Девочки, спасибо огромное за поздравления !!!
Кроссовки с з.п. обязательно куплю, жаль, что это будет только в первых числах мая.

Ух ты, я и не знала, что такие бывают. Хорошая штука, тоже надо приобрести, раз так больно ножки.
Вчера еще мышцу что ли потянула. Резко поднялась, мышца зашла на бедре спереди ( надо коленом), сегодня бегать вообще не могу. Больно очень. За ночь вроде прошло, ходила нормально пол дня, а потом за автобусом побежала, и с первого же шага села на корточки. И все. Бегать не могу, больно. Вот, млин, спортсменка
Съездила на природу. Хорошо, солнышко, тепло очень, вид обалденный, а воздух Наелась на год вперёд. И антрекотов и колбаски и крылья, всё на костре приготовленное ням - ням. Теперь в три раза больше заниматься надо, чтобы всё это сбросить. ( еще и пивом всё это отполировала - прощай, диета )

_________________




Мой дневник

Аленчик, а я еще хочу сказать- когда я только пошла на фитнес, то не сразу купила эти, а какое-то время прыгала (у нас упор на степ-аэробику) в таких типа джинсовых- так я так ногу повредила... Неудачно приземлилась) Думала- перелом- вообще хромала почти два месяца- каждый шаг причинял боль. К врачу не пошла- побоялась, что в гипс закатают. Ведь даже при растяжении гипс накладывают. Два месяца на кетанове пробыла, но занятия не бросила, так и ходила- целый день таблетки по мере усиления боли, и перед занятием парочку)))
И лечилась мазь НАЙЗ и таблетки НАЙЗ, очень хорошие. Только в инете читала, что их что-то везде запрещают, в Европе. Но результат сразу- облегчение моментальное. Советую

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

Ну ты сильна, я бы на такие геройства не пошла )))
У меня тоже обычные сейчас, для прогулок. Так и неудобно в них и скользят по полу, даже растянуться в них нормально нельзя, того и смотри - ноги разъедуться. У нас тоже на степе 30 мин. так и страшно со стэпа поскользнуться. В общем, одно мучение, надо покупать специальные. И еще интересно. В детстве же вон как носились, ничего не болело. А тут, надо же, пробежалась чуть - чуть, уже всё, суставы болят, поднялась неудачно - мышцу потянула. Не рассыпаться бы

_________________




Мой дневник

Вот она, Алёнчик, старость, подкрадывается потихоньку))))

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

в детстве вообще я в тапочках бегала!
Конечно, обувь много значит. У нас кое-кто носит рибок изи тон- реклама идет, тренируют вообще всю фигуру. Они тяжелые и дорогие для меня. А мои Бона- стоят примерно 1 000, вообще дешево, но так мне нравятся.

_________________


мой дневник
Я буду говорить только в присутствии моего авокадо!

И не говори, Юльчик.
Подраспустила я себя, расслабон давала, лень же собой заниматься. Дом - работа -дом, семья, как -то не до спорта. Надо видимо, помаленьку к нагрузкам привыкать, не всё сразу.
Завтра вот опять погоду хорошую обещают. Надо куда - то выбраться на природу, и дома работы уйма, и не знаешь за что хвататься.

_________________




Мой дневник

Хм... можно встрять в обсуждение?
Это не старость, это лень. Запустили организм. Но ничего потихоньку и будет все нормально Главное тренироваться.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Во - во, может еще и вес поменьше был, не такая нагрузка на суставы как сейчас.

_________________




Мой дневник

Так вот и я о том же,Ник, организм же либо тренировать постоянно, либо он расслабится и расплывётся, что и произошло.

_________________




Мой дневник

А мои за 2000 были 4 года назад куплены, сейчас выглядят ну очень убого, зато какие удобные. Не поменяю и на спецкроссовки за немереную сумму. Они классные.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Вспомнил, если стопа при беге болит, это тревожный сигнал о плоскостопии, ну или неудобной обуви.

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

Растравили, я уже новые кроссы хочу !!! Удобные, чтобы ножкам удобно было, да и новая вещь, опять же, мотивация

_________________




Мой дневник

Не стопа болит, а кость пятки, только по бокам, с двух сторон, т.е. если двумя пальцами давить на эту косточку, то очень больно, и когда наступаешь на ногу, чувствуется боль. Видимо, прибеге нога не плотно в кроссе, вихляет, или нагрузка неправильно распределяется по ноге.

_________________




Мой дневник

Кроссы когда будешь выбирать, выбирай не по красоте, а по удобству. Одень на обе ноги, немного пробегись, попрыгай, посмотри комфортно или нет.
я так всегда выбираю, даже ботинки

_________________
"Январята"
Мой днев, не флудите в Январятах =)

А может ( да 100 % оно есть) - плоскостопие.

_________________




Мой дневник