
Похудев в период некурения, я снова потолстела на те же 6 кг. Потому что бросила спорт и стала жрать все подряд – видимо, потому что потеряла веру в свои силы.

Пытаться бросить - тяжело. Бросать - легко :)

В этот раз я перестала курить с третьей попытки.
Не хочу говорить – это все, навсегда, больше ни-ни. Потому что это чушь.
Удивительно, что не было вообще никакой ломки, совершенно. Я даже не хочу жрать все подряд. :shock:

Не курить – это так естественно 
Автор:  dinya [ 06 окт 2008, 16:37 ]
Заголовок сообщения: 
Привет, Уралка! :-D
Я тебя помню и я рада за тебя!
Автор:  uralka [ 06 окт 2008, 16:39 ]
Заголовок сообщения: 
dinya писал(а):
Привет, Уралка! :-D
Я тебя помню и я рада за тебя!


Здорово, Диня!
Спасибо большое!

Шепотом: пока некогда форум изучать, скажите, а как там Патамушта? И Анель? :roll:
Автор:  dinya [ 06 окт 2008, 16:40 ]
Заголовок сообщения: 
ЗдорОва! :lol: :-*

Все живы и здоровы, топают вперед... ;)
Автор:  Игорюха [ 06 окт 2008, 16:43 ]
Заголовок сообщения: 
Приветик! :-D
И как водится, удачи и терпения! ;)
Автор:  uralka [ 06 окт 2008, 16:47 ]
Заголовок сообщения: 
Игорюха писал(а):
Приветик! :-D
И как водится, удачи и терпения! ;)


О. какие люди!
Спасибо, обязательно буду терпеть и ловить удачу :-D

Интересная деталь - сколько бы я не пыталась через силу воли, ничего не выходило.
Меня подтолкнула одна вещь. Было у меня интервью с одной преуспевающей тетенькой. Она меня, может всего лет на 5 старше. Но по ее лицу ВИДНО - тетенька курит. Не спасает ни ухоженность, ничего.
Выходим с интервью - закуриваем.
Я не хочу, чтобы по моему лицу это читалось так же явственно.

Фиг знает, мож причина и не в этом была. Но факт - через несколько дней нечто в моей голове переключило какой-то счетчик - и опля, я некурящий человек.
Удивительная вещь - мозк человеческий :lol:
Автор:  Шкода [ 06 окт 2008, 16:51 ]
Заголовок сообщения: 
Помню-помню:)
Что ж, удачи! Надеюсь, эта попытка окажется последней, и этой гадкой привычки в твоей жизни больше не будет! :)
Автор:  Игорюха [ 06 окт 2008, 16:53 ]
Заголовок сообщения: 
Всему свое время, и легкому бросанию в том числе, иногда полезно удариться побольней чтобы дошло лучше, причем после этого так легко становиться и совершенно по другому на все это смотришь... ;)
Нормально все будет, запланированный срыв, звучит красиво, но к сожалению, человек слаб, я прошел "запланированный срыв", теперь хорошо... 8)
Автор:  uralka [ 06 окт 2008, 16:53 ]
Заголовок сообщения: 
Шкода писал(а):
Помню-помню:)
Что ж, удачи! Надеюсь, эта попытка окажется последней, и этой гадкой привычки в твоей жизни больше не будет! :)

Привет :oops:
Почитаю позже дневничок твой - распух он так, я смотрю :)
Как борьба с лишним весом? Успешно идет?
Автор:  Анель [ 06 окт 2008, 17:38 ]
Заголовок сообщения: 
uralka писал(а):
Здорово, Диня!
Спасибо большое!

Шепотом: пока некогда форум изучать, скажите, а как там Патамушта? И Анель? :roll:

могу лично доложиться счетчиком слева :lol:
чего и тебе, как понимаешь. приветы и поздравления :-D
Изображение
Автор:  Шкода [ 06 окт 2008, 17:46 ]
Заголовок сообщения: 
uralka писал(а):
Шкода писал(а):
Помню-помню:)
Что ж, удачи! Надеюсь, эта попытка окажется последней, и этой гадкой привычки в твоей жизни больше не будет! :)

Привет :oops:
Почитаю позже дневничок твой - распух он так, я смотрю :)
Как борьба с лишним весом? Успешно идет?

В борьбе с лишним весом пока выигрывает последний:((((( В итоге начиная со вчерашнего дня я худею на спор - и учитывая предмет спора, мне во что бы то ни стало придется похудеть до желаемой цифры!...)))
Автор:  uralka [ 07 окт 2008, 08:18 ]
Заголовок сообщения: 
Анель писал(а):
могу лично доложиться счетчиком слева :lol:
чего и тебе, как понимаешь. приветы и поздравления :-D


Вау!!! :P Клево! Рада за тебя :)
Помню, уж больно мои мысли по поводу срывов были на твои похожи ;)
Спасибо, что зашла :)
Автор:  uralka [ 07 окт 2008, 08:21 ]
Заголовок сообщения: 
Шкода писал(а):
В борьбе с лишним весом пока выигрывает последний:((((( В итоге начиная со вчерашнего дня я худею на спор - и учитывая предмет спора, мне во что бы то ни стало придется похудеть до желаемой цифры!...)))


Заинтриговала :)
Но худеть на спор - то же самое, что бросать курить на спор, никакой разницы. Очень легко сорваться. Так что будь осторожнее :)
Для того чтобы успешно худеть, нужно чтобы в голове какой-то тумблер повернулся, так же, как и в вопросе курения. Вообще эти зависимости очень похожи, мне каатся :)
В любом случае - удачного похудения! :)
Автор:  Шкода [ 07 окт 2008, 10:56 ]
Заголовок сообщения: 
uralka писал(а):
Шкода писал(а):
В борьбе с лишним весом пока выигрывает последний:((((( В итоге начиная со вчерашнего дня я худею на спор - и учитывая предмет спора, мне во что бы то ни стало придется похудеть до желаемой цифры!...)))


Заинтриговала :)
Но худеть на спор - то же самое, что бросать курить на спор, никакой разницы. Очень легко сорваться. Так что будь осторожнее :)

В данной ситуации ключевым моментом является предмет спора! ;) Я у себя в дневнике в последнем посте кинула ссылку - если интересно, зайди, посмотри))) Чесслово, я уже третий день ни одной печеньки или конфетки не съела - без особого напряга))))
Автор:  uralka [ 07 окт 2008, 12:30 ]
Заголовок сообщения: 
Мое нынешнее состояние изумляет :shock:

1. Я не считаю дни без сигареты.
2. У меня ни разу не было приступа никотинового голода.
3. Только однажды было чувство некоего томления, которое можно при желании интерпретировать как желание покурить.
4. Я не страдаю приступами обжорства.
5. Я себя вообще не жалею! В прошлый раз мне казалось, будто я какая-то мученица, хотелось особого отношения к себе и т.п. Тут - будто все так и должно быть.
6. Сегодня утром я встала на полтора часа раньше и час занималась спортом :shock:
7. Я села на диету и меня это не напрягает.
8. Я в постоянном позитиве :lol:

Это все так хорошо, что не может быть вечно :roll:
Боюсь сглазить. :!:
Страница 1 из 4 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/