95! Так держать. Курс на сотню.

_________________
НЕ КУРЮ
ЛИИ

Дафаня, Blue Eyes! Спасибо за поздравления!!! Даже не верится, что скоро сотня! Вот так ждешь-ждешь чего-нибудь и вдруг понимаешь, что оно уже очень и очень близко! Неужели я уже совсем не курю и так долго???

Еще сто дней назад я даже не представляла, что такое может быть. Мне, как и большинству курильщиков, было страшно представить свою жизнь без сигарет. Казалось, всегда будет чего-то не хватать. Да, иногда это есть, но бОльшую часть времени я радуюсь, радуюсь и еще раз радуюсь, что больше не травлю свой организм.

Кстати, больше всего я боялась, что выпив бокал вина или пива, я немедленно, срочно, неудержимо буду хотеть курить. И казалось, что так будет всегда! Ничего подобного! Я спокойно могу пить пиво, вино, шампанское и ничуть не страдать от того, что больше не курю!!!

Про стрессы - вообще отдельная история. Раньше чуть что, я сразу хваталась за сигарету. И если честно, даже не могла представить, как я смогу удержаться, если меня что-то по-настоящему разозлит, расстроит, обидит, выведет из себя и т. д. Ан нет! За эти три месяца всякое было, сначала колбасило жутко, но я упорно напоминала себе, что я НЕ КУРЮ, и как-то отпускало.

Но сейчас этот порочный круг стресс-сигареты разорван. В минуту злости, обиды, раздражения, обиды и т. д. я не вспоминаю о сигаретах!!! И очень удивляюсь. В крайних случаях ем семечки. Это - как нечто экзотическое, только в минуты сильного стресса. Потому что зараза, как многие знают, жуткая! Но в серьезных случаях я себе это разрешаю. Это не так противно и не так вредно, как сигареты!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Лена привет! Совсем совсем скоро у тебя сотня!
Я своей сотни тоже очень жду (что ж за число то такое магическое? раз все ждут))), но чем больше я ее жду тем медленнее тянется время

_________________
Не курю!!! 2017 г.

А у меня где-то до 85 тянулось, а потом вдруг раз - и уже четыре дня осталось!!!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Три дня осталось)))))
Доброе утро! Хорошего дня тебе!

_________________

Всем привет!!!

Жизнь без сигарет стала привычной. Жду всех в гости послезавтра! Стодневка!!! УРА!!! Даже не верится!!!
Всем отличного вечера!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Клементиночка, поздравляю с окончанием 99 дневного испытательного периода

Всего за $99 можно начать легальную здоровую полноценную жизнь

_________________

Поздравляю! 99!
Завтра приду обязательно!
Умница!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Всего один денечек!!!!

_________________

ПРИВЕТ ВСЕМ!!!

Всего один день отделяет меня от заветной цифры, к которой я так стремилась. И уже завтра я смогу с гордостью заявить: "Я не курю уже 100 дней!". Это совсем не значит, что сегодня я не могу заявить с гордостью: "Я не курю 99 дней!" Но 99 - это все же не 100.

Радуюсь? ДА!
Горжусь собой? ДА!
Чувствую себя героем? ДА!
Есть положительные сдвиги в самочувствии по сравнению с "курительными" временами? ДА!
Хочу ли я курить? НЕТ! (умолчим здесь про редкие нападки НЧ, которые заканчиваются его позорной капитуляцией).

В общем, все хорошо!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Браво! Так держать!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Размышлянцы и подсчеты

Я курила в среднем 20 сигарет в день. Каждая сигарета отнимала примерно 5 минут времени. (часто даже больше, но не будем углубляться, возьмем 5). Итого - 100 минут в день!

Но это - еще не самое страшное. В месяц: 30 дней Х 100 минут - 3000 минут. Итого - 50 часов! Больше двух суток в месяц, более шести 8-часовых рабочих дней!!! ("а зато насколько меньше приходилось работать" - шепчет на ухо НЧ... )

Идем дальше. В год: 50 часов Х 12 месяцев = 600 часов, а это, дорогие товарищи - 24 суток. Блин, как это правильно сказать по-русски? Короче, 24 двадцатичетырехчасовых отрезка времени!!! Почти месяц жизни в году - в компании с сигаретой! И это - при очень усредненных подсчетах. Я не беру уже количество выкуриваемого в компании с выпивкой, в ожидании самолетов/автобусов/поездов/пароходов/людей/новостей и т. д.

А за 13 лет моего курения??? 24 суток Х 13 лет = 312 дней!!! Почти целый год! Более 10 месяцев!!!

Сто минут в день - это очень много. Если тратить столько времени на изучение иностранного языка, например, то за год можно достичь очень неплохих результатов. А если на спорт это время тратить? Тогда точно никакой лишний вес не страшен! А если - на написание книги? Да даже на банальную уборку! Боже, сколько времени потрачено зря!!! УЖАС!

Но это не так страшно, когда ты уже не куришь. Особенно, если завтра уже 100 дней некурения!!!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Чьи это стихи?

_________________

моё!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942