Да Фукс, эт сильно )))) +1000000000000000

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

[quote="rondroid"][/quote]

аха, похоже, оно самое

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Ребята! Я не курю уже 27 дней! СПАСИБО ОГРОМНОЕ всем за то, что вправили мне мозги! Спасибо тем, кто прочитал мой дневник и откликнулся - и добрым словом, и советом, и жесткой правдой-маткой)) Этап осознания занял у меня недели 2 - я читала, смотрела ролики и фильмы в инете, проводила внутреннюю работу и на бумажке расписывала детали своего курения-некурения. И вот, в одно прекрасное воскресенье я поняла, что все, курению конец. А на следующий день приступила к выполнению упражнений по Павлу Барабашу (Брось курить сейчас. НЛП-тренинг). Правда, он пишет, что достаточно 2-3 часов. У меня на выполнение всех упражнений ушло 3 вечера подряд, плюс потом еще по выходным кое-что прорабатывала. НО итог один: я НЕ КУРЮ, у меня не было физической ломки и я не страдала, не истерила и не плакала. Бессонница, правда, была, но поскольку мое решение было твердым и окончательным (курение не имеет к этой жизни и к моим проблемам никакого отношения), она, эта бессонница, воспринималась существенно легче. Сейчас сон уже почти в норме. Полагаю, что книга Барабаша - просто великолепное практическое пособие по нейтрализации внутренних заморочек в отношении курения. Мне кажется, что без нее ТАК ПРОСТО, ЛЕГКО И ПРИЯТНО не было бы. В довесок к техникам из книги я дополнительно использовала кое-какие техники (типа BSFF, ГП-4 и др) - они существенно облегчают процесс освобождения от дурацких убеждений, которые порой очень глубоко сидят в подсознании.

За все это время у меня ни разу не возникло желания закурить. Да, автоматизмы всплывали - еще бы, такой стаж. Но справляться с ними совсем не сложно. В общем, теперь пора браться за решение других актуальных задач, таких как устранение пищевой зависимости и лишних 15 (уже 15 кг!!), набранных за полгода попыток бросить силой воли, и налаживание семейных отношений.-))) Еще раз всем спасибо большое!!

_________________
ВСЕ!

АППЛОДИСМЕНТЫ В СТУДИЮ! Хлоп хлоп

_________________
нерегулярный курильщик с периодами ремиссии ))

Бросая курить -отдаете поганое, получаете ценное! Вас это не устраивает?

Несложный и странный способ бросить курить (дается 1 раз в году к Пасхе)
viewtopic.php?t=18812

Спасибо))))))))

_________________
ВСЕ!

Молодец, Калинка!!! Рада за тебя!!! 27 дней - это уже срок! после 2-х месяцев уже и автоматических зависимостей совсем не будет!!!
У меня через неделю уже будет 5 месяцев, как я не курю!! Мне это нравится и я счастлива!
Курить вообще не хочу и даже не приходит на ум!!!
Сигареты лежат (матери) я вообще к ним равнодушна.. т.е. мне все равно.. раньше, когда пачка на глаза попадалась, я могла захотеть курить и с этим желанием боролась.
Более менее себя свободно почуяла через 2 месяца, т.е. уже почти никогда не хотелось курить! А сейчас - вообще даже не рассматриваю такую возможность!
Глядя на меня подруга бросила - не курит уже 2 месяца (у нее стаж был больше моего чуть ли не вдвое)
А те, кто курят вокруг меня, по большому счету все мне завидуют, но, я верю, что и они когда нибудь бросят!

Ты держись! И самое главное, пока не расслабляйся.. нч - он такой - не дремлет, когда люди дают слабинку!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Здравствуйте,
ещё раз мои поздравления, а так же бурные, продолжительные аплодисменты
Рад, что пригодился Барабаш, действительно достойная книга.
Кстати, Вы тут про лишних 15 кг обмолвились ...
так вот, у того же Барабаша есть такая вот ещё книжка:
"Правило кастрюльки. Алгоритмы стройности и здоровья."
может будет полезным ...
Удачи!

_________________
Шляпник: Ты хочешь, сказать, что я — тоже плод твоего воображения?
Алиса: Боюсь, что так…
Шляпник: …Зато нормальному человеку я бы не приснился…

Демоны, сидящие у вас на плече, всегда имеют два очень сильных довода:
- Еще слишком рано,
- Уже слишком поздно.

ТУПО или ОСМЫСЛЕННО?

The Mad Hatter, спасибо за ссылку. Перестала есть сладкое и вредное-))
Не курю уже больше 2 месяцев. А вот вторая моя проблема - про личную жизнь - вчера практически завершилась фиаско: муж сказал, что разводится со мной. Понимаю, что к курению это никакого отношения не имеет. Но, мне кажется, я схожу с ума. ((((((((((( как грустно... еще 3 недели назад он говорил, что надо пытаться что-то делать. А сейчас категорично: все, не вижу смысла. Ты в моей жизни исчерпала свою роль как женщина. ((( что делать, если я не хочу его терять? Точнее, хочу его вернуть...

_________________
ВСЕ!

поздравляю, молодец

_________________
стаж 22 года
Если девять месяцев не курить - то зачем курить дальше?




мой дневник.
я и мои однополчане.

Прочитала весь дневник! Вы умница просто, что смогли перешагнуть через такие муки, осознать все и придти все-таки к намеченной цели. Так держать!!!

_________________

Сообщение удалено.

_________________


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Привет! Хреново.... Но, если так сказал, значит так оно и есть...
знаешь, случается такое.. хоть и неприятно это осознавать...
во всяком случае - он честен с тобой! А не за спиной что-то мутит
и пробовал что то делать (как я поняла, раз вы это обсуждали)
а детей у вас кажется нет?


Что делать - не понятно. Ты сама должна оценить - возможно ли что-то еще или это действительно конец, даже если горько это осознавать. Будь честна сама с собой..
но мне кажется, если он сам сказал о твоей роли как женщины в его жизни - это колокол.. вряд ли с этим что либо можно сделать...

не грусти!!!

_________________
Освободи сердце от мелочного и тогда оно откроется для великого (я)




новый счетчик, старый не удаляю для ориентира)


Старый дневник-только для чтения

Новейшая история Муси

Спасибо за добрые и умные слова)) Все, это конец. Я боялась, что будет совсем тяжело и долго - но вчера наступил момент просветления. Раз моя вторая половина НЕ ХОЧЕТ совместного будущего, не хочет делать шаг навстречу, то и мне пытаться бесполезно, и страдать бесполезно. Он молодец - хотя бы потому, что взял и отрубил. А я терпела и, как свойственно многим женщинам, надеялась на то, что все можно изменить, хотя и у меня были претензии. И - предпринимала со своей стороны меры для решения острой проблемы (-м), а он самоустранился и просто наблюдал, как все рушится. Жалко. У нас была очень романтическая история и огромная любовь. Мне казалось, настолько огромная, что она сохранится не смотря ни на что. А вот как бывает. С самого начала я так боялась потерять его, что во многом сдерживала себя, не говорила и не показывала того, что считала "неправильным" и "немудрым". Он, как выяснилось, тоже... ))) Вот и домолчались...
Любовь - штука интересная. Любить можно и нужно только то, что есть перед тобой в настоящий момент, а не прошлое (воспоминания) и будущее (проекции о том, как все могло бы быть). Я люблю его прошлого, а вот настоящего - такого, какой он есть сейчас передо мной - не люблю, и он такой мне не нужен (жесткий, холодный, жестокий ребенок, не умеющий и не хотящий учиться решать проблемы вертикально, а не горизонтально, путем смены партнерши). Ребят, представляете - как только внутри появилось это осознание, меня отпустило! Исчезли страдания, стенания и прочее.. Это как в случае с отказом от курения))) Да, остались кое-какие негативные эмоции, которые надо проработать и отпустить, осталась легкая грусть о том, как было хорошо, но желания удерживать его, цепляться за что-то нет в принципе. Я готова его отпустить. Не мое. А вот дальше меня ждеть очень интересная новая жизнь... )))))
Мы с экс-мужем жили за городом, в его доме. Теперь мне предстоит оттуда уехать. Я хочу снять 2-комн. квартиру в Москве на двоих с компаньоншей - тыс. за 30-35 в целом. Компаньоншу пока не искала. Но скоро начну. Девушку лет 25-35 (плюс минус), интеллигентную, общительную, некурящую, готовую жить интересной жизнью, кроме работы. И вести активную жизнь. Спортом я и так занимаюсь, йогой вот попробовала. Теперь хочу йогу включить в постоянное расписание. А также заняться творчеством. Плюс развлечения. Ах, да - обязательно схожу на курсы стервологии-))))) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
ВСЕ!

Musya, в том-то и дело, что он не пытался делать ничего: он как в кино, сидел, ел конфетку и смотрел, чеи дело кончится. Я пробовала: одна самая насущная наша проблема - ия, и он про нее знали и понимали, что без нее никуда. Я пыталась - словами и действиями (причем мягкими, не в лоб и не истериками, чтобы млин его мужское достоинство не ранить) - и книгами на тему))) . Сама пошла к психологу, чтобы проработать свои аспекты этой проблемы. А он не делал ничего, даже того, о чем я его просила. (страшно ему было видите ли, некомфортно). За честность ему спасибо, конечно. НО если бы он раньше, когда я только-только начала терять для него интерес, бсообщио=л или намекнул как-то, наша большая лубовь была бы спасена))))) У нас и правда был очень большой потенциал чувств\. А теперь - горько: еще на прошлой неделе у меня было все мое женское счастье (ну с долей горчинки, конечно, но с надеждой) - а теперь - ничего, все строить заново. А мне 33, детей, слава богу для этой ситуации, нет.

_________________
ВСЕ!

kalinka-malinka

Не факт, что как он сказал - так оно и есть,не бери на свой счет, это просто такой любитель понижать женщинам самооценку, значит сам с кучей комплексов. Надо же такое сказать женщине. Сколько лет вы вместе? А теперь понимаешь вали - снимай квартиру. И слава Богу что от такого извините за выражение му.... избавились. ОТношения - это совместное предприятие. И не курите, хотя у вас сейчас и сложный период. Но впереди у вас лучшее будущее в котором вы не курите.

_________________

Мой дневник! Июльки!