| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Негативные эффекты от бросания курить. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=10035 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Smilecat [ 01 окт 2008, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Негативные эффекты от бросания курить. |
Курил 7 лет, по 3 пачки в день, иногда, когда выпью или нахожусь на свежем воздухе - доходило до 5 пачек в день. 4 дня назад бросил курить. Уверен что бросил курить навсегда, но кроме классической ломки, повышения аппетита итп - наблюдаются и недостатки (именно от бросания курить). Это временно, или навсегда? Ну. более резкое ощущение неприятных запахов ладно, это типично, с этим я еще готов смириться... А вот постоянно неприятный вкус во рту (хотя зубы чищу. жвачки жую) - это просто ужас какой то. У меня всегда были проблемы с давлением. привык жить при ОЧЕНЬ высоком давлении (оно у меня и так повышено, а я еще много курил и постоянно пил кофе). так вот теперь ощущения от низкого давления - это что то [вырезано цензрой] так что вопроса к вам два: как бороться с отвратительным вкусом во рту? И как легче адаптироватся к низкому давлению? |
|
| Автор: | Руся [ 01 окт 2008, 10:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ЭЛЕУТЕРОКОККК, ЖЕНЬШЕНЬ, КРЕПКИЙ СВЕЖИЙ СЛАДКИЙ ЧЕРНЫЙ ЧАЙ, красные: вино, рыба, икра. это от низкого АД. к концу недели придет в норму. или около того. неприятный вкус - леденцы. тоже скоро пройдет. ведь никотин из итебя уже весь вышел. а к 21 дню вообще 99% уйдет. останутся только необратимые изменения, как память о наркомании. организм щаз интенсивно восстанавливается, АД и обмен веществ. если б курил, было бы хуже, поверь |
|
| Автор: | Smilecat [ 01 окт 2008, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да в том то и дело что относительно здоровья я не чувствовал вообще никаких негативных эффектов когда курил. Бросил курить просто потому, что серьезно занялся спортом, а совмещать эти две вещи - совсем безумие. А еще - такой вопрос. Любому челвоеку свойственно иногда успокоить себе нервы чем либо... Кроме сигарет, есть еще, напрмиер, алкоголь - пара рюмок коньяка перед сном... Но черт возьми, когда я выпью - мне сильнее хочется курить. Как с этим бороться? |
|
| Автор: | Руся [ 01 окт 2008, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
до месяца не пей алк, это сильный провокатор успокоительные - персен, пустрырник. в аптеке спроси. лично мне помогает нахлебаться валосердином капелек этак 70. |
|
| Автор: | Мазай [ 05 окт 2008, 00:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я тут нашел себе способ бороться с жаждой курить когда выпью - хожу как-бы наперекур, но только с кружкой воды или чая. Время употребления примерно такое-же - процесс позволяет занять себя. Но дело конечно индивидуальное и других рецептов не отменяет... |
|
| Автор: | Blizzard [ 05 окт 2008, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, Smilecat Удачи тебе, вот уже больше недели на счетчике... Smilecat писал(а): Но черт возьми, когда я выпью - мне сильнее хочется курить. Как с этим бороться?
Никак. 
Без сигарет это уже НЕ ТО. Ничего с этим не поделаешь. Бросай и выпивку заодно.  
|
|
| Автор: | Zervide [ 07 окт 2008, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как дела с давлением, нормализовалось? |
|
| Автор: | uralka [ 07 окт 2008, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я довольно спокойно употребляю алкоголь без сигареты. Даже напроитв, в состоянии взвинченности бутылка пива или рюмка водки успокаивают меня и никак не провоцируют на покурить. По сути, они даже заменяют курение. Хотя увлекаться, полностью подменив сигарету алкоголем, понятно, не стоит 
Удачи в преодолении абстинентного синдрома
|
|
| Автор: | Шкода [ 07 окт 2008, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я, в отличие от многих форумчан, когда курить бросала от алкоголя не отказывалась (хотя пью нечасто и не много), и поэтому довольно быстро заметила, насколько лучше чувствуешь себя утром после бурного вечера, если выпивая не куришь!
|
|
| Автор: | Аннютка [ 07 окт 2008, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Шкода писал(а): Я, в отличие от многих форумчан, когда курить бросала от алкоголя не отказывалась (хотя пью нечасто и не много), и поэтому довольно быстро заметила, насколько лучше чувствуешь себя утром после бурного вечера, если выпивая не куришь!
Аналогично! Курить во время принятия алкоголя не хочется, просто это привычка "пить-курить". Даже не привычка, а стайл (типа фишка такая)  .
Если серьезно задуматься, то курить совсем не хочется. А после ооочень алкогольной, но безникотиновой гулянки чувсвуешь себя великолепно..)) Не верите - проверьте))
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|