1-2 наверное нормально, не много. У тебя уже скоро месяц некурения, глядишь, и совсем от них сможешь отказаться. Ведь физической зависимости уже нет, осталась только психика.

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут

Эльфийская. "Властелин колец", эльфийские хлебцы - достаточно ма-а-аленького кусочка, чтобы наесться. От обычной еды не отличаются, отличается отношение к еде. Обычно приучают "выполнять план по валу", жрать еду большими дозами, а значит относиться к ней как к чему-то малосущественному, практически холостому и несерьёзному. И организм послушно берёт от еды лишь малую часть того, что в ней есть, просто прогоняя её через себя транзитом. С точки зрения голодающих племён Африки такой перевод еды на г. просто кощунство и святотатство, издевательство над здравым смыслом и сумасшествие. Правильное отношение к еде - как к источнику жизни, каждая крошка пищи драгоценна (отнюдь не в денежном отношении) и священна, содержит в себе великую силу, которую надо максимально полно извлечь и бережно использовать, чтоб ничего не пропало впустую. Кстати, молитвы перед едой не просто так читают (вслух).

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Доброе утро всем

Вот моему некурительному младенцу и стукнул месяц.
Ощущение супер!!!
Первая для меня важная дата
В начале думала , что это нереально.
Чувствую себя хорошо, накатов меньше, но бывает, что накатывает и даже сильно. Стараюсь отметать все мысли о покурить. Нюх конечно обострился. За версту чую , что кто-то курит, но при этом желания закурить нет. Запах дыма не раздражает.
Жор продолжается, стараюсь сдерживаться, но пока не получается.
Поехали дальше
НЕ КУРИМ

_________________

Привет, Ирина!
Действительно значимая дата!!!
От всей души поздравляю!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Спасибо за букетик.
Сегодня с утра хожу с хорошим настроением. Гордость меня так и распирает от своего некурения.
Пока еще не было дня чтобы я не думала о сигаретах. Физически не плющит от недостатка,но постоянно рассказываю сама себе,что я не курю.
Интересно, когда наступит момент и я перестану думать о сигаретах, а просто буду жить и думать о насущном.

НЕ КУРИМ!!!

_________________

Я думаю, уже месяца через 3-4. Ну может не на 100%, но станет ЗНАЧИТЕЛЬНО проще!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

А для этого нужен какой-то момент, сейчас кто-то мешает думать о насущном?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Да в том то и дело, что о насущном -то думаю не смотря ни начто, но вот все эти думы переплетаются с мыслью о сигаретах. Пытаюсь отбросить все ненужные думы, но пока это плохо получается.

А вообще меня сегодня как-то неожиданно накрыло с утра. Состояние было - хочу курить и все
Это самое "хочу курить" было не физической нехваткой чего-то, а скорее психологически.
Все это было достаточно неожиданно для меня. Я-то , глупая, думала, что такой силы накаты уже прошли, а не тут-то было. Продолжалось все это дело где-то полчаса, а потом вроде отпустило.
Вывод - враг не дремлет, расслабляться нельзя!!!
Хм, не расслабляться, значит об этом думать. Замкнутый круг получается.

Народ, подскажите плиз, вот я во многих дневниках читала про 40 дней. Есть ли что-то особенное в этой дате кроме поминок по НЧ.

После того как меня отпустила, курить опять совсем не хочется.

Всем хорошего дня и чистого дыхания.

_________________

Что-то меня сегодня колбасит не подетски.
Такое впечатление , что после месяца некурения НЧ проверяет меня на вшивость.
Но меня так просто не сломать (я надеюсь).
НЕ КУРИМ!!!

_________________

Курево - это и есть способ отбросить "ненужные" думы, а некурение - НЕотбрасывание оных, честность перед собой. Мысли "о сигаретах" - тоже попытка привычно отбросить "лишнее", не куря физически.

Хм, не расслабляться, значит об этом думать. Замкнутый круг получается.
Ага, думать, не сачковать. Даже о бяке, не сопротивляясь (думам, а не действиям), и тогда разглядишь о чём же на самом деле думы тебя преследуют.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Честно - нет. Как и в любой другой... Есть то, чем ты её наполнишь. Хошь - поминками по НЧ, хошь - днём рождения твоим
Особенное - то, что тебя привело к освобождению... Ты, сама! Свет упадёт на неприглядные стороны жизни, будет грустно, порой... Но не забывай никогда, что ты и есть - Свет!

_________________
Мой дневник здесь: viewtopic.php?f=8&t=19738
"Если ты хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что никогда не делал."

Интересная философия, а главное что-то в этом есть.
В итоге надо додуматься откуда "ноги растут" Шутка ли 26 лет курить. Теперь надо думать как не закурить эту - самую первую. О, а ведь это тоже думы про сиги, только с другой, позитивной ,чтоли, стороны.



Так я и думала. А в принципе какая разница. Главное не курить. Дни считать конечно хорошо, но я надеюсь , что и это пройдет со временем. Если всю жизнь считать дни и часы некурения , то это тоже НЕСВОБОДА!!!

Позитива и свободы всем бывшим, смелости и терпения будущим бывшим

_________________

Ирчик, поздравляю с месяцем некурения!

Пожалуй, самая важная дата. Вселяет уверенность, что всё получится.

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут

Мысли о сигаретах и обо всём, что с ними связано, уходят очень постепенно. Мне кажется, гнать эти мысли бесполезно. Главное, направлять их в нужное русло. Да и привыкаешь к ним)))
И совсем они не уйдут никогда. Но это не значит, что будет хотеться курить.

_________________
Искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.

Я тут

Доброго некурительного утра всем!!!
Вчера почему-то у меня был сложный день. Курить хотелось постоянно. Что я только не делала - семечки/конфетки, ник. жвачка, чай/кофе/вода, дневники ветеранов, страшные картинки про куряк.
Хорошо , что вчера могла себе позволить не напрягаться на работе иначе было бы сложнее. Целый день мысли путались, сложно было сосредоточиться. Короче, самая настоящая ломка (агнония НЧ).

Сегодня с утра не перестаю себя нахваливать за то, что все это выдержала и не закурила.

Надеюсь, что это последний приступ такой силы.

Сегодня все по другому. Курить не хочу, настроение бодрое, можно начинать сворачивать горы.



Спасибо,Славяна, буду учиться жить с мыслями о сигах, ну или учиться не обращать на них внимания.

Поздравляю с сотней

_________________