NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! :: Просмотр темы

Здравствуйте, дорогие форумчане!
В течении 2 недель читаю этот прекрасный форум. Мне кажется только он мне поможет бросить курить. Прочла очень много дневников, если честно -ЗАВИДУЮ ВАМ.
Определила для себя дату расставания НАВСЕГДА с этой мерзкой зависимостью, которая гробит моё здоровье. Завтра 07.10.2008
О себе: жен., 37 лет, курю с 14 лет, стаж 21 год (2 года не курила беременность, кормление) курю много 2 пачки в день, жуткая зависимость, все дела через сигарету. Муж не курит. Пол года назад читала Карра не помогло.
Хочу спросить:
1. Стоит или нет утром выкурить последнюю сиг.?
2. Ни где не нашла ссылку на счётчик, откуда его поставить?
Очень надеюсь на вашу поддержку.

Выбери то как тебе лучше. Только не затягивай.

Спасибочки всем! Купила себе Глицин и мундштук Никоретте. Как-то я боюсь завтрашнего дня. Головой то понимаю, что главное в жизни здоровье, а с куривом его не будет вообще, но страх , что будут муки уже сечас. Мне муж говорит: " ты привыкла себе ни в чем не отказывать, хоть раз в жизни подумай о нас с дочкой, квартира хронически вся прокурена". Я действительно обнаглела, курю на кухне без двери.

Глицин попей, голову проясняет, только регулярно его желательно принимать... А почему не Табекс, а Никоретте?...

dinya писал(а):

Глицин попей, голову проясняет, только регулярно его желательно принимать... А почему не Табекс, а Никоретте?...

В Аптеке не было Табекса и кого-то в дневнике вычитала, что эффективнее Никоретте

Кагда я прекратила курить, а я тоже курила на кухне, у матери прекратился постоянный бронхитный кашель, и дочь практически перестала болеть (а то у нее постоянные бронхиты с астматической компонентой были)...
Удачи тебе!

dinya писал(а):

Да, у меня у самой астма сильная и у ребенка в прошлом году тоже начилась и иммунитет сильно снизился 13 раз за учебный год болелела. Я думаю, что только из-за моего курения на кухне.

Автор:	Irena [ 06 окт 2008, 01:18 ]
Заголовок сообщения:	Дневник-Irena
Здравствуйте, дорогие форумчане! В течении 2 недель читаю этот прекрасный форум. Мне кажется только он мне поможет бросить курить. Прочла очень много дневников, если честно -ЗАВИДУЮ ВАМ. Определила для себя дату расставания НАВСЕГДА с этой мерзкой зависимостью, которая гробит моё здоровье. Завтра 07.10.2008 О себе: жен., 37 лет, курю с 14 лет, стаж 21 год (2 года не курила беременность, кормление) курю много 2 пачки в день, жуткая зависимость, все дела через сигарету. Муж не курит. Пол года назад читала Карра не помогло. Хочу спросить: 1. Стоит или нет утром выкурить последнюю сиг.? 2. Ни где не нашла ссылку на счётчик, откуда его поставить? Очень надеюсь на вашу поддержку.

Автор:	надин [ 06 окт 2008, 01:45 ]
Заголовок сообщения:
привет! Поздравляю с правильным решением. Я бросила в час дня. с утра мне было тяжело психологически, и не жалею. что так сделала. Хотя это был понедельник))))

Автор:	Lenata75 [ 06 окт 2008, 02:05 ]
Заголовок сообщения:
если решила бросить то лудше не кури с утра, а то так и будет все время последняя (из сопственного опыта) брось и забудь что когда то курила, по другому не получится. я тоже с 14 лет курила и по 2 пачки в день. бросать тяжело, я убрала все что мне напоминало о курении, все места где курила обхожу стороной, так что если бросаешь брось и все

Автор:	Lenata75 [ 06 окт 2008, 02:07 ]
Заголовок сообщения:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 счетчик смотри тут

Автор:	Zervide [ 06 окт 2008, 08:17 ]
Заголовок сообщения:
Привет! Велкам! По первому вопросу: Наверное лучше не курить утром. За целую ночь организм уже начал частично восстанавливаться. Всего-то лишь 8 часов без сигареты, но это более удобно, чем стартовать с абсолютного нуля.

NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник-Irena http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10054	Страница 1 из 3

Автор:	totoshka [ 06 окт 2008, 08:28 ]
Заголовок сообщения:
Ну не знаю. У меня наоброт: немогла прям встать с утра и бросить курить. Обычно вечером, часов в шесть))) Видишь, у всех по разному. Выбери то как тебе лучше. Только не затягивай.

Автор:	dinya [ 06 окт 2008, 09:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Дневник-Irena
Irena писал(а): Здравствуйте, дорогие форумчане! В течении 2 недель читаю этот прекрасный форум. Мне кажется только он мне поможет бросить курить. Прочла очень много дневников, если честно -ЗАВИДУЮ ВАМ. Определила для себя дату расставания НАВСЕГДА с этой мерзкой зависимостью, которая гробит моё здоровье. Завтра 07.10.2008 О себе: жен., 37 лет, курю с 14 лет, стаж 21 год (2 года не курила беременность, кормление) курю много 2 пачки в день, жуткая зависимость, все дела через сигарету. Муж не курит. Пол года назад читала Карра не помогло. Хочу спросить: 1. Стоит или нет утром выкурить последнюю сиг.? 2. Ни где не нашла ссылку на счётчик, откуда его поставить? Очень надеюсь на вашу поддержку. Привет, Ирена! Добро пожаловать! Мне было проще выкурить вечером последнюю сигарету... Ты должна просто выбрать для себя более удобный вариант... Просто стаж у тебя не деЦЦкий, да и количество не маленькое выкуриваемого, поэтому, наверное лучше вечером последнюю выкурить... Комфортнее так будет... Просто после последней утренней сигареты организм может запросто начать клянчить еще чуть-чуть, еще капельку, ну еще одну, нуууу пожааалуйста..., что нам с тобой, хозяйка, сделаеЦЦа... А так, вечером последняя, и вперед в новый день... Главное, не сомневайся ни в себе, ни в своем решении! Удачи тебе!

Автор:	Irena [ 06 окт 2008, 09:37 ]
Заголовок сообщения:
Спасибочки всем! Купила себе Глицин и мундштук Никоретте. Как-то я боюсь завтрашнего дня. Головой то понимаю, что главное в жизни здоровье, а с куривом его не будет вообще, но страх , что будут муки уже сечас. Мне муж говорит: " ты привыкла себе ни в чем не отказывать, хоть раз в жизни подумай о нас с дочкой, квартира хронически вся прокурена". Я действительно обнаглела, курю на кухне без двери.

Автор:	Irena [ 06 окт 2008, 09:43 ]
Заголовок сообщения:
totoshka писал(а): Выбери то как тебе лучше. Только не затягивай. Все решила, что утром завтра я уже в ваших рядах.

Автор:	dinya [ 06 окт 2008, 09:45 ]
Заголовок сообщения:
Не надо боятся так уж сильно, ведь не смертельно, сама понимаешь, это ж не пытки... Если будешь отказываться от "запретного плода", который всегда сладок, то этот "плод" рано или поздно тебя догонит все таки, а если будешь отказываться от заведомо ненужного чего-то, и несущего вред равно как тебе, так и твоей семье, то это уже как генеральную уборку сделать и весь мусор на помойку вынести, назад за этим мусором на помойку уже не полезешь... Просто помни, что ничего хорошего и полезного ты не теряешь! Кагда я прекратила курить, а я тоже курила на кухне, у матери прекратился постоянный бронхитный кашель, и дочь практически перестала болеть (а то у нее постоянные бронхиты с астматической компонентой были)... Удачи тебе!

Автор:	dinya [ 06 окт 2008, 09:47 ]
Заголовок сообщения:
Irena писал(а): Спасибочки всем! Купила себе Глицин и мундштук Никоретте. Как-то я боюсь завтрашнего дня. Головой то понимаю, что главное в жизни здоровье, а с куривом его не будет вообще, но страх , что будут муки уже сечас. Мне муж говорит: " ты привыкла себе ни в чем не отказывать, хоть раз в жизни подумай о нас с дочкой, квартира хронически вся прокурена". Я действительно обнаглела, курю на кухне без двери. Глицин попей, голову проясняет, только регулярно его желательно принимать... А почему не Табекс, а Никоретте?...

Автор:	Irena [ 06 окт 2008, 09:56 ]
Заголовок сообщения:
dinya писал(а): Глицин попей, голову проясняет, только регулярно его желательно принимать... А почему не Табекс, а Никоретте?... В Аптеке не было Табекса и кого-то в дневнике вычитала, что эффективнее Никоретте

Автор:	dinya [ 06 окт 2008, 09:57 ]
Заголовок сообщения:
Irena писал(а): dinya писал(а): Глицин попей, голову проясняет, только регулярно его желательно принимать... А почему не Табекс, а Никоретте?... В Аптеке не было Табекса и кого-то в дневнике вычитала, что эффективнее Никоретте В принципе, лучше бы Табекс, он не содержит никотина...

Автор:	Irena [ 06 окт 2008, 10:01 ]
Заголовок сообщения:
dinya писал(а): Кагда я прекратила курить, а я тоже курила на кухне, у матери прекратился постоянный бронхитный кашель, и дочь практически перестала болеть (а то у нее постоянные бронхиты с астматической компонентой были)... Удачи тебе! Да, у меня у самой астма сильная и у ребенка в прошлом году тоже начилась и иммунитет сильно снизился 13 раз за учебный год болелела. Я думаю, что только из-за моего курения на кухне.

Страница 1 из 3	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	dinya [ 06 окт 2008, 10:03 ]
Заголовок сообщения:
Irena писал(а): dinya писал(а): Кагда я прекратила курить, а я тоже курила на кухне, у матери прекратился постоянный бронхитный кашель, и дочь практически перестала болеть (а то у нее постоянные бронхиты с астматической компонентой были)... Удачи тебе! Да, у меня у самой астма сильная и у ребенка в прошлом году тоже начилась и иммунитет сильно снизился 13 раз за учебный год болелела. Я думаю, что только из-за моего курения на кухне. Увидишь, как станет легче ребенку, разница станет заметна ооочень быстро!