Я ни вкоем случае не хочу преувеличить свои страдания, я просто рассказываю свои ошущения, когда напишу, что со мной происходит, мне легче.

Все правильно !! Для этого -- сей форум и создавали !!!! Что бы поддержать!!!

Тем более когда ты пишешь , о том что происходит , ты немного отвлекаешся === и опять же становится легче__)

_________________
Я помню как все начиналось!!!!

И это правильно - когда выговоришься, конечно становится легче! Так и продолжай, пиши что хочешь, главное не кури!

_________________

Про курительную обстановку говорю, потому что дома она у меня самая курительная, на работе не курю никогда, на улице очень редко. Вот и получается, что многим дома легче без сигарет, а мне наоборот. Жду пока процесс пойдет легче, ну и ною, не без этого.

миланья, раз самое трудное для тебя это не курить дома, то придя домой, просто заваливайся спать

_________________

ЗДравствуй,милая Миланья
Ольга Сергеевна следит за тобой
С любовью ;)
инет починился))

Миланья, а я вот три дня не курю - почти как Вы. И работаю тоже дома за компом - сплошные курительные ситуации со сложившимися годами ритуалами - и "первая утренняя", и "под сложный разговор с клиентом", и "после удачно сделанного дела" и "последняя ночная" и пр.

Пока помогают кофе, травяные чаи и вода в больших количествах. А еще у нас, домашних бросальщиков есть преимущество по сравнению с бросальщиками офисными - я периодически, когда ловлю позывы взять в рот всякую гадость, врубаю громко музыку и начинаю энергично разминаться - тоже помогает, плюс у меня из-за того, что вчера я так занималась примерно раз 30 (по количеству выкуриваемых сигарет) теперь даже мыщцы приятно ноют, может еще и похудеть заодно получится ).

Хотела насчет плача написать - у меня в первый день бросания каждый час глаза на мокром месте были. Я представляла, что это мерзкое и склизкое НЧ оплакивает свою будущую скорую кончину и у меня даже подхихикивать над этим получалось ) Слезы - это хорошо, видимо сбрасывается эмоциональное напряжение.

_________________

Привет, Лара. Спасибо за поддержку и советы.Очень здорово, когда кто-то может понять и поддержать.

Сегодняшний день отличается от предыдущих, мысли о покурить, конечно, никуда не делись, но сегодня их меньше и не так сильно они меня уже мучают, быстренько убегают.

у меня жутью был 7ой день! а сегодня 10ый - очень он даже отличный
Миланья, ты чего? не реви! нашла из-за чего реветь! мне вот первую неделю, если честно, даже ничего делать не хотелось и не моглось. Даже отвлечься не могла, потому что тупо не могла Как вареная была, а сейчас вот и уже не думаю об этом, правда! и уже что-то делать хочется!
Не плачь, пожалуйста, ты думай о хорошем...

_________________
Дневник Женевы

О! ну вот видишь

_________________
Дневник Женевы

Миланья привет! рада что тебе уже легче! держись. дальше будет легчать и легчать! главное - не повторять моих ошибок! одной сигареты не бывает. это просто надо запомнить и все будет хорошо

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Спасибо, Женева и Патамушта. Гоню все мысли прочь. Хотя в голове, действительно, часто появляется про всего одну. Буду держаться. А вообще я никогда и не представляла, что я смогу хоть один день без сигарет, немыслимо это было. Всё возможно на самом деле.

Молодчина --- Видишь -- чем дальше -- тем легче))!

_________________
Я помню как все начиналось!!!!

Даже если ты позволишь себе эту - "одну", сразу поймешь, что это гадость и будешь жалеть, что вообще себе позволила....
"Одна" тебя всё равно не спасет...

_________________