и еще у меня за эти дни минус 2 кг - видимо отечность проходит, т.к. жир так быстро, к сожалению, не уходит) Но в любом случае результат на весах радует.
У меня следующая цель - похудеть на 10 кг. Сейчас изучаю диету Дюкана. Наверно попробую, мне это подходит. Хотя никогда в жизни ни на каких специальных диетах не сидела, типа "на гречке", "на яблоках"))) Только низкокалорийное питание и спорт, но это уже перестало работать, вес стоит на месте надо что-то новенькое

Ну вот, 4-й день пошел - здравствуй мир запахов и вкусов Здравствуй бодрость, хотя это даже не бодрость, это реальный драйв, у меня энергия просто через край! Настроение отличное, в метро улыбалась всем Как жалко, что потом это состояние становится привычным и ты уже не ценишь его, забываешь, как было ДО... но сегодня это что-то я всех люблю

Как то-то там сказал нет ничего страшней девушки, которая бросает курить, одновременно сидит на диете и еще у нее ПМС
Малика, молодец!

Как раз по меня)))

Приятно видеть, что такие эмоции и всего через три дня! Не так страшно начинать...

Малика, привет. Читаю и восхищаюсь, ты большой молодец, стойко футболишь накаты)
Я про Дюкана очень подозрительные статьи читала..Вообще дитеты - опасная штука. Попробуй глянуть что-тотипа "диеты дружбы" Малаховой или "минус 60" не помню кого, они хотя бы с точки зрения грамоты питания адекватны. Желудок только спасибо скажет)

наверно я безнадежна((((( я не могу ЭТО терпеть((((( Хуже всего - это вот эта противненькая тоска и чувство, что удовольствие отняли и радости не будет... плакать хочется

наверно я безнадежна((((( я не могу ЭТО терпеть((((( Хуже всего - это вот эта противненькая тоска и чувство, что удовольствие отняли и радости не будет... плакать хочется

Не о чем там думать. Ты некурящий.

Все дискомфорты не привязывай к желанию курить. Желания курить нет. Есть временные дискомфорты. Или постоянные, которые ты раньше не замечал.

Бороться нужно с дискомфортами, а не с желанием покурить. Разложи желание на неделимые части. Хочешь затянуться? Зачем? Что это такое? Вдохнуть-задержать-выдохнуть? Ну так и сделай это. Лучше в темпе. Если повезет - схватишь овердоз по кислороду. Сильно затошнит, есть вероятность вырубиться. Но цели достигнешь. И так со всеми этими накатами, тягами, приступами. Не надо влезать в шкуру некурящего, натягивая её поверх старой. Сперва нужно со старой расстаться. Мы это уже сделали. Главное теперь не зависнуть в состоянии бросившего курить имбецила. (Сиськи мять можно долго, но не бесконечно, продолжение треба обоим) Ну, так вперед, время стать реально некурящим. И на все свои приколы смотреть некурящими глазами. Искренне недоумевая, с чего бы это?

Вот так и спасаюсь. И проблем реально нет.

наверно я безнадежна((((( я не могу ЭТО терпеть((((( Хуже всего - это вот эта противненькая тоска и чувство, что удовольствие отняли и радости не будет... плакать хочется