а уже пора,кошуль...

наверно двухнедельный срок сможет пройти только взрослый человек-так шо,если не вышло, значит совсим дэвушк молодэнкий...
Ну,,,,,это мне так кажется.

Всем привет!!! После срывов, попыток бросить и новых срывов решила точно завязать. Вот уже сутки не курю буду писать потихоньку в дневник, так легче. Ночью было странное ощущение, ныло в груди, я выпила молока с медом и чаю с вареньем. Утром все прошло, это та самая невралгия????

_________________

Вот уже 3 дня не курю... что сказать?? не курить - это здорово, самочувствие лучше стало, дышать легче. Тк это вторая попытка, то отказ от курения происходит гораздо легче, приучила себя дома не курить, это реально помогает, те приходишь с работы и чип, что нужно затянуться не включается
Перед родителями приятно, и конечно, здорово, что больше от меня куревом не пахнет

_________________

Отлично! "Домашний" якорь снят, и это уже гуд! Продолжай дальше в том же духе!:)
А какой приятный запах!(с)

_________________

Вика, привет. ну молодец что все -таки вернулась! Держись и получай только позитифф

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Приветики Патамушта!! Спасибо тебе за поддержку!
Я читала твой дневник и нашла много похожего: запомнились твои слова о срыве, что если в душе точно решил и знаешь, что бросишь, то это самое главное, и даже случайная сигарета ничего не изменит
Но лучше без нее!!!

_________________

неа.. викусь. это уже в прошлом. тогда я действительно так искренне думала.. а в итоге - в итоге пришла к тому же что и все. одна сигарета ломает все твое бросание, сводит на нет всю мотивацию и заставляет прикурить следующую - через день, или два.. но это все равно происходит.
поэтому -ни одной.
потому что мы не стали некурящими. мы стали экс-курильщиками. с этим надо смириться и держать это в голове. вот и вся премудрость

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Во вторник в 2 часа дня я выкурила последнюю сигарету и сказала себе: все, больше не надо. Это было после уроков вождения, и я поехала в спортзал. После тренировки желание не курить всегда укрепляется. Дома тоже не курила, и все вроде бы ок...
На следующий день, муки по пути на работу: спешка, не успеваю, хочется спать, итог: посетила меня коварная мысля: на работе у тебя есть заначка, покури хоть одну. Ведь это ничего страшного. Взяла зажигалку из дома и по пути думала, вот, одну выкурю и все, но правильно, одной не бываёт. И я выкинула зажигалку по пути, зная, что рядом с работой ларьков нет, и купить я ничего не смогу... На работе есть курящие коллеги.. как от них неприятно пахло табаком... хотела попросить зажигалку, но подумала, и я так буду пахнуть, блин не хочется!!!! и сдержалась. Вечером дома сделала 200 приседаний и 10 раз отжалась от пола. И почувствовала себя супер моделью! За ужином выпила полбокала красного вина и заснула как младенец.
Сегодня болит горло, ночью был насморк, знаю, что это из меня выходит никотин, и это мне помогает держаться!!!

_________________

Круто! Я я всегда вечером, если хочу покурить, ложусь спать. Пусть это будет 9 часов вечера. Но лучше на два часа больше поспать, чем на 2 сигареты больше покурить. Трудно держаться, точно!!!

_________________
Овны всех стран объединяйтесь!

Викуш молодчина! держись пожалуйста! меня не будет тут 4 дня - ты уж подожди еня ладно? не закуривай! а потом я каааак приеду!! каааак поддержу тебя!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Патамушта, зайка, спасибо тебе!!
Пока держусь, вот уже и третий день пошел. Побаливает горло, пустота в желудке, пью актимель, помогает вчера опять сходила на вождение, перед занятием выпила кофе и была бодрячком. Потихоньку привыкаю не курить.... Ночью проснулась в 4 часа, но быстро уснула. Сегодня вечером хочу опять пойти в спорт зал, чтобы к лету быть в форме

_________________

Сегодня что-то у меня грустное настроение дождик идет... по пути я зашла в супермаркет, подскользнулась на ровном месте и упала на 2 коленки... и еще такой график, что в субботу работаю до 7 вечера, и в воскресенье до 14:30...вождение вчера неважно прошло, вроде уже много занятий прошло (около 30), а прогресс так незаметен... может это я туплю?? вот такие дела, одна надежда, что вечером позвонит мне мч который мне нравится... а он не курит... вот и я держусь...
не курю уже 4 дня, думаю об этом и на сердце радостней... для меня рекорд 15 дней... так что и 4 дня это хорошо. Горло уже не болит, невралгия тоже вроде уже прошла... конечно, уже заметен румянец.. вобщем хвост пистолетом и вперед.

_________________

Вики, держась, ты же понимаешь - результат стОит того! Дождь пройдет, появится солнышко, и мол. чел., который нравится, обязательно позвонит! А тут ты - и не куришь! Красота, правда ведь?

_________________

Шкода, спасибо за поддержку!!!
Он позвонил и пригласил в кино это такой стимул, вобщем я довольная как слон... уже почти 5 дней без никотина, и мне так хорошо Появилась уверенность в своих силах, ведь правда сигарета проблем не решает, просто отнимает у нас драгоценные годы молодости. Как хорошо не думать в кино, вот бы покурить, не стоять на морозе или под дождем, не бежать в ларек по среди ночи. И тоже кто-то верно написал, если сорвешься, покурив, еще больше понимаешь, что надо бросить, так зачем срываться?? Сегодня в планах пробежка и приседания, хочется выглядеть на все 100 Особой ломки не замечаю. Кашля тож пока нет может мало времени пока прошло вобщем я довольная!!! и куплю себе новую тушь для ресниц YSL вот я же того достойна !!

_________________