НАТИН, доброе утро!
Вот и три недельки подоспели

_________________

Мой дневник

Натин, с тремя недельками тебя! Так держать! Мы же молодцы, справимся!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Ура! Праздник! Люблю праздновать!
С первыми тремя неделями, дорогая!
Очень рада за тебя, беру с тебя пример, ты молодец!!!
Желаю тебе лёгкого некурительного пути, а как по нему идти ты знаешь, ты же умница!

_________________
Отдай миру лучшее, что есть в тебе...
И к тебе вернётся лучшее, что есть в мире.


Мой дневник
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет! У меня все хорошо) Просто что-то куча дел навалилась. Скоро разгребусь и появлюсь) Не курим!

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Умничка ты. Поздравляю с тремя неделями.

_________________
Как я бросила курить


Прекличка ветеранов

Andraxen, привет! Здорово, что ты помнишь меня. В то время я сама не была уверена, что все получится. Но мне тут так помогли, что все пошло "как по маслу" Спасибо за поддержку ))

Синичка, мне очень приятно быть для тебя примером.
У тебя тоже все обязательно получится ))

Шурик! Привет!!
По-моему, ты у меня впервые .
Спасибо тебе большое, заходи, будем рады ))

Oxy, спасибо тебе
Я тоже уже готова пускаться в пляс

Olichka Bibolichka, здравствуй, дорогая!!
Ой, ну вы меня и вправду на бал снарядили ))
Думаю, прЫнц от меня будет в восторге ))

Василисочка, спасибо тебе огромное!!!
Букет роскошный ))

Надюшка, привет!!!
Большие спасибки ))
Конечно, мы молодцы, мы обязательно справимся ))

Челочка, доброе утро, мое золотце!!
Спасибо тебе, настоящий праздник ))
А некурительный путь мы вместе пройдем, ведь правда?

Goodwin, Вань, сейчас приму все поздравления, и буду вникать.
Вчера скучала ...

Пельменька, рада, что у тебя все хорошо!!
Давай, разгребай дела и заходи, поболтаем

Нинель, спасибо тебе большое!!!
Розочка великолепная!!!

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Иван, ты же сам пишешь, что именно закуривание, т.е. вдыхание никотина, облегчало дискомфорт. А пачка в кармане, спички, сигарета во рту- это бесполезные атрибуты без получения дозы никотина. Вряд ли они очень значимы как воспоминания...
Я считаю, тут как раз значимо воспоминание о переходе из состояния "плохо" в состояние "хорошо", ощущение эдакого маленького праздника. Теперь же всегда "хорошо" (правильно- постоянный комфорт), и это воспринимается как должное, т.е. перестает вызывать эмоции..
Поэтому и хочется вновь испытать то ощущение праздника, прилива эмоций. И, боюсь, что здесь кроме как пониманием сути "никотиновой ловушки", пониманием, какой ценой мы получали этот "праздник", не получится вытеснить ложные представления. Если мы будем знать, мы со временем начнем чувствовать. Время лечит...
И вот еще что.. Надо понимать, что первая сигарета не принесет комфорта, потому что дискомфорта уже не было. Так что и не надо ее прикуривать, ничего не будет..
P.S. Вань, я волнуюсь, ты играешь с огнем..

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Мне приятно, что ты за меня беспокоишься:oops: )) Но сигареты доступны для любого из нас, если решим снова закурить- проблем не будет...

Так, давай теперь разбираться с остальным..
Я не поняла, ты не ассоциируешь процесс закуривания с получением дозы никотина? Я имела ввиду, что это одно и то же.. Т.е. я хотела сказать, что именно вдыхание дыма и утоление никотинового голода воспринималось нашим организмом как "праздник". Я не согласна с тем, что наше желание связано с тоской по зажигалкам-спичкам-пачкам сигарет... У нас нет никакой потребности иметь при себе эти предметы, если они не будут использованы. Так, или нет?
Теперь дальше. Я не буду настаивать на том, что в любой ситуации пониманием можно убрать желание. Иногда бывает так, что вроде понимаешь, что нельзя, что плохо, а тут вдруг оп, и "запретный плод сладок". Почему вдруг?.. Вероятно, это и есть то самое"чувственное", "физическое" знание, о котором ты говоришь. Но я никак не могу понять, зачем ты экспериментируешь с сигаретами и спичками. Если тебе нельзя есть салат, а тебе хочется его есть, что же ты хочешь получить от того, что ты его просто нарежешь?..
"Дело было не в дыме"- да, это полученная нами информация, но почему тебя смущало то, что ты ее не получил на собственном опыте. Мне кажется, огромное количество информации в этом мире мы именно получаем извне, тут примеров масса. И далеко не все знания мы должны проверить на собственном опыте, чтобы это нас не беспокоило. Мухомор ядовитый, ОК, я верю на слово, мне не надо его попробовать, чтобы в этом убедиться.
Вань, объясни по-подробнее, я не до конца поняла..

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Опять не поняла, Вань..
Нам с детства какие-то запахи нравятся, какие-то не нравятся..
Кстати, не помню, нравился ли мне запах табачного дыма, пока я не курила..

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Иван, ты извини, что я не всегда оправдываю твоих ожиданий..
Я честно очень стараюсь тебя понять.
Я не вижу противоречия в своих и твоих словах. Я понимаю, что всю жизнь жить с "нельзя"- это очень сложно. "Нельзя"- это то, что мы пока имеем, во всяком случае я имею.. А "действительно не хочу"- это то, чего мы и пытаемся достигнуть, не так ли? Что я не так поняла?

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Катюш, солнышко... ну что вы весь пятничный день в диспутах провели? Нет бы отвлечься-развлечься, так нет... самокопанием занимаются..... Я собственно забежала пожелать удачных некурительных выходных!

_________________
Лунная хижина
Я-Надя, ко мне на ты.

Надюша, спасибо.
Тебе тоже хороших выходных))
До понедельника ))

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Иван, пример про ребенка и взрослого я поняла и с тобой согласна.
Но что значит "выпускать" "желающего"- понять не могу. Объясни..

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Да, Ваня, у меня тоже есть такие ощущения. Боюсь, "как бы кто не сглазил"..и т.п. Но если честно, это я иногда только об этом думаю, постоянного напряжения у меня нет.

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.

Да, Вань, ты прав, я вынуждена перестраховываться. Ну и больше всего беспокоит страх внезапных ситуаций, когда не успеешь "подстелить соломку". К сожалению, пока ни в чем уверенной я быть не могу.

_________________
Мой дневник
Ваша судьба в ваших руках, главное - их не опускать.