Привет Спасибо за поддержку, огромное.
Вот валяюсь дома, не курю, сигарет в доме нет, наслаждаюсь запахом дождя из окошка... Завтра ответственный день на работе, о курении думать некогда будет.. И вообще правильно мне тут советуют - не давать себе лазеек, не расслабляться и перестать заблуждаться что всего одна сигарета - и ничего страшного. Угу. Плавали, знаем

Всем привет. Вот один день не курю. О курении думать некогда. Плюс еще худею - чувства голода в два раза больше Зато голова от сигарет не болит и не воняет...

Удачного завершения рабочего дня...всё нормуль прошло?
А кушать тож хочется...ни-ни...худеем.

_________________
Громких слов не люблю....

как я рада! с единичкой!!! как самочувствие?

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Всем привет
Да, всё прошло удачно! После тяжелого рабочего дня еще сходила в тренажерный зал, уработалась там. После зала конечно ни единой мысли о курении не появилось. Правда мне кажется что это меня похудение так от мыслей о курении отвлекает. Правда я и есть-то уже хочу не так как до зала, сижу с чашкой зеленого чая. Красота
Снова начала чуять все запахи вокруг. Всего второй день - а приятно. Спасибо за поздравления, я тоже очень-очень рада возвращению

Молодца держись!!!!
Главное...быть на позитиве...на спорте...на деле)))

_________________
Громких слов не люблю....

Всем доброго утра
Спасибо за поддержку
Не курю уже два дня. Очень мне нравится как на улице пахнет. И как от меня. И не надо отворачиваться от людей чтобы они вдруг не учуяли что я курила. Наивная. Курящих их сразу носом заметно, и никакие жвачки и отворачивания не помогут....

Привет!!! Ну вот уже 2 дня прошло!!!! Как самочувствие??? Какие ощущения???

_________________
Мой дневник.

Всем привет. Я сорвалась вчера. Покурила перед сном сигарету, у папы зачем-то взяла и покурила( ну он конечно не в курсе что я сигарету у него взяла ). Обнуляюсь. Ехала на работу - чуть не купила сигареты. Решила по дороге к магазину что не хочу втянуться еще сильнее и не стала покупать пачку. Сижу на работе. Кашель, зеленый чай и одна печенька. Не хочу курить, противно...

доброе утро! печально конечно... тем более даже повода не придумала, просто покурила и все... не балуй, хватит уже!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет! Мне самой уже до жути надоели эти качели - то курю с желанием бросить и чувством вины, то не курю и счастлива.. Второе мне конечно ближе, но я видимо до сих пор верю что в случае с наркозависимостью все решения принимаю я, что решение покурить - оно сознательное, а не продиктованное наркоманством и моей слабостью. Сейчас самое приятное то что мне лень курить, это надо столько условий соблюдать.. Даже вставать раньше и ложиться позже. Это пытаться избавиться от запаха сигарет... Наивно надеясь что не курить - это не единственный способ избавиться от табачного запаха от волос, одежды, рук, и тд. Это прятаться от всех людей, потому что уже давно окружающим я не показывала что курила. Как-то слишком много проблем от курения. А это я лишь самые поверхностные моменты привела в пример. Я не хочу к этому возвращаться. Курить бросить не просто, а с другой стороны наоборот - очень просто! Нужно всего лишь не курить. Взять и не курить. Сегодня у меня выходной, вот валяюсь на кровати. И не курю. И не хочу.

молодец, доброе утро! вот и не кури!

_________________


Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.

Привет, Galactica! Спасибо за теплые слова и поддержку.
Не курю. Выходной выдался зачетный. Три часа в тренажерном зале, где на беговой дорожке умираешь, тут уж точно не до курения. И на вопросы мальчиков "зачем тебе худеть? ты и так стройная" очень не хочется отвечать "курить бросить стараюсь, чтобы не разнесло - надо следить за фигурой", поэтому просто загадочно улыбаюсь и отвечаю что женщина видит в себе гораздо больше чем видит мужчина
Курить не охота, да и по-прежнему лень. Сейчас сижу после зала вся разогретая, кажусь себе поздоровевшей, а если покурить - снова стану чахлой вонючкой. Пойду лучше сейчас в душик с ароматным гелем для душа, потом легкий ужин и на свежий воздух, погулять

Всем привет. Я убираю счетчик. Не потому что закурила. Не, не курю.
Просто не хочу считать дни... Лучше буду просто не курить. Без дней и счетчиков.

Ой, да чем бы дитя не тешилось) Со счетчиком, без него - как твоей только душеньке угодно. Главное не курить

_________________

Мой дневник