Ох, ребята, что-то совсем не спится, у нас сейчас 1-05. Наелась сейчас венегрета с горя. Лежала, думала, думала, решила на сайт зайти. Вроде как мужа то же подбила на отказ от курения. Главное, что у нас двоих есть огромная мотивация, почему мы должны отказаться от курения. Во первых, у нас сын 7лет, в этом году пошел в школу, смотрит на нас как мы смолим и скорее всего думает: мама с папой курят, значит это хорошо, хоть мы ему постоянно толдычим, что это плохо. А сами стоим и с бессовестными рожами и курим, я заметила, сын уже в рот заглядывает. Стыдно, видимо где то в глубине души, хотя разумом все понимаешь. Первое - ради нашего сына, чтобы у него был хороший пример.

_________________

Походу я сама с собой разговариваю, но это то же очень полезно. Первые сутки отстояла у никотинового чудовища. ТУПОНЕКУРЮ!!!

_________________

Держитесь! Я вот не выдежала, повелась на мысль "все равно прошло меньше суток, наверстаю, одну можно. Теперь - все заново и откат назад, а главное - ощущение что меня снова обмануло НЧ. Так и есть. Не повторяйте моего примера, в данном слуае лучше не сделать и не жалеть, вопреки поговорке.
Решила, что тк затвра мой др, подарю себе отказ от курения. Докуриваю последние.

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Recoleta, спасибо за поддержку, я увидела что мы с Вами плечо к плечу идем, а в конце прочитала что Вы еще только докуриваете последние. Счетчик то надо обнулить. Давайте решайтесь выбрасывайте свою последнюю сигаретищу и Вы СВОБОДНЫ!!! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

_________________

Время на счетчике не соответствует нашему реальному на целых 4 часа, обидно. У нас сейчас 11-00 дня. Пошли вторые сутки, самочуствие нормальное, легкие только вот мне не нравятся, ночью легкая боль была, и кашель сухой. Стала пить сироп от кашля, может поможет. Еще у меня есть инголятор "Литл доктор", вот дышу утром и вечером физ.раствор +лазолван (для инголяций), вроде должно хорошо макроту разжежать. Когда я бросала курить первый раз (здесь), через месяц начался страшнейший бронхит, казалось что легкие вылетят из грудной клетки, очень сильно болела. Не хочу чтоб в этот раз так было, поэтому страхуюсь. Я сильная, я поборю никотиновое чудовище!!! Я буду, вернее я уже свободна от его коварных лап. Я с легкостью отказываюсь от никотиновой зависимости. Никотиновая зависимость ОТСУТСТВУЕТ! (это установка на результат). Я любль жизнь! ЖИЗНЬ! ЖИЗНЬ! ЖИЗНЬ!

_________________

привет! Замечательная установка! А муж как? С нами или дымит?

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Привет Семечка! Бдагодарю за поддержку. Муж вчера курил 5 раз, а вообще дымит как поровоз, у него стаж года 3 всего, а курит как буд-то лет 40. Я ему говорю что постепенно бросать это бред, так и будешь качаться, лучше резко, раз и на всегда.
А у меня сегодня пошел третий день, я довольна собой. Время от времени НЧ просыпается, подзуживает, но я то сильнее его, я его СДЕЛАЮ!!!
В общем самочувствие нормальное, мне кажется я где-то сама в себе нахожусь, чувство эйфории. Мне хорошо, собой занялась, а то вообще все запущено, проблем очень много было, сейчас вроде спокойнее, но надо учится жить и с проблемами и без табака.
А вчера то я на каток с сыном ходила, ВОТ!!! Клево время провели.
Я ТУПОНЕУРЮ, Я СВОБОДНА ОТ НИКОТИНОВОГО ЧУДОВИЩА, ЕГО НЕТ В МОЕЙ ЖИЗНИ!!!

_________________

Что за хрень, видимо мозг и организм до такой степени привыкли "отмечать" какое либо событие, самое простое, обычный рабочий момент. Голова "о , да , я это сделала", а из под грудной клетки "пошли отметим", во идет борьба м/у добром и злом. ТУПОНЕКУРЮ, ОСОЗНАННОНЕКУРЮ и никогда не курила. Я свободна, пошло прочь никотиновое чудовище, похороню заживо, и буду гулять и веселится на твоих поминках!!! Я ТВЕРДО И НАВСЕГДА УВЕРЕНА ВО ВРЕДЕ КУРЕНИЯ, Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ И БУДУ ЖИТЬ! Фуу фуу, вроде легче стало.

_________________

И ни кто со мной опять не разговаривает, через полчаса три дня как ни-ни. Ну и ладно, Я МОЛОДЕЦ!!!

_________________

Света, приветы! ты молодчина! Я прям гордюся тобой.
Главное без нытья и позитивненько. НЧ этого очень боится
проверено!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Дык три дня почти полдела. Обычно через неделю с каждым днем становится все легче. Так что да, Вы молодец

_________________

Света, с троечкой нас!!! Так и до пятерки недалеко! Молодчина, поздравляю!! Не обращай внимания на НЧ, я про него вообще забыла, мне очень помогает то, что на работе никто не курит почти, а в моем кабинете - совсем никто. Я ходила с удовольствием курить на улицу, тобы побыть одна, а теперь поскольку там дождь и мокро - я пока просто в окно высовываюсь ненадолго - и заменяю этим свои паузы.
Как так - у мужа 3 года стаж и так дымит, странно. Он бы еще мог бросить "без последствий", по крайней мере, без абстинентных мук. Ну я думаю он на тебя посмотрит и сам ненадолго задержится в "курцах"))
А ты - свободна! Ура!
А я вчера впервые была в кафешке, и даже в курящей зоне, и настолько увлечена разговором, что даже ни разу и не подумала про покурить (хвастаюсь)

_________________


viewtopic.php?t=15536&postdays=0&postorder=asc&start=0

Семечка, огромное спасибо за поддержку. Ну по поводу гордюся, я прям незнаю, думаю что с высоты твоего полета, 3 дня это не о чем. Хотя когда, после 20 в день, каждые полчаса кажутся вечностью. А НЧ-скатина, все изредка воспринает из пепла, но я его тушу, тушу, тушу.
Муж, вчера две, сегодня две. Я значит, у него спрашиваю ты курил, да 2 раза, противно говорит до рыгочки, а он пьет табекс. Смотрю, вроде пил недавно, опять пъет, ну точно 2 часа не прошло, я ему говорю, вроде недавно пил, он говорит, ну ты как сказала я так и пью через 20 минут. Я ОХРЕНЕЛА, говорю ему ну тут не только противно д.б. а интоксикация может наступить. Вот так, смеялась от всей души, зато говорит курить точно больше не буду.

_________________

Колбас, и тебе привет. Спасибки за поздравление, нас бросающих надо поддерживать каждую минуту. У меня как НЧ просыпается, я раз и на сайт, а он дохнет, дохнет, дохнет.
Через 2.5часа уже 4 дня исполнится. Про полдела незнаю, но знаю точно что одной затяжки и сигареты не бывает, проверено на своем горьком опыте. И у Вас уже огромный срок некурения, вот я Вами действительно горжусь, тобой, Семечкой и всеми, всеми кто убил НЧ в себе. Я Вам искренне, с большой добротой и радостью за Вас, завидую. Я очень надеюсь, что это будет самый последний раз отказа от табака, не не неправильно сказала, это и есть последний раз, и Я СВОБОДНА!!!

_________________

Светк, с какой высоты? Видела бы ты сколько раз я скатывалась. Я с куревом, как Сизиф с тем камнем.
Я помню свой третий день, тот, который последний третий)))) Это был кошмар, я чуть не закурила. Но каждый раз, когда ты справляешься с накатом, ты становишься чуть сильнее, а НЧ чуть слабее. И так по капле придет полноценная победа над НЧ. Дерзай, Светик, ты на правильном пути.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать