Спасибо за поддержку, Татьяна!
Все ты правильно говоришь...

И тебе все благ БЕЗ курения!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Третий день уже болит голова, особенно сильно к вечеру. Такая тупая боль и особенно, если наклониться и резко встать. Курить хочется, но так вяленько.

Да, Таня,
У всех, наверно, по разному. С головой у меня вроде бы все в норме, а вот давление часто падает, сил вообще нет.
Пью кофе, зеленый чай. А когда курил, давление было всегда нормальное. Но это не значит, что надо курить. Просто организм сейчас перестраивается, и скоро все придет в норму. Выпей цитрамон, говорят, хорошо снимает головную боль. На себе протестировано
Удачи!!!
НЕ КУРИМ!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Мне тоже цитрамон помогал всегда. Ещё в институте на лекциях девчёнки выручали этими таблетками, давно это правда было.

_________________


мой дневник viewtopic.php?f=8&t=19727

О, спасибо, дорогие! Точно, как я могла забыть про цитрамон, да и вообще про таблетки. Я как истинный герой, осознаю что это побочки про бросании и терплю, без вспомог. ср-в ))))
Курить сегодня хочу, аж зубы сводит, но методика моя пока срабатывает - я тупо не придаю значения тому что "завывает" в моей голове на тему курения..Не по адресу это все и точка!!!! Аааааа, только самоконтроль и надежда что со временем станет легче (хотя честно скажу, срываясь через год, не показатель что станет легче. В том случае, я просто шла и покупала пачку, спокойно и как будто так и надо..Так что остается самоконтроль и ..."бывший курильщик" - звание которое обязывает....
Не курим!

Татьяна, надо за тебя браться
Сколько можно бросать? Давай уж это будет последний раз.
Я за тобой слежу Так что не подводи меня!!!
И я тебя не подведу
НЕ КУРИМ!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Танечка, добрый вечер!!!
У тебя сегодня ЧЕТВЕРТАК. Спешу тебя поздравить!!!
Рад за тебя!!!
Продолжаем в том же духе!!!
НЕ КУРИМ!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Ой, Ген, спасибо! Я свой дневник даже не поднимаю, ты один меня поддерживаешь )) Я уже просто столько раз бросала...Но я за всеми слежу (За тобой тоже! )) и читаю когда мне плохо, времени просто нет написать, поддержать, да и не люблю я особо виртуально общаться (читаю больше). Хочу сделать "некурение" нормой жизни, а не так типо бежишь, терпишь, а потом - вроде хватит, добежала, можно и расслабиться. Не курим!

Пишу тут и в телевизоре на фоне диалог (даже незнаю что там идет, фильм какой то):

Женщина - "Дайте ка мне сигарету"
Он - "Незнал что вы курите"
Она - "10 лет не курила"

)))) Думаю про себя - 1 сигареты не бывает..И вот же дура, после 10 лет схватиться за сигарету..Ну вот и как?!!!

Тань, привет!!!
Ну вот прям кроме сигареты, ну ничего нету, получается, чтобы снять стресс, или что там эта барышня хотела в телевизоре???
Есть много других способов: выпить воды, успокоительное и т.д. и т.п......
Дурят нас постоянно, а мы ведемся....

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Тань,
Я опять поднял твой дневник
Как ты там поживаешь? Стало ли немного легче?
И вообще как тебе не курится???

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Гена, приветики!!! Да я сама уже собралась тут "кричать"! Сегодня ужасно хочется курить!! Мне всегда, чем дальше тем сложней. Боли в сердце и груди проходят, кашель прекращается и я благополучно хочу курить снова..и вроде зачем себя мучить и лишать удовольствий. А сегодня особенно, дети меня замучили, мне надо отдохнуть....с сигаретой )) Смешно, но факт. Вот положили бы сейчас передо мной сигарету - закурила бы не раздумывая.Когда же я справлюсь???!

Еле нашла свой дневник. Я справилась, я молодец!!! Ураааааа! Свобода ))

Мысли о сигаретах практически не возникает, незнаю что могло бы заставить меня закурить.
У меня столько энергии и я абсолютно нехочу возвращаться в эту курительную историю, когда нет сил ни на что. Сейчас я как электровеник ношусь целый день, встаю в 7, ложусь в 12 ночи. Еще ночью встаю к ребенку. И я высыпаюсь! (почти ))) В голове куча планов, столько всего хочется успеть. Перестало колоть в груди, перестала болеть голова. кожа мягче, да и вид получше. Все думаю, если бы не откурила я столько лет, может и по другому что то складывалось или больше бы дел сделала, а так вечно все лень было (понятно сигареты убивают..), лучше полежать лишний раз и утром рано вечно невозможно было встать.

Вообщем все отлично. Понеслась работать, делать дела дальше.
Все еще сомневающиеся - присоединяйтесь, будьте сами хозяевами своей жизни )) О как! )))