Так оно и было... Заблудился. Райончик веселый, постоянно теряюсь...

Так оно и было... Заблудился. Райончик веселый, постоянно теряюсь...

Приветик Земляничка!
Ты сменила место жительства?
Вот мне не очень понятно, какую мотивацию ты хочешь найти? Ты уже бросаешь курить не первый раз, мотивации как таковой НЕТ - это миф! Есть много разных причин не курить и что самое противное находиться еще больше поводов закурить... Так вот находясь на данном форуме уже почти 10 месяцев, наблюдаю интересную картину, люди, которые на большом сроке 2 и более лет, не скрывают, что иногда мелькает воспоминание о сигаретке, мне кажется, что это говорит о том, что мы УЧИМСЯ жить без сигарет, но кто-то есть хороший, прилежный ученик, а кто-то двоечник, он остается на второй год и так далее пока не научится новой жизни...Во как!
Есть очень много советов, как пройти период, необузданного, дикого, неконтролируемого желания закурить, сколько он может длиться этот период непонятно у всех по разному, но на каком-то периоде (кстати и у тебя тоже так было) наступает момент, когда конторль за своим желанием у тебя становиться осознанным, без сильного давления на себя, если можно так выразиться, но контроль за собой, должен быть всегда, пока у тебя возникают мысли, и то, что для меня явилось ключиком в спокойное отношение к сигарете, это СОЗНАТЕЛЬНОЕ ПОНИМАНИЕ того, что у меня не будет ситуации когда можно будет закурить, и я это с собой не обсуждаю, я сказал НЕТ, и внутри меня кто-то с этим согласился и успокоился... И еще, уже позже, мне очень понравилось высказывание одного из участников нашего форума это по теме какое оправдание закурить мы придумываем...

Это еще раз подтвердило мои убеждения, но это не мотивация - это сознательно принятое решение.
Учись жить без сигарет, как бы тяжело это не было как бы не хотелось придумать себе повод, будь тверда в правильности принятого тобой решения!
P.S. Я в первое бросание Карра перечитал не один раз и не пять, делал себе цитатник из его мыслей, писал себе тезисы и прочее, но все равно сорвался, и только сейчас я понимаю все то, про что он говорил... Красной нитью - Жить свободно можно, но Вы должны помнить о том, что Вы бывшие курильщики и забыть про сигарету, вычеркнуть ее из памяти не получиться, главное, как Вы к этому относитесь!
А эту темку почитай... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Игорюха, угу, я в Москву вернулась. Тогда, кстати, и начала курить снова.

Я так предполагаю, что это просто моя лень. Нежелание трудиться надо собой. Хочется просто, чтобы появилось волшебное желание не курить и никак не стараться. \
Я понимаю, что желание покурить будет периодически возникать. И боюсь то я как раз этих моментов. Когда у меня такое было, я становилась просто невменяемая. Вспышки ярости были какие-то даже неосознанные. Вот этого повторения я и боюсь.
Ведь оптья буду сидеть и ненавидеть весь мир и предполагать, полюблю ли я его, если выкурю одну штучку

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

C возвращением Земляничка!
Трудно заставить себя делать что-то если ты сам этого не хочешь, можно выполнять работу через не хочу, можно что сделать через не хочу, а вот бросить курить через не хочу не получиться!
Когда прошлый раз ты бросала курить у нас с тобой почти небыло разницы в сроке, теперь больше, и мы начинаем все сначала. Но пойми входить в бросание курить с грузом того, что ты уже сейчас боишься желание закурить - это уже заведомый 100% провал и ничего тут будет не изменить!
Может есть смысл собраться с мыслями, твердо решить что уже пора закончить с сигаретой и вперед? Для меня после срыва решение бросить курить дал форум, может тебе поможет то, что ведь есть реальные люди которые всегда были рядом с тобой пока ты бросала курить, но они сейчас не курят уже скоро год, а ты все на месте? Какой должен быть стимул (не мотивация) для начала борьбы за себя, за свою независимость?

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Думать, откладывать и собираться с мыслями я уже не могу. Я просто перекурила уже. Честно говоря, противна сама себе из-за курения. Не хочу больше. Да будущее меня несколько пугает. Да, лезут неверные мысли об очередном срыве. Но ждать чего-то уже не хочу. Я уже дошла до того, что после сигареты тошнит. В прямом смысле и в переносном.
Что я знаю наверняка, что сейчас, сегодня, завтра я не закурю.

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Это обман после выкуренной сигареты. Ты сейчас в состоянии комфорта НЧ получил то что хотел...
Может привлечь в помощь все средства которые есть в предложениях, глицын, никорета, новопасит, лечебный сбор... Морально подготовиться к тому, что завтра с утра, а точнее сегодня с ночи с 00. 00 часов ты больше не куришь, и всеми силами с ответственностью начинать борьбу и обучение жизни без сигарет, но ты должна просто согласиться не обсуждая с тем, что больше не будет моментов и поводов закурить как бы страшно тебе это не казалось именно сейчас! Сейчас в тебе сидин НЧ и думаю, что тоже переживает, поробуй создать его образ в себе...Это уже психология, но она тебе тоже понадобится все средства хороши для того чтобы пережить тот переиод которого ты боишься, но тут кроется червячок, ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЫ БОИШЬСЯ, ТЕМ ТЯЖЕЛЕЙ ТЕБЕ БУДЕТ, и это так, т.к. страхи и опасения мы рождаем сами в своем мозгу, а вот справиться с этим тебе и надо, смотри на происходящее как на то, что в тебе есть чужак, его надо выгнать любой ценой! Как тебе такой стимул?

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Ты не понял. Я сегодня не курила.
Сказав, что перекурила, я имела в виду что уже ПЕРЕбор. Слишком много.

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Вообще я себя почитала и смешно стало до слез.
Вроде я нормальный человек (или мне так хочется думать)))
Но с случае с сигаретами веду себя как капризный ребенок: не хочу, не могу, не буду. Не нравится, но делаю. Кому назло? только себе?

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Я сейчас побольше постараюсь всего написать. Подготовлюсь к отъезду таким образом. НАстрою себя, чтобы на даче только жизни радоваться

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Извини...
Тогда, что за паника? Чего ты ждешь? Когда будет плохо? А оно тебе надо? Нет конечно, не жди этого, чем меньше внимания к своему состоянию без сигареты, тем тебе будет спокойнее!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Слава Богу, что ты поняла, что ты зависима от сигареты... На это тоже надо время и силы! Мы не любим быть зависимы... Свои чувства превращай в образы, так будет легче, ты целостный человек, но нечто, хочет управлять тобой, твоими поступками, действиями, и даже мыслями, вспомни свои срывы, это нечто полностью парализует разум... Но оно победимо!

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)

Не пропадает неуверенность в своих силах. Вот что меня пугает.

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

НАверно, общаться с такими, как я, очень сложно.

Мне не надо доказывать простые истины, рассказывать прелести некурящей жизни, показывать страшные картинки.

НО зато невозможно достучаться до моей головы, чтобы вложить самое элементарное. Что так должно быть ВСЕГДА

_________________
Когда ты веришь, ты способен достичь цели (с)

Здесь просто, ты боишься своего состояния когда захочешь курить...
Хорошо. Представь, что вчера, когда ты сказала, что я больше не курю, ты совершила поступок и шагнула в неизвестность, в новый, немного другой мир, чем тот который был, но твой НЧ, знает, что ему нет места в новом мире, и начинает с тобой разговаривать предлагая все от угроз до ласк, от эйфории до психоза в определенные моменты он знает, что ты этого боишься и можешь повернуть назад в старый мир, тем более он знает, что тебя можно испугать или уговорить изменить себе...
Почитай внимательно то что написала Летяга...

Так вот образно, в твоем теле сейчас душа и НЧ, кто тебе более ценен и дорог...ответ очевиден...
Мы можем быть сильными, мы можем себя научить жить в мире с собой, немного усилий, раставить приоритеты...

_________________
Великий вопрос жизни - как жить среди людей (Камю А.)