Ловко подметил! Спасибо! Как сам?

Holiday конечно победим! А то! Мы молодцы!

"Мишка, Мишка, где твоя улыбка?"
Привет, как дела?
Как подрастающее поколение, поспать дает?

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Нормально спать дает но всеравно не высыпаюсь! Кушает к сожелению плохо из-за этого приходиться нервничать начинают лезть мысли о том чтобы покурить, но они блокируются другими мыслями типа если покуришь есть дочка больше не станет, тогда зачем курить здоровью вредить Так что все нормально! Мышцы болят после вчерашней тренировке и есть охота только вот я себя стал ограничивать полсе бросания! В общем не все надо время и терпение!

Ты Миша главное дурные мысли в голову не пускай.
Природа она умнее нас и умнее врачей, кто знает много ребенок ест или мало, там разница то в граммах. Я своего никогда насильно не заставлял, но и раньше срока тоже не давал. Для них режим главное - правильный режим залог крепкой нервной системы, а крепкая нервная система залог здоровья.
Мышцы стали болеть, это хорошо. Я себя вместо ограничений в еде дополниельно 2 дня в зал таскаю.
Ладно, от семейных забот не отвлекаю, рад что держишся.
Да ладно, уже просто не куришь.

_________________
Потерял дневник.
С уважением, Алексей.

Спасибо тебе большое за теплые слова! Ограничиваю в еде себя не сильно так сказать не ем сладкого(уже трудновато становиться) иногда совсем малость хотя сам сладкоежка и полностью отказался от мучного и усиленные тренировке до 7-ого пота! За месяц с небольшим минус 4,5 кг. Вот думаю в конце июня взвеситься! Самое интересное в начале пути ОТАКАЗА ОТ КУРЕНИЯ НАВСЕГДА мне больше хотелось есть чем курить я начинал представлять что-то и на душе становилось тепло и приятно , курить не хотелось голод перебивал потом все организм привык! Останавливаться на пол пути не в моих принципах! Я знаю что тот кто хочет не курить он не будет курить, у каждого есть выбор и он его делает!

Andraxen отлично написал, он не курит 239 дней.

Вот наступил очередно какой-то там день отказа откурения (если бы линейки не было наверное не вспомнил бы)....курить до сих пор хочется хотя дым очень противен.... иногда ну и не как в первые дни как не странно наверное это связано с нервами...но глушу чаем иногда пивом как не странно помагает главное не перебрать тем более такая жара стоит. Думаю что тяга обусловлен семейными проблемами которые сейчас у меня обозначились очень четко...но я рассуждаю так что курение не решит моих проблем как я уже писал зачем тогда курить.... Лучше глицин выпить да чаек....а может и сладенького немного я себя ограничиваю сладким уже почти 2 месяца как ..можно ведь побаловать себя шоколадкой? Это все психология....она победима гоню прочь мысли..сил много..мативаций тоже...разум тоже помагает. А главное мне это не надо я попробовал мне не понравилось (а пробовал я аж 12 лет) ...теперь не хочу и не буду....НЧ ты скоро умрешь и я буду справлять твои похороны !

Да, и блинчиков на поминки напечем:)

Вот вот!

Ребята всем спасибо! Вечером обязательно забегу и посмотрю дневничок!

Как и предполагалось дома стало легче и про накат забыто! Все приятного и спокойного некурения!

вот видишь, как хорошо. кстати, ты задавал вопрос у меня в дневнике, я там тебе отвечала)

Holiday спасибо...

Скоро два месяца. Держись,оно того стОит!

_________________
Курила 38 лет.

Мой дневник