Ой Снегурочка,а ведь 5-чка тоже дата!!! Так что поздравляю!!

Вот и все. Такая была мотивацтия целый день. Все было замечательно! И все. Такое впечатление, что это был кто-то другой, а не я. Пошла и покурила. И все из-за того, что на работе. Злая на себя до ужаса. Мотивация исчезла в секунду. Смотреть на себя противно.
Как я так могла? И как теперь начать с начала? Что делать??? ПРОСТО КРИЧУ!!! Хочу что бы было так к в первую попытку. Десять дней и без проблем всяких. Просто не хотелось. Пошла домой. Буду себя опять настраивать. Я же не хочу курить. НЕ ХОЧУ!!!!!

Tsss, прости Я тебя вот так обнадежила днем.

_________________

Снегурочка, хочешь- значит бросишь!

Помни, что не курить -ЛЕГКО!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Ню вот.. Значит так,не вешай нос,это все фигня..Не заморачивайся и ты станешь некурящей!Я когда сорвалась после 2-ух недель,долго не могла начать по новой..Вернее как долго,2 дня.То не курю,то не могу опять закуриваю.Вообщем задергала себя.Я сделала так,купила пачку,спокойно начала курить -1 день накурилась,думала о каждой сигарете,почему я ее прикуриваю,и зачем оно мне,спокойно решила,что все хватит,что с завтрашнего дня я ни одной,и это последний раз бросания.Я со 2-ого января никак не могла прекратить это курение,срыв за срывом.Но в конечном итоге я не курю!11 дней но теперь это навсегда,я уверена,не даю сигарете ни малейшего шанса!Так и ты,давай собирайся с мыслями,не спеши,поговори сама с собой,настройся и включай счетчик по новой,окончательно и навсегда!Только надолго не пропадай,это тяжелей.Тем более ты же знаешь,это как в любом деле,чем больше пытаешься,тем лучше получается.Так что жду

Спасибо тебе, Tsss, за поддержку!
Мне так тяжело сейчас. Я так мучаю себя тем, что не могу собраться и бросить это пагубное дело. Самое страшное, что прошел тот настрой, который был с первых попыток бросания. Как он мне помогал. Думала, вот так с первого раза и брошу
Как настроиться заново????
И ведь все понимаю, и все равно срываюсь. Да еще и как. Покурила одну и все. Успокоилась Потом опять 5 дней могу не курить.
Наверное похожу сегодня подумаю, буду себя настраивать и завтра .... У меня все получиться. Я верю.

_________________

Как я тебя понимаю, у меня 11 дней назад было то же самое.Я была разбита,подавлена,с одной стороны я не могла курить,а с другой не могла не курить!Мотивация потускнела настроя ноль.Но я посидела тут на форуме,пообщалась,почитала,настроила себя по новой.Осознала,что я наркоманка,и мне надо себя перебороть и пересилить.Поняла,что сигарета сама в рот не запрыгнет,а себе я клятвенно пообещала,просто не возьму в руки ни одной.Вот как бы мне не хотелось (даже вот сейчас) я просто НЕ ВОЗЬМУ ни одной!!Ты ведь сама решаешь дотрагиваться до чего то или нет,общаться с кем то или нет,так и здесь ты должна уяснить,что все,сигарет нет в твой жизни и жизнь от этого улучшается!То есть надо твердо понять,что сигарета тебя разрушает,твою кожу,волосы,твои зубы,это же ужасно.Твой молодой человек помоему не курит,ты где то писала.У меня также.Ну и представь,как ему...Я вот сейчас чувствую,как пахнет от курящей девушки,даже несмотря на дорогой парфюм,жвачки,это запах ничем не убить!!Бррр.Правда,подумай,ну неужели ты непобедишь эту привычку.Ты ведь сильная и ты НЕ хочешь курить!Давай собирайся с мыслями,ни грусти,это все пройдет,я это переживала

Привет!
Практически у каждого курильщика есть за плечами опыт срывов и многие из нас потом вполне успешно бросают. Так что не опускай руки! Ты сможешь бросить курить. Собирайся духом и завтра будем ждать тебя со свежими счетчиками!
Главное - не допускай для себя никаких сомнений. Ну и пусть что раньше не получилось. А в этот раз точно получится, потому что ты сама приняла решение больше не курить.
Удачи тебе!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Tsss, Котенок, спасибо вам за то, что вы меня не бросаете. Я очень хочу сегодня настроиться окончательно и завтра начать все с начала.
Сама не понимаю как это я срываюсь? Ведь мне так нравиться не курить. Я как только перестала курить сразу почувствовала столько плюсов. Мой муж мне сказал, что я выгляжу такой свежей, стала бодрее. И сама я это чувствую. Кожа сияет и волосы шикарные становятся. Прямо как не мои. Узнать их не могу. Так приятно!!! И я беру и все это меняю на какую-то вонь и вред для организма??? Э-э-э нет. Надо с завтрашнего дня взять себя в руки. И ни одной. Для себя любимой!

_________________

привет снегурочка))) почитала про твои терзания.
знакомое состояние. ой какое знакомое. я слетела после 2 месяцев некурения. вот так одна.. потом еще одна... на прежнюю норму я конешно не выходила. да и курила некаждый день.. но это был все равно срыв. одна сигарета - две... это срыв чего тут душой кривить.
а уж как тошно это понимать!!!! и как злишься на себя за это!!!

мне кажется тут дейсвтиетльно два выхода. первый - не допускать себя до покупки пачки сигарет. все же много ты не настреляешь. и не расслабишь себя окончатнельно. да и откладывать на завтра - не стоит. не кури и все. что тебе мешает просто не закуривать следущую сигарету? уверена, ничего! дело - в голове. значит, нужно себя отвлечь в данный момент. а потом через полчасика и не вспомнишь о сигарете.
второй выход- то, о чем говорила ТСсс. расслабиться купить пачку, спокойно курить. понять свою зависимость и бросить осознанно.
только для меня это путь обратно к курению. для меня - покупка пачки = снова закурить. поэтому считаю что первый вариант все же предпочтительнее. просто не курит ьи все. ну был срыв. ну и хрен с ним. расслабься сама. не загоняйся. было и прошло. это - в прошлом. а не куришь ты - сейчас и в будущем))) это и есть главное.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Приветики Снегурочка!!!Как ты?Какие хорошие новости расскажешь?

Насчет того что бы купить пачку я даже и не думаю. Никогда больше этого не сделаю. Это будет означать возврат в болото курения. Я это понимаю. А вот покурить спокойно некторое время ??? Да не могу я уже курить спокойно. Вот стрельнула тогда одну, покурила даже не до конца и выбросила. А ПОТОМ ТЕРЗАНИЯ ПРОСТО ЖМУТ СЕРДЦЕ. Видно все кто уже понял, что хотят бросить курить спокойно никогда не смогут. Всегда будут думать о том, что это плохо и что это очередное нанесение вреда своему организму.
Нет. Я справлюсь с этим. Просто мне нужно время. НЕКУРЯЩЕЕ время

_________________

Да не убивайся ты так Это ж не конец света. Насчет сразу бросать,я бы на твоем месте не спешил,оглянись,отдышись,успокойся.Если надо лучше кури в это время,но кури как Tsss,анализируя каждую сигарету.Ведь одни минусы,согласись.А, еще
насчет счетчика,шота надо решать.А то я ломился с поздравлениями,извиняюсь
Но не вешать нос.Я уверен будет у тебя неделя и не одна,а много НЕ КУРИТЬ КАЙФОВО
Удачи от всей души Держись

Привет, Tsss!
Я нормально. Можно даже сказать хорошо!!! И новости у меня только хорошие. С сегодняшнего дня Я НЕ КУРЮ. Все решено. Я настроилась на победу и в конце концов не зря же я так назвала свой Дневник. Надо проверить силу воли!
Я много думала вчера и сегодня утром. Вчера вечером выкурила с подругой еще одну и сказала себе, что это ПОССЛЕДНЯЯ!!! И в который раз я поняла, что это яд. Мне было ужасно неприятно, что у меня воняет изо рта, воняют волосы... И вообще мне просто было противно. Мне даже показалось, что мои волосы стали сразу хуже. Скорее всего это я себе напридумывала.
А вот сегодня утром ко мне пришла одна сотрудница, которая меня редко видит, и сказала мне, что я последнее время очень хорошо выгляжу. У тебя, говорит, такая кожа стала шикарная. А коллега, которая сидит со мной в кабинете сказала ей, что я бросила курить. Ну.... и это было последней каплей. Это только укрепило мое желание бросить. И я вот сегодня уже не курю и НЕ БУДУ. Все. Врубаю счетчик и поехали по новой! В последний раз!
Только не бросайте меня!!!

_________________

Привет!
Поздравляю!! Не курить ведь и правда здорово. На моей внешности это правда вообще никак толком не отразилось, ну в смысле кожи, волос, ногтей и прочего, а у тебя столько прям наглядных примеров!
Мне еще помогало в первое время постоянно искать и находить плюсы того, что я не курю. И точно так же - искать минусы курения каждый раз, когда рядом со мной кто-то закуривал. Ну там- запах, необходимость выскакивать на мороз. У каждого своё может быть.
Ты ведь действительно умеешь не курить!
Удачи тебе! Всё получится!

_________________

Главное - не закуривай вновь. Все равно ведь потом опять бросать начнешь(c)
Мой дневник

Ну все счетчик,решительность.Ура!Ты молодец все правильно думаешь и делаешь.Я очень занята эту неделю,работа,отчеты.Но я тебя не бросаю,заглядываю в твой дневничок и буду радоваться каждому твоему дню.В этот раз все получится!!
У меня волосы такие мягкие стали и цвет лица другой,лучше,здоровей как то..Это не удивляет,ведь никотин яд и сколько в этой одной сигаретине смол и вредных веществ,а тут я перестала себя травить,спортом стала заниматься,обедаю теперь не кофе с сигаретой,а едой.Так что Снегурочка,делай себя красивой,с сигаретой этого не получится!Удачи!!