///

Гулён, поздравляю тебя с первой бездымной неделькой!!!!!!!!!

С НЕДЕЛЕЙ ПОЗДРАВЛЯЮ

_________________

_____________________________
"Все что нравится либо вредно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению:)" (с)

Прювет!!! поздравляю с неделькой!!! Это была самая сложная неделька!! Дальше всё будет намного проще!

Прветствую вас в моем дневничке Дафаня, hell, Sidorоv!!!

Спасибо за поддержку! Сегодня уже восьмой день. Накатило. Настроение на нуле. Да и дело, наверно, не в некурении. Бывают в жизни и другие проблемы. Срываться не собираюсь. Я слишком много сил вложила в эти 8 дней. Больше я уже вряд ли смогу.

Первые симптомы недомогания из-за отказа прошли. Чудесные впечатления от бездымных дней тоже прошли. Вот и началась она "простая обычная жизнь некурящего человека".

А знаете, она практически ничем не отличается от курящей. Только табаком не воняет, голова посвежее, да и от сигареты не зависишь. Вот в принципе и все отличия.

Больше не происходит новых открытий (т.е. хорошо забытых старых) типа свежий воздух, запахи разные, зубы блестящие и т.п. Да их, наверное, больше и не будет. Может еще спортом легче будет заниматься, бегать, по лестнице ходить. Ну вот и все.

Я рада ,что выкарабкалась. Вспоминаю курящую жизнь - и не верю, что еще месяц назад на Новый год мечтала только о двух вещах:
1. бросить курить
2. и еще одна личная...

Одно из двух желаний уже исполнилось!!!

Хочется ли мне курить? Ну бывают моменты, даже очень часто, когда вспоминаешь, что раньше сейчас бы покурила. С удовольствием. Но понимаешь, что физической тяги нет. Просто чего-то не хватает.
Но это совершенно не ломки, которые были в первые 4 дня. Да и ломки - это неправильное название. Просто в первые дни в голове была только одна мысль о сигарете. Сейчас эти мысли тоже приходят, но реже и слабее.
Бывают минуты, когда чувствуешь себя инвалидом. Как будто нет больше 3-ей руки, но это тоже проходит.

И сейчас не легко. Но уже нету страха ,есть твердая уверенность и вера в себя.
Спасибо этому форуму и вам, ребята, что вбили мне в голову две главные мысли:
1. ТУПО НЕ КУРИТЬ.
2. ОДНОЙ СИГАРЕТЫ НЕ БЫВАЕТ.

Эти два простых правила надо помнить всю жизнь!!!

Привет Гулена! Молодец рада за тебя, очень! И выводы твои правильные.
Мне и сейчас бывает тяжко...это проходит, теперь знаю точно, даже по спокойнее стало....
Удачи тебе

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

Привет Гулена! Молодец рада за тебя, очень! И выводы твои правильные.
Мне и сейчас бывает тяжко...это проходит, теперь знаю точно, даже по спокойнее стало....
Удачи тебе

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Гулена, рада за тебя!!! Чмок! Все правильно, что пишешь. Со мной также было. Попробуй работать с этими моментами, отмечай их в голове и по возможности заменяй другим действием. Эти моменты просто привычный образ действия, как только он перестанет быть привычным, так и уйдет ощущение "чего-то не хватает". Главное РЕГУЛЯРНО НЕ КУРИ ))))) О себе могу сказать, что чувство нехватки у меня прошло практически совсем. Ты на верном пути и чем больше идешь, тем меньше будешь вспоминать о сигарете.

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Привет, Гулена! Молодец уже 8 дней! Как настроение?

_________________

Желание курить- это всего лишь иллюзия,
которую создает наш мозг!!!
http://www.youtube.com/watch?v=WLq5QU9INkg

Спасибо, Ангел!!!

Спасибо за поддержку Кареглазая, Earel, Дерик! Спасибо, что заходите, не забываете!!!

Ну когда же и у меня появится двухзначная циферка на счетчике!!!

Самое долгое я не курила 9 дней за 6 лет. Так что у меня сейчас "переломная" дата. Хотя, понимаю, что много их еще будет, "переломных".

Физически можно сказать я восстановилась полностью. Если не считать абсолютного нарушения режима. Ночами сижу в интернете, днем в выходные сплю, а в будние - хожу на работе как сонная муха.
Но это проблема не в отказе. Я так уже много лет живу. Ругаю себя, но вот и сейчас пишу записки сумасшедшего в своем дневничке. Вроде и спать хоцца, но не идецца.

Еще несколько денечков я себе позволю такой "разгульной жизни", а потом начну режимить. Курить бросила, так теперь вообще все в жизни наладится. Есть стимул!!! И есть уверенность в своих силах!

Накачала себе кучу всяких супер-видео со спортивными программами. Теперь цель - фигура к лету, чтобы ахнули!!!
Начинаю заниматься пилатесом.


А еще скачала себе вот эти видео занятия Супер позитивные. Тож буду.

Ну ты молодец!
Давай потом похвастаешься! Мы проверим!!

_________________


Кто хочет-ищет возможности. Кто не хочет-ищет причины

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))