Да, ладно, что ты паришься.
По моему опыту главным тормозом освобождения является уныние от срыва, неуверенность в своих силах, стыд за обман.
Не парься! Упала- встала и вперед, с Богом!

просто не так страшен сам срыв сколько его последствия. постарайся удержаться от последующих экспериментов с сигаретами.. иначе уйдешь в курение по новой.. оно тебе надо?

_________________
свободна.. навсегда свободна!

а зачем ей, улитке обнулять. Вот пусть обнуляет если сунет гадость еще хоть раз (ну типа один раз не пи****з, простите мой французский)

Улитка, а что случилось?

Главное, постарайся не сесть на "качели", с них очень трудно потом спрыгнуть...

_________________

Да вот самое интересное, что и совесть-то особо не мучает... Никакого желания продолжать это бессмысленное мероприятие у меня нет, вчера повыкидывала из дома зажигалки (почему-то до этого все руки не доходили), сегодня даже никаких поползновений не было,хотя, может, вчера накурилась?

_________________

Может, и не п***с, но обнулиться не мешает. Так все-таки будет честнее. Неделя некурения останется в моих светлых воспоминаниях

_________________

Что такое "качели"? Это когда то куришь, то бросаешь?
у меня все классически: тусовка, шашлыки, винцо... Народ курит. Держалась-держалась, и не удержалась - попросила сигарету, потом еще одну... вобщем, выкурила штук 5, что ли. Причем никакой особой гадостности не почувствовала: обычное ощущение, как будто и не бросала... Странно. Курить не хочу совершенно, но вот ооочень опасаюсь, что в аналогичной ситуации сорвусь точно так же

_________________

да, именно.
Надо один раз найти в себе силы и перетерпеть. Потому что "качели" кроме обычных неудобств, которые испытывает бросающий, добавляет нешуточные угрызения совести

_________________

Да, что-то угрызений совести совсем не хочется. Но вот странно - их как-то и нет. Меня больше совесть мучала, когда мне снилось, что я курю, и я просыпалась
Хотя, может, потому, что сейчас у меня нет желания курить, и вроде не собираюсь начинать курить опять.

_________________

Не побоимся этого признать, что качели, кроме угрызений совести, вызывают нешуточный стресс организма. Без шуток.
Ясное дело, что курение и есть министресс, но в более глобальном подходе качели являются самым деструктивным моментом курения.
Организм не понимает, что от него хотят, и как ему реагировать. Только-только внутренние органы пытаются перестроиться на новый (хорошо забытый старый) режим работы, как на тебе - старый (но новый). Что делать? Вывалиться в болезнь. Так что бросила Улитка? Вот и пора отползать.

Ну вот, обнулила счетчик, и снова в бой! покой нам только снится. Остается нае решенным вопросег: как удержаться на алко-тусовках?

_________________

повремени пока с тусовками, раз нет достаточных сил. на первые 3 недели лучше не искушать себя при таком раскладе.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Буду честна: не получится.
Во-первых у меня через 2 недели Д.Р. , и стукнет мне ни много, ни мало, а 25 лет. Такой юбилей я уж точно отмечу с размахом! Правда, там будет мой горячо любимый борец с курением - бросившая подруга... Да, пожалуй с ней будет попроще!

_________________

видишь ли, все дело ведь в мотивации. если ТВЕРДО решила, то курящее окружение большой проблемы и не представляет. я это точно знаю. так шта тогда просто держись, тупо не кури.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Да, вот с мотивацией у меня того... Слабовато...

_________________