А мне кажется тут все чрезвычайно индивидуально! Многие предпочитают использовать никореето - им помогает, а мне например нет %) так что тут нет общего правила для всех

Ты прости меня, отшельник, за то, что я сейчас скажу, но, по-моему, я должна это сделать.
Позволю себе не согласиться с некоторыми из твоих утверждений. и вот почему. Из твоего списка знакома только с заменителями сахара, никоретте Результат налицо - не курю 5 месяцев, нарушение обмена веществ на почве пережора сладкого прошло.
Далее, никто и никогда не говорил, что никоретте и прочие препараты полносью снимут ломку. Они ее просто облегчают. На мой взгляд, действие никоретте подобно благостному глотку выхлопных газов для одуревшего от чистого воздуха человека. Потому что отсутствие никотина никоим образом не сказывается негативно на физическом самочувствии. Если бы это было так, я бы вряд ли прожила эти пять месяцев без сигарет. Митя, Аксель, Ксен - тем.
С чем полностью согласна, так это с тем, что не надо курить эту дрянь - как ее там...
А курить будет хотется. столько лет ведь курили. Быстро это все не пройдет.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Всем привет!
Принимайте и меня в стройные ряды НЕКУРЯЩИХ, точнее пока пытающихся не курить. Сегодня идет 2 день без табака. До этого курил 12 лет, один раз пытался бросить - не получилось. В этот раз решение считаю более обдуманным, да и на работе ситуация сложилась очень удачная (Ну почти никто не курит, причем многие в свое время бросили и с сигаретой чувствуешь себя ущербным и т.п....)НО несмотря на все вышесказанное: Не знаю как у кого, а мне очень тяжело. Курить хочется постоянно, почти весь день голова забита темой - сигарета. Пока спасаюсь семечками: когда наступает время перекура (по моим внутренним часам) одеваюсь и выхожу на улицу, но не с сигаретой, а с горстокой семечек. Помогает, но слабо.
Очень расчитываю на этот форум и на вашу поддержку.

Ни на работе ни друзьям никому не говорю, потому как если не получится - значит недостаточно воли, и не хочется чтобы знали другие об этом. А может наоборот всем и каждому говорить: Я бросил и если закурю буду последним треплом!!! Будет дополнительный стимул. Как считаете?

привет, Кюри, считай, что ты уже принят. Читай форум, матчасть, запасайся никотинзаменяющими препаратами. И не кури

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Кюри привет! Ты правильно сделал что решил бросить!
Кстати про волю и неволю Я после 8 дней сорвался и накурился как следует под виски.. а потом пиво ((( (это было вчера) сегодня мне совсем курить не хочется и ломки нету.. это очень даже приятно в обещм начинаю свой отсчет заново, но уже с больше уверенностью чем в начале.

Все возможно, надо только постараться!

Все же решил, что бросать нужно открыто. Т.е. всем и всюду говорить что бросаю. А если опять закурю кем меня посчитают? Особенно те кто уже бросил? Правильно - именно этим.
Вот теперь если сорвусь, так это будет не только внутреннее поражение но и в глазах других, думаю стимул прилчный...

Лично мое мнение, что главные принцип хороших начинаний - не навреди а так естественно делай так, что б тебе проще было

Круто! А тут как раз тоже картину наблюдал: рядовой офис, у входа над урной стоит одинокая дамочка и стряхивает в неё... шелуху от семечек

На других ориентироваться как раз неприлично, другим вообще пофигу может оказаться, главное чтоб самому пофигу не было, не нас**ть на себя.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Когда-то давно услышала теорию, и мне она понравилась:
Каждому человеку в его жиздни отмерено определенное количество ВСЕГО (для примера ближе к теме): секса, табака, водки, пива.... и т.д. То что отмерено, человек может израсходовать в начале своей жизни, может растягивать до глубокой старости, НО больше, чем отмерено он неизрасходует 8O
так вот, если человек в какой-то момент приходит к мысли, и мало того бросает или перестает делать что-либо, следовательно он свой запас исчерпал. Во как

_________________
Ветви, что дают прохладу, не рубят

Ну, я думаю, исходя из общего настроения форума, - фатализм - не инструмент

Хотя в целом.. если сигареты бывают, а тем более от них еще и откзаться можно - значит это комунибудь нужно ..............

из песни слов не выкинишь , а ты все переиначил

_________________
Ветви, что дают прохладу, не рубят

Привет Всем!
Вот уже 2 недели знакомлюсь с содержимым данного форума и принял решение (надеюсь окончательное) приобщиться к рядам не курящих (хотя бывал в этих рядах уже раза три, за свой 14-ти летний стаж курения). Но на этот раз подготовился серьёзней: напокупал антиникотиновых и успокаивающих таблеток, надеюсь помогут. Курящих домочадцев заставил передислоцироваться из кухни на подъездную площадку, на работе коллектив полностью не курящий так что некому провацировать, надеюсь на своё сильное желание и мотвацию. Благословите НОВИЧКА!

_________________
Пути господни не исповедимы...

С богом!!!

_________________
NO PASARAN

Молодец, добро пожаловать, поддержим, заводи дневничок и вперед... 15 лет это уже да, это уже нужно раз и навсегда, а какая мотивация?

axel, Lex спасибо за поддержку, А мотвация - это ЗДОРОВЬЕ, курение его не добавляет однозначно. У меня соседу(42 года, стаж курения 24 года) вырезали треть лёгкого (рак)+ химиятерапия, на него теперь страшно смотреть, дико похудел, весь серо-зелёный в глазах безнадёжность, а унего ребёнку 5 годиков - жизненные перспективы - туманны, врачи винят курение. Вот и задумался о собственных жизненных перспективах...
Вот и задумался,взвесил за и против и получилось, что бросив курить только приобрету или востановлю нежели усугублю...
Пока что держусь, хотя постоянно преследует мысля:Зачем себя так мучить? И тутже всплывает образ соседа, который давит эту мыслю...
Сплошная борьба, и мне кажется, что основная проблема при бросании курить- это психологическое противостояние с самим собой. В лубом случае либо победит моё сознание, либо проиграет мой организм. Поживем посмотрим....

_________________
Пути господни не исповедимы...