С тремя победными днями!
С каждым шагом ты становишься свободнее! Верим в тебя!
Умничка!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Молодец )))

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!

Alexia, Vikarte, Ukatanus - большущее вам спасибо!

Sidorоv, чтоб я без тебя делала бы... Спасибо, что не забываешь!

У меня все хорошо, не курю, и не собираюсь.
Завтра еду на день рождения к подруге. Но курить там не буду. Точно не буду. На 200% уверенна, что в понедельник я вернусь к вам с цифрой 7 на счетчике:))) Жаль на выходных не смогу к вам заходить... Подозрительно будет, если я зайду на сайт ноусмокинг, учитывая, что мч думает, что я уж сто лет как не курю:)))))
Не будем его расстраивать, так что выходные, к сожалению, придется без вас. Я буду скучать!

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Первая долгожданная семерка, неделька, которая кажется вечностью))))) Рад за тебя!

_________________
ПиЛю_ль - любитель пива

Спасибо!
У тебя дочка - настоящая красавица растет. Представляю, в какую красоту она вырастет!
И вообще, это здорово, когда мужчины любят своих детей. Уважаю таких мужчин. А то ж ведь сколько придурков-то стало!

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Количество как ты говоришь придурков во все времена хватало)))) У всех свои тараканы есть, а вот с какими ты можешь мириться а с какими нет и подразделяют "массы" на нормальных и неочень)))) А дочуру то действительно обожаю, боюсь только как бы не избаловать))))

_________________
ПиЛю_ль - любитель пива

Согласна:) Я как раз и писала имху свою.
Что по моим меркам любить детей - нормально:)
На счет избалованности.... У меня такое двоякое мнение на этот счет. Своих детей у меня пока нет, но, думаю, меня тоже будет очень заботить этот вопрос. И побаловать хочется любимое дидятко, и боишься переборщить... Трудный вопрос, в общем. Мудрости вам в его решении!

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Усе, пошла радовать массы!)))
Зарплату перечислять:))))

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

А мне, а мне зарплату! )))
Хорошего дня, Кать

_________________

)))
Низя, к сожалению. Себе бы я тоже с удовольствием в 2 раза больше начислила бы:)

Дело сделано, кстати:)))
Снова на просторах интернета тусуюсь. Пятница же, кто работает в пятницу?)))))))))

За пожелание спасибо!

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Привет! Хорошо тебе провести выходные!!! А на форум лучше наверное действительно не вылазить, чтобы подозрений не вызвать . Я тоже от своей девушки скрывался, но чёта не особо хорошо у меня это получалось Иногда палился! А ей моё курево жутко не нравилось! (и правильно).

Совсем скоро тебя можно будет поздравить с первой неделькой!!!
Всё будет нормально, просто всегда буть начеку :-# (НЧ может подкраться незаметно )

Побежал работать

Ребят, откопала свой старый дневник:))) Такой он милый:)))
Но читая его спустя год я понимаю, что та моя попытка была обречена на провал. Я ни разу в себя не верила.


Процитирую сюда наиболее значимые посты. Это я больше для себя - чтобы всегда можно было перечитать краткое изложение событий.

Ну вот и начался третий день некурения...
Все хорошо. Срыва сегодня не будет, это точно:))

Я вот думала над тем, почему я курила, почему я бросала, почему я срывалась... Извините, если отниму много времени своим этим постом, но решила разложить все по полочкам.

"Плотно", то есть постоянно, я начала курить в институте. Именно тогда я стала заядлой курильщицей. Это было 5 лет назад.
Мне нравилось, что между парами мне есть чем заняться. Мои подруги курили. Я курила вместе с ними.
Мне нравилось, что мы ходили кушать в дальний корпус, в столовую, а потом выходили из столовой, садились на лавочке, курили, наслаждались, болтали...
Потом я начала заниматься черлидингом (танцы в группе поддержки). И тогда мне, наверное, впервые стало за себя стыдно. Я выходила из спорт клуба и закуривала сигарету...
Именно тогда я предприняла первые попытки бросить.
Сначала мне казалось логичным сокращать курение. Не помогло. Это приводило лишь к тому, что через пару недель мучений я готова была на что угодно ради "внеочередной" сигаретки.
Потом я решила перейти на "невкусные" сигареты. Я думала, что они вызовут у меня отвращение и я не буду их курить. Да, я стала курить меньше поначалу, но не прекратила совсем. Уже к концу пачки я думала, что не такие уж и отвратительные эти сигареты - главное, привыкнуть.
О том, что можно бросить курить раз и навсегда, я даже помыслить боялась.
Черлидинг я, к слову, бросила. Но не из-за сигарет, конечно:)))

После дцатой попытки я тогда пришла к выводу, что у меня напрочь отсутствует сила воли и решила прекратить издеваться над собой.

Полтора года назад я услышала о книге "Легкий способ бросить курить". Я узнала, что огромное количество людей именно с помощью нее и бросили. И решила ее прочитать, хотя была полна скептицизма.

Естественно, прочитав ее, я реально задумалась... И, как советовал Карр, выкурила свою "последнюю сигарету".
Я была жутко счастлива, что стала некурящей... Это было что-то... Я сообщила всем, что больше не курю, что сигареты это зло, что всем пренепременно нужно прочитать книжку и что все бросят. Я с пеной у рта доказывала, что хоть я не курю всего 2 дня - я больше не буду курить никогда в жизни!
Прошло месяца два, наверное...
И я закурила.
Первую неделю постоянного курения мне абсолютно не верилось, что я снова курю. Я продолжала думать, что я некурящая, и что вот то-то и то-то пройдет и я снова не буду курить. Я скрывалась ото всех, потому что мне было стыдно за свой провал. Да и не верила я в провал. В итоге это мое "некурение" затянулось месяца на два. Пока я снова не взяла себя в руки.
Во время второй моей попытки по Карру я уже помалкивала и никому об этом не говорила. Срыв был где-то через неделю. И опять всерьез и надолго.
Так наступило прошлое лето. Я все лето делала какие-то жалкие попытки, которые не приводили ни к чему хорошему.
С приходом осени я прекратила всякие попытки.
Курила до этой весны. Периодически я думала о том, что надо бросать, но решиться не могла.
Весной я вновь взялась за чтение Карра. Также начала читать различные форумы. И решилась. Попытка эта закончилась через неделю. Опять полным провалом. Но я быстро, через пару недель вновь явзяла себя в руки. Опять безрезультатно.
В общем, всю весну и лето я провела в попытках бросить. Неделю не курила, две недели-неделю-пару дней курила. Потому опять не курила.
В этот раз я настроена серьезно. Мне надоело.
Я хочу вырваться из этого замкнутого круга.
Я хочу раз и навсегда определиться, кто я - курящая, или нет.
Меня достала неопределенность.
Я не хочу больше бояться вопроса: "Ты что, Катюш, курить что ли бросила?". Что мне им ответить? Да? А что они скажут, когда завтра увидят меня с сигаретой? Нет? А чего тогда не курю?
Поэтому я отвечаю: "Ну я стараюсь".
Я даже здесь тему назвала абсолюно неопределенно...
А я хочу, чтобы все было предельно ясно.

зы: Кто не осилил - не обижусь ни разу.
А продолжение следует. Мне есть что еще сказать по этому поводу

Конец цитаты:)

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Так, следующая цитата пошла:)))
С ней я сейчас вообще не согласна!!! Я так больше не считаю!!!
Ура! Я изменилась! Может, вот оно - настоящее желание?))))) Дождалась-таки?)))

...
Да, я согласна, некурящие счастливы, потому что их не тянет прокурить, им незнакомы муки отвыкания, им незнакомо облегчение, когда ты закуриваешь сигарету.
Но мне-то это знакомо.

Ведь если бы я не курила вовсе, то да, я была бы счастлива и без этих моментов облегчения.

Но я-то знаю, что если ты куришь, то ты как минимум 5 раз в день получаешь облегчение. С одной стороны это наполняет жизнь каким-то мнимым интересом, развлечением, удовольствием.
Да, все это сомнительно... Но когда жизнь скучна и однообразна - ты знаешь, чем можно себя развлечь - сигаретами, ритуалом, бросанием, срыванием...

Нет, я не собираюсь сейчас закуривать сигарету. Нет.
Но я не могу со 100% уверенностью сказать, что смогу противостоять самой себе завтра, через неделю, через месяц, через полгода...
Ведь на физическом уровне отказаться для меня проще простого.
Я читаю дневники других - как им сложно первые дни.
Я же все эти три дня думаю лишь о том, что я не смогу пройти этот путь до конца. Я не хочу закуривать сейчас сигарету, я не мечтаю о ней в данный момент. Но я боюсь. Я боюсь не сдержаться, если приспичит. Я не знаю, смогу ли я блокировать свое желание закурить вечно. Я не знаю, есть ли смысл вообще мучиться с этим бросанием, если я терплю поражение за поражением. Может, нужно ждать озарения? Может, нужно ждать "настоящего" желания бросить?

А сейчас разве оно ненастоящее? Стала бы я выставлять себя на посмешище, стала бы я мучиться, стала бы я понижать свою самооценку этими провалами, если бы желание было ненастоящим?
Стала бы ненавидить себя во время курения, если бы не "по-настоящему" хотела бы бросить?

Нет.

Вывод один - я действительно хочу бросить.

Дай мне, Бог, уверенности в себе и сил... Пожалуйста...

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

Есче:)
"Больше всего помогает, когда к твоему столу подходит кто-то из курящих коллег. Чувствуешь затхлый запах курева от одежды и изо рта и понимаешь, что тебе такого счастья не нужно ни разу.
Эй, курящие коллеги!!! Ау!!! Подходите ко мне почаще!!!"


Конец первой недели:
"Спасибо всем за поздравления!
Это было легко:)) Моя тряпочная натура трудностей вряд ли выдержала бы:)))
Но в этот раз действительно все было очень и очень просто. И ни одного торга мой мозг не устроил.
Хотелось бы думать, что это благодаря форуму:))"

8 дней
Ведь правда столько неуверенности было!
Я и дневник создавала, чтобы проследить хронологию срыва. Ну и чтобы люди почитали мои душевные метания (от эйфории до срыва) и посоветовали чего хорошего.
А тут... И метаний-то никаких не было... Сижу себе, бросаю тихо-спокойно:)))

_________________
Катя. Ко мне на ты.
«Будь собой – остальные роли уже заняты» (с)
Мой дневник

С пятницОй!!!!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))