во меня накрывает....незнаю что и делать....второй день жутко хочу курить(((.....пока держусь, но что то мя это настораживает((((

Для начала, ты пойми, что это - не попытка. Ты уже все сделала, уже неурящая. Чего ты там пытаться то решила??? Уже все сделано, и ты - МОЛОДЕЦ!
Помни об этом - твое хорошее настроение - залог всему)) Осень то какая чудная, а?
Не позволяй себе сомневаться в своем решении, не тоскуй о сигарете, а радуйся, что наконец то от нее избавилась ( вот она, свобода то!!!!) Не медитируй на сигарету и не завидуй курильщикам - их правда стоит пожалеть!
Есть один хороший способ как переломить момент медитации на сигарету. Вот как начнет накрывать ( ой покурить бы.. вот ща прикурила бы, затянулась бы глубоко-глубокооо - ну, вы знаете все как это бывает) Так вот, когда наступает такой момент - а он у всех бывает, тут никакой исключительности нету - вспомните-ка лимон. Да да, именно лимон. Вот вы его берете, режете ломтиками. Он весь такой желтый, сок из него брызжет.. Выкладываете его на блюдечко, подцепляете ножичком и на язык.. Ну что, слюни до колен, да? И у меня кстати. А про курение я уже и забыла)) Одни лимоны в голове - желтые прежелтые и кислююющие!!!!

Не торгуйся с собой, не позволяй себе никапельки сомнения.
Вот тогда все получится и еще как!